Вітамін D потрібен кожній людині Це один з найважливіших вітамінів в організмі людини з самого раннього віку, тому що якщо його недостатньо в нашому організмі, то не буде достатнього рівня кальцію ... Детальніше ›

журналу

Королева нашого маленького саду - кабачки

Кабачки починають проростати дуже скоро після посіву, а через кілька тижнів дають багато плодів. Я сидів у своєму саду щоліта, тому що мені це дуже подобається, смачно і можна приготувати найрізноманітніші страви… Більше ›

Переваги чаю та приготування чаю

Багато людей люблять пити чай, оскільки в чайній церемонії є щось особливе і піднесене, особливо коли ми п’ємо чай, який нам навіть подобається. Регулярне вживання чаю є дуже корисним для здоров’я… Детальніше ›

Зменшення запалення за допомогою вітаміну С.

Дотепер ми чули багато чудових речей про вітамін С, оскільки він може прискорити загоєння ран, позитивно вплинути на роботу судин, а також бере активну участь у зміцненні ясен. Вітамін С дуже різноманітний ... Детальніше ›

Як працюють головоломка та мозок

Напевно загадку знають усі. Ця гра не тільки весела, але й дуже корисна, оскільки вона корисна для роботи мозку та покращує когнітивні функції. У міру дорослішання ми, на жаль, зменшуємо

Спалювання калорій та ситний сніданок

Не випадково кажуть, що «снідайте як король», оскільки сніданок відіграє вирішальну роль не тільки в подальшому харчуванні протягом дня, але й у спалюванні калорій. Дослідження показало, що ці люди ... Детальніше ›

Харчування для поліпшення здоров’я серця

Наше серце - це двигун нашого тіла. Зовсім не важливо, як ми з ним поводимось. Серце бачить шкоду, коли ми не їмо здорово, коли нам доводиться худнути, коли ми недостатньо рухаємось, але наше серце… Читати далі ›

Які аромати роблять вас щасливішими?

Ароматерапія може мати надзвичайний ефект у пошуку нашого духовного щастя. Деякі аромати позитивно впливають на роботу нашого мозку, вони можуть сприяти позитивному настрою. Щасливі ми чи ні - це… Читати далі ›

Нам потрібен міцний сон?

Безсоння, недосип можуть спричинити багато скарг на здоров’я, оскільки наш організм не здатний регенерувати за відсутності достатньої кількості та якості сну. Якщо ця проблема набуває постійного характеру, наш артеріальний тиск може зрости… Більше ›

Чудова лаванда

Я люблю лаванду. З трав лаванда є одним з моїх найбільших улюблених. Мені дуже подобається, коли я працюю в саду і відчуваю запах. Барвисті фіолетові квіти - це ще й прекрасні та чудові ... Детальніше ›

4 способи зниження високого кров’яного тиску

Всім уже відомий негативний вплив недолікованого високого кров'яного тиску на здоров'я, оскільки він може пошкодити судинну систему, але може бути причиною інсульту та інфаркту… Детальніше ›

Тисячі облич в кокосовій олії

У наш час життя багатьох людей переповнене ожирінням і надмірною вагою. Багато людей витрачають ціле багатство на дорогі диво-лікування, хоча в багатьох випадках нам просто доводиться виходити на кухню і шукати інгредієнти, які можуть допомогти… Детальніше ›

Запашний базилік

Один з моїх найбільших фаворитів - базилік. Мені також дуже подобається запах і смак. Я регулярно готую італійські страви, до яких ця трава явно підходить, але влітку до різноманітних основних страв і… Детальніше ›

Виграшна пара проти серцево-судинних захворювань

Сьогодні головною причиною смерті у світі вважається рак та серцево-судинні захворювання. Більшість людей досі не дотримуються здорової дієти і не… Читати далі ›

Що робити, якщо болить горло?

Не тільки взимку, але і влітку може боліти горло, оскільки ми часто спекаємо холодний напій або морозиво в спеку, щоб полегшити літню спеку. Вам потрібно частіше відвідувати лікаря взимку ... Більше ›

Однією з улюблених спецій Індії є куркума

В Індії перевагу надають цій золотисто-жовтій спеції. Не лише тому, що він виліковує багато-багато захворювань та зменшує запалення, а й тому, що їм справді подобається цей трохи гіркий смак. Подекуди навіть ... Більше ›

Користь цибулі-порею для здоров’я

Порей - один з моїх улюблених. Я дуже люблю готувати суп з цього овоча, бо він має такий справжній характерний смак. Один з найбільш здорових овочів, але для того, щоб підтримувати високий вміст поживних речовин, не ... Детальніше ›

Поради щодо способу життя дам у менопаузі

Менопауза - це частина життя. Немає чого соромитись, навіть якщо багато хто так не думає. Це правда, що це свідчить про те, що ми старіємо, що ми перейшли на новий етап у своєму житті, і, безумовно, бізоні. Читати далі ›

Уникайте інфекцій сечовивідних шляхів природними методами

Інфекції сечовивідних шляхів можна заразити у будь-який час року, але це захворювання найчастіше спостерігається взимку та влітку. Взимку ми можемо легко застудитися, досить мати тонке взуття або сісти на холодну лавку. Також влітку ... Більше ›

Перевагу віддають корисним жирам!

Здорові жири дійсно можуть бути дуже корисними для всіх людей, оскільки вони не тільки знижують рівень холестерину, але й жир у животі, і одночасно зменшують шанси ожиріння. У… Детальніше ›