Харчова цінність огірка - низька калорійність з великим вмістом води, дуже корисні овочі
Огірки також є корисним овочем з точки зору харчової цінності, оскільки, хоча вміст вітамінів та мінералів порівняно низький порівняно з овочами, він все ще є одним із найкорисніших продуктів харчування.
Причини цього:
- Він низькокалорійний, тому добре вписується в дієти
- Він доступний цілий рік, коли інші овочі не мають сезону
- У нього низький глікемічний індекс, тому він не підвищує рівень цукру в крові раптово
Харчова цінність і калорійність огірка
В огірках більше 90% води, тому вони містять мало калорій, 100 грамів огірків мають лише 15 калорій. Але він надзвичайно багатий різними вітамінами та мінералами, тому допомагає поповнити запаси організму. Він не містить насичених жирів і холестерину. Шкірка огірка - чудове джерело харчових волокон.
Вплив огірка на дієту
У той же час, завдяки своєму підлужувальному та детоксикаційному ефекту, він допомагає звільнити відкладені відходи, запускає метаболізм, полегшуючи тим самим втрату небажаних кілограмів. Ще однією великою перевагою є те, що вона доступна цілий рік.
- Доктор Еткер Бурбонський ванільний цукор - калорії та харчова інформація
- Сорти огірків з малюнками
- Доктор Еткер Густін Харчовий крохмаль - Калорії та харчова інформація
- Прісноводна риба, сом Пангасіус Довжина і вага тіла: Розмноження: Міжнародні торгові назви: Харчова цінність 100 г.
- Огірковий солітер - дипілідіоз - у кішки кал з білими глистами