Скільки коштує схуднути на 1 кг? Скільки хліба можна з'їсти? Здається, є одержимість дієтами, але що, якби цьому було кінець? Ну, це те, що пропонує доктор Палома Гіл у своїй книзі «Кінець дієт».
У ній руйнуються помилкові міфи, навчаючи досягати і підтримувати здорову вагу. Цей посібник дає нам основу знати, що їсти у будь-який час, щоб не набирати вагу, не контролювати її, не підтримувати і, водночас, бути здоровим.
Книга від видавництва Libros Cúpula від Planeta Libros коштує 16,95 євро. Він продається 30 травня і включає 40 корисних та смачних рецептів.
Лікар Палома Гіл - спеціаліст з ендокринології та дієтології, має 20-річний досвід; Він уже 4 роки виходить на телебаченні, доводячи, що схуднення можливо і потрібно. У цій книзі він навчає, що кожен може схуднути або поліпшити свій спосіб життя. Вчить розуміти своє тіло, свій розум та знати їжу.
"Користь здорового способу життя незліченна, і ніколи не пізно почати піклуватися про себе", - пояснює він. І це одна з причин, чому Палома брала участь як ендокринолог у програмі Canal Sur, Ла Баскула. Він поєднує свою роботу на телебаченні з роботою в різних консультаціях, з яких продовжує лікувати своїх пацієнтів з тим самим покликанням, як завжди.
Лікар має веб-сайт, де вона служить для того, щоб більше людей усвідомили важливість дотримання здорової дієти та менш сидячого життя. Завжди з науковою строгістю руйнувати міфи та хибні ідеї, які не мають підґрунтя.