Втрата ваги за рахунок здорового харчування
- Арганова олія
- Конопляна олія
- Риб'ячий жир
- Кокосове масло
- Олія маку
- Олія примули вечірньої
- Обліпихова олія
- Зелений ячмінь
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсін
- Найкращі таблетки для схуднення
- Найкращі спалювачі жиру
- Найкращі пробіотики
- Вобензим - огляд
- Грибок на ногах (мікоз).
- Таблиці калорій
- Збільшення сечової кислоти в.
- Бородавки на шиї, обличчі.
- Скільки калорій на день ви приймаєте.
- Що допомагає при діареї? Довгий час.
- Карі на руках і ногах.
- Ліки без рецепта.
- Як зменшити апетит.
- Втрата ваги та вівсянка.
Печія або печія по-іншому - явище, з яким стикався майже кожен із нас. Було це після повноцінного прийому їжі або після надмірного вживання алкоголю.
Ця неприємна проблема виникає, коли в шлунку недостатня кількість соляної кислоти, яка регулює шлункові кислоти. За його відсутності речовини, що утворюються при бродінні їжі, потрапляють у стравохід і викликають печіння, полоскання горла або здуття живота.
Це не завжди має бути серйозною проблемою, і ми можемо знайти порятунок вдома на кухні, але якщо ця проблема не зникне, слід звернутися до лікаря, оскільки це може мати серйозні наслідки.
Що спричиняє печіння незабаром
Печія виникає переважно після вживання непридатної їжі. Жирна і надто гостра їжа вважається тригерами. Це також кава, шоколад, цибуля, часник, алкогольні напої, особливо біле вино, страви з закваски, занадто гарячі напої або ковбаси.
Якщо ви палите і маєте проблеми з печією, краще киньте, або хоча б зменшіть її, оскільки нікотин також виділяє шлункові кислоти.
Печія при вагітності
Багато жінок страждають від печії під час вагітності. Для деяких це початковий сигнал про те, що вони вагітні. Під час вагітності жінки виробляють гормон вагітності прогестерон, який може спричинити зміну моторики шлунка та пов'язане з цим повернення їжі до стравоходу та подальшу печію.
Інші майбутні матері незабаром стикаються з печінням лише на пізніх термінах вагітності, коли зростаюча матка починає штовхати їх на весь травний тракт, а тому стравохід також зачіпається.
Як уникнути швидкого горіння?
-
Їжте меншими порціями і кілька разів на день. Їжте їжу ретельно і не ковтайте цілі шматки. Поївши, краще сідайте або гуляйте. Не бажано відразу лягати, оскільки в такому положенні їжа потрапляє назад у стравохід. Побалуйте себе останнім прийомом їжі принаймні за 3 години до сну. Уникайте стресів. Не пийте за півгодини до їжі та через півгодини після їжі.
Домашня порада від печії
Якщо у вас під рукою немає ліків, достатньо буде сировини, яка точно є в кожному домогосподарстві. Перший, безсумнівно, один бікарбонат натрію. Досить розчинити 2-3 чайні ложки в склянці води і випити. Полегшення настає протягом декількох хвилин, але не рекомендується практикувати цей метод занадто часто.
Далі вони лужні мінеральні води такі як Фатра, рисовий хліб або білий бурізон, мигдаль без шкаралупи, кокос та різні трав'яні чаї.
Ви можете спробувати фенхелевий чай, драбина, м’ята перцева, ромашка, чай з опеньків або імбиру.
Інші способи запобігти або позбутися печіння включають жування жувальної гумки без цукру. Коли жувальна гумка жує, збільшується вироблення слини і слина нейтралізує шлункові кислоти.
Незабаром спалювання молока?
Ви, напевно, чули, що слід випити склянку молока. Це не зовсім так, оскільки молоко може зайняти деякий час, але врешті-решт воно сприяє виробленню кислоти, тож ви опиняєтесь на самому початку. Якщо ви хочете потягнутися за молоком, натомість виберіть кефір.
Ліки проти печії
Якщо незабаром у вас з’являється печіння більше двох разів на тиждень, не слід недооцінювати цю проблему. Це може бути серйозне захворювання, таке як езофагіт.
Якщо ви не хочете експериментувати з рядами старих матерів, ви також можете отримати безліч безрецептурних препаратів.
Талцидні жувальні таблетки
Одним з ліків, що відпускаються без рецепта, є Талцид - жувальні таблетки, які приймають між їжею та допомагають нейтралізувати шлункову кислоту. Упаковка з 12 штук обійдеться вам приблизно в 4 євро.
Краплі на шлунку
Якщо ви віддаєте перевагу іншій формі ліків, ніж таблеткам, ви можете спробувати J.V. краплі дует, які приймають за 20 хвилин до їжі. Їх ціна коливається від 8 до 9 євро за упаковку об’ємом 50 мл.
Антирефлюкс-сироп для вагітних
А тепер щось для вагітних, які страждають цією проблемою. Вони також можуть приймати сироп Gastrotuss. Упаковка містить 25 пакетиків по 20 мл, які приймають після їжі та перед сном. Тут ціна становить близько 10 євро за упаковку.
Як я знаю, чи є у мене проблема?
Ви можете спробувати тест, щоб перевірити, чи достатньо вам соляної кислоти. Відразу після пробудження розтопіть 1 склянку ложки соди в склянці води.
Якщо ви григнете протягом хвилини, у вас є надлишок. Якщо протягом трьох хвилин у вас є, але якщо у вас не виходить, це означає, що у вас немає шлунку соляної кислоти, що означає проблему.
Повторюйте цей тест протягом трьох днів поспіль. Якщо ви все-таки отримали негативний результат, поговоріть зі своїм лікарем.