5 змін я можу подякувати за кухню з 5 елементів
Нарешті книга про 5 предметів! - Рекомендація та співбесіда з різдвяною книгою
Багато моїх учнів запитують і на Фейсбуці також було запропоновано, що робити при кашлі, якими продуктами ми можемо вилікувати скарги на дихання. Я зібрав найважливішу інформацію щодо всіх трьох типів кашлю.
Сухий кашель
Гостра інфекція або хронічні респіраторні захворювання, куріння, сухе робоче середовище можуть призвести до висихання легеневої рідини, що відображається подряпинами в горлі, сухим кашлем, сухістю шкіри.
У цьому випадку ви можете замінити втрачену рідину джинізуючими (освіжаюче-зволожуючими) кухонними техніками. Варіть супи, компоти, використовуйте невеликий молочний продукт (наприклад, трохи вершків, сметани, йогурту), щоб зволожити легені.
Ліки - Інгредієнти для зволоження легенів:
Регулярно використовуйте наступні інгредієнти, оскільки всі вони зволожують легені:
груша (наприклад, у вигляді компоту, крем-супу, пюре)
мигдаль (без шкіри), мигдальне молоко, марципан
цвітна капуста (наприклад, крем-суп, польська цвітна капуста зі сметаною, запіканка з цвітної капусти, посипана невеликою кількістю козячого сиру)
трохи йогурту, сиру як післяобідній десерт (наприклад, компот з груші з йогуртовими крапками)
гриб (наприклад, крем-суп, овочевий суп, грибний омлет тощо)
олії холодного віджиму (наприклад, олія волоського горіха, лляна олія, кунжутна олія - для каш, для супу)
Продукти, яких слід уникати при сухих легенях:
Зведіть до мінімуму сухі продукти: пряні порошкові спеції (каррі, чилі, імбир), гіркі напої (кава, чорний і зелений чай, червоне вино) та сухі крекери, такі як. печиво, чіпси, сухарі, сухарі.
Катаральний кашель
Холодний слиз в легенях
Занадто багато зацукрованих молочних продуктів, сирих фруктів, соків, часте солодко-кисле поєднання охолоджує і слизує середні, а потім і дихальні шляхи, в результаті чого в легенях утворюється мокрий холод (холодний слиз). У гострих випадках це також може бути наслідком застуди - зовнішня холод і волога проникає всередину.
Симптоми:
кашель з легко дренуючою, смолистою білою мокротою
блювота, блювота при кашлі
повнота грудей
білий мокрий наліт на язиці
Терапія:
Нагріти середину Перевага віддається земній сировині, використовуйте прийоми янг (підігрівання) (наприклад, супи, тушонки, страви, приготовані з однієї страви, запечені, каші тощо). Регулярно встановлюйте жовту сировину: морква, гарбуз, солодка картопля, кріп, пшоно, полента.
Крім того, слиз повинен бути вигнаний, ефективними засобами яких є ароматичні сушені зелені спеції: чебрець (також як чай), розмарин, орегано. Їх регулярне вживання допомагає перетворити і вивести зайву вологу.
Його також можна використовувати терапевтично гостра цибуля (наприклад, цибульний сироп, цибульний чай) та a чорна редька (наприклад, сироп з редьки), оскільки різкий смак розсіюється і, таким чином, розчиняє закупорки.
Приклад лікувальних страв:
імбирно-морквяний крем-суп
французький цибульний суп з чебрецем
смажений гарбуз з розмарином та пшоном або гречкою
Додаткова терапія:
медовий чай з чебрецю
цибульний чай, цибульний сироп
сироп чорної редьки
Уникайте:
всі слизисті інгредієнти в холодильнику: молочні продукти, особливо цукристі
сирі фрукти, салати, соки
сирний хліб
солодощі
Теплий слиз в легенях
Внаслідок інфекційних захворювань або також через харчовий дефект (наприклад, поєднання куріння та багатьох солодощів), вологе тепло може також розвиватися в дихальних шляхах (це те, що вже називається запаленням у західній мові - коли білі виділення замінюються жовтим).
Симптоми:
важко відкашлюються жовті виділення
повнота грудей
задишка, задишка
жовтуватий наліт на мові
Терапія:
Терапевтичний смак у цьому випадку солоний, який в невеликих кількостях охолоджує та зволожує, пом’якшує та розчиняється, вимиваючи тим самим теплу слиз із дихальних шляхів. Це пов’язано з тим, що трохи солі діє на дихальні шляхи, як коли солите скибочки баклажанів: вона зволожує їх.
На практиці терапія проводиться не кухонною сіллю, а іншими приправами, що належать до водного елементу: місо та морські водорості та водорості. Крім того, охолодження, їдка редька також допомагають полегшити катар (бурульки, пивна редиска, місячна редиска) і в даному випадку ефект охолодження-сушіння зелений чай також лікувальний напій.
Приклад лікувальних страв:
суп-пюре з водоростями та редькою
крем-суп з редьки
тертої редьки, змішаної з медом
редисовий сироп
Додаткова терапія:
інгаляція з солоною водою, соляна кімната
Уникайте:
вся важка жирна їжа (картопля фрі, майонез, вершкові соуси)
Індійська та тайська їжа через сильно зігріваючі спеції
всі жирно-солодкі комбінації (фундуковий шоколад, тірамісу, капучино).