За допомогою фізіотерапевта ми з’ясували, чи справді надмірна ергономічна бездротова миша від Microsoft дійсно допомагає захистити ваші зап’ястя та суглоби кистей.
Однією з частин роботи з комп’ютером є те, що тиснеш і тиснеш на мишу багато годин на день. Це, звичайно, створює велике навантаження на зап’ястя та кисть, що також може спричинити тендиніт, наприклад, що в іншому випадку є одним із найпоширеніших захворювань, пов’язаних із використанням ПК.
У вітчизняних магазинах ми можемо знайти купу мишей із зручною ергономікою, але з них найменш поширений дизайн має Microsoft Natural Wireless Laser Mouse 6000. Ця периферія спроектована так, ніби її кнопки та прокрутку неможливо вловити не звичайним способом - горизонтально - а трохи нахиливши долоню вправо: за словами її дизайнерів, ця поза є найбільш щадною для руки.
Зліва - традиційна, праворуч - "цілюща миша"
Спочатку занадто високо
Ми позичили копію у програмного гіганта, щоб на практиці переконатися, що незвичайна форма справді працює у повсякденному використанні: окрім двох журналістів, ми також залучили до тестування своїх колег-редакторів фотографій.
Встановлення було вітряком, але в 2007 році мишею можна було очікувати. Незважаючи на дзвінкі гасла на коробці, лазерна миша 6000 на перший погляд, безумовно, не найкомфортніша миша у світі. Це дуже незвично, спочатку відчувається, як намагатися керувати курсором, схопивши величезну картоплю, і ролик майже слизький, але як додатковий елемент його можна переміщати праворуч і ліворуч.
На лівій стороні пристрою є звичайні дві кнопки, яким практично будь-яка функція може бути призначена за допомогою включеного програмного забезпечення (ми вибрали переміщення браузера вперед і назад), а коліщатко прокрутки можна натиснути для відображення списку відкритого програмного забезпечення. можна прокрутити. Ще два акумуляторні олівці включені в основний пакет, оскільки миша не постачається з бездротовою док-станцією, за допомогою якої можна зарядити акумулятор - хоча виробник вибачився, суфле не закінчилось із поставлених джерел живлення протягом декількох тижнів тестування.
Протягом перших годин роботи наш тестер постійно шукав оптимального захоплення долонею «цілющої миші», але після другого дня це вже не було незвично - хоча, маємо визнати, повернення до традиційного типу на кінець тесту не спричинив травму.
Він нахиляється вправо
Фотографам це не сподобалось, фізіотерапевту
Однак він взагалі не здобув прихильність нашого лазерного фотографа та редактора зображень: можливо, у Photoshop було важко цілитися незвичайною рукою, двоє наших колег одноголосно заявили, що йому зручніше лежачи долонею, традиційна миша.
Оскільки нам було цікаво думка експерта, ми також відправили мишу до фізіотерапевта на два тижні для тестування. Ева Баллай сказала, що для того, щоб користуватися мишею, руку потрібно тримати в косому положенні по відношенню до мізинця, що добре, оскільки в цій ситуації м'язи, що діють на пальці, є найбільш ефективними. У такому положенні зап’ястя рука може найкраще відповідати своїй функції, стиску - особливо, коли передпліччя майже повністю лежить на столі.
Підняте і повернене положення завдяки формі миші поглиблює тунель, утворений кістками кисті на кисті, а завдяки високому дизайну ця частина зап’ястя не притискається до столу. Це захищає сухожилля і нерви, що відбуваються тут, від подразнення, яке може спричинити серйозні проблеми із зап’ястям. Як результат, лазерна миша 6000, швидше за все, зменшить т.зв. розвиток "синдрому тунелю кисті", що характеризується онімінням долоні та пальців на долонній стороні долонь, слабкістю кисті та загалом сильним болем у руці, особливо вночі. Завдяки близькому положенню кнопок вказівний і середній пальці знаходяться близько один до одного, що призводить до набагато природнішої постави, ніж положення створення розширених пальців, характерне для старих мишей, пояснив експерт.
За словами Еви Баллай - як і будь-яка структура з незвичною структурою - користувач повинен звикнути до "лікарської миші", тож цілком можливо, що протягом перших годин новий пристрій буде здаватися незручним, але після звичайного традиційного периферійного бути незручним. Фізіотерапевт виділив два негативні наслідки для лазерної миші 6000: з одного боку, він вважав проблематичним те, що через бездротову конструкцію пристрій був трохи важким, що шкодило зап’ястям і пальцям. Інша біда полягає в тому, що через асиметричну структуру лівші не можуть використовувати цю модель.
Що можна зробити без чудо-мишки?
Ми також запитали у фізіотерапевта, як захиститись від шкідливих наслідків використання ПК без спеціальних периферійних пристроїв. Як ми вже дізналися, постійні, одноманітні рухи пальцями, повторювані рухи та напруження можуть в довгостроковій перспективі викликати сильний біль.
Перевтома або неправильні навантаження можуть призвести до хронічного тендиніту та тендиніту - останній є найпоширенішим захворюванням, пов’язаним із використанням комп’ютера. Щоб запобігти цьому, важливо мати правильну поставу та використовувати якісну, ергономічно правильну клавіатуру або мишу та регулярно відпочивати - хоча запобігти цьому повністю неможливо, оскільки наші руки спочатку не були «створені» для таке навантаження, говорить Баллай.
Якщо тендиніт все ще розвивається, відпочинок руки, охолоджуючі компреси та обгортання можуть допомогти вилікувати його, а також можна полегшити біль за допомогою бальзамів та кремів, що відпускаються без рецепта в аптеках. Найсучаснішою «терапією» є т. Зв. кінезіо-тейпінг, який за допомогою спеціальної техніки знімає перевантажені м’язи та сухожилля до певного рівня.