ОТРИМАЙТЕ ФОРМУ, Схудніть І БУДІТЕ ЗДОРОВІ З НАМИ ВАШОГО ДОМУ
ОНЛАЙН-ТРЕНАЗОР
МИ МАЄМО КРАЩІ ПРОГРАМИ ВПРАВ В СВІТІ
ГВАЯКВІЛ, ЕКВАДОР
УКАЗАТИ, ЗДІЙСНІТИ ТРІУМФУ
WHATSAPP 0994659476

УВІЙТИ В ОНЛАЙН ТРЕНАВЕРСЬКОГО ЗАЛУ І ВПИСАТИСЯ ДОМА У НАС
ТРЕНУВАННЯ, ДІЄТИ, ПРОГРАМИ І ВПРАВИ З КЛІТИНИ, ТАБЛЕТКИ, НОУТБУКУ ТА РОЗУМНОГО ТЕЛЕВІЗОРУ

Іноді наші повсякденні життєві обов’язки та стрес, якому ми іноді зазнаємо, змушує нас забувати мало. Нам важко сконцентруватися, надати інформацію певним подразникам; більше за все, тому що ми втомилися або не маємо достатньо енергії. Не хвилюйся, природа мудра і завжди має засоби для нас.

Переваги фітотерапії

Фітотерапія має на меті надати нам переваги певних лікарських рослин для покращення нашого фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Насправді велика частина фармакопеї базується на багатьох основних компонентах, які нам забезпечує природа, тому знаючи, які трави є доречними, ми можемо, безсумнівно, отримати хороші результати.

Але як вони можуть допомогти мені покращити концентрацію? Є рослини, які можуть покращити наше кровопостачання, сприяючи таким чином активності нейронів. І не тільки це, їх антиоксидантні властивості борються із вільними радикалами, таким чином запобігаючи передчасному старінню, зменшуючи стрес, занепокоєння та посилюючи наші нейронні синапси, покращуючи таким чином пам’ять та концентрацію.

Які рослини можуть покращити мою концентрацію?

Розмарин


  • Це може вас здивувати, ми звикли використовувати розмарин для супроводу наших страв, наших страв з рису. Ми також використовуємо його масло для зменшення запалення суглобів, але однією з найбільших його особливостей є його здатність як підсилювач пам'яті, концентрації уваги та функції мозку.
  • Розмарин також містить флавоноїди та вітамін В3, два чудових компоненти, які постачають мозок глюкозою і допомагають підтримувати судини.
  • Можна приготувати настій з гілочкою розмарину. Ви даєте їй закипіти чашкою води, а потім даєте їй відпочити. Це нормально це взяти вранці, а також в середині дня. Як протипоказання слід сказати, що не бажано поєднувати цю інфузію з аспірином, навіть якщо ви вагітні або страждаєте на діарею.
  • Якщо ви п'єте від однієї до двох чашок на день, ви помітите, як покращується ваша розумова ясність, знімається ваша втома та стрес.

Женьшень


  • Травники його завжди рекомендують, це, безсумнівно, хороший варіант. Існує дослідження, проведене в жовтні 2003 р. І опубліковане в "Американському сімейному лікарі" і на чолі з професором Арушаняном, який показав, що добровольці, які приймали женьшень протягом трьох місяців, продемонстрували збільшення концентрації уваги та пам'яті порівняно з тими, хто зі свого боку приймав лише плацебо.
  • Знайти женьшень можна різними способами. Вони є у формі, рідкій, в капсулах, а також у чаї. Ми можемо порекомендувати їхні вливання з нашого боку, оскільки вони є більш доступними, економічними та простими у прийнятті. Ви можете приймати до двох на день, вранці та вдень.

Зефір

Лопух