Набряки (затримка води) стикаються з усіма жінками під час вагітності. Це явище може бути природною частиною вагітності - обмін речовин в організмі змінюється - але також може свідчити про розвиток серйозного захворювання (токсемія, гестоз). Тому кожній здоровій вагітній жінці важливо знати, як розпізнати та запобігти розвитку цього стану. коли звертатися до лікаря.

odemas-lab.jpg

набрякам

На накопичення води свідчить набряк гомілки, стопи і кисті - коли носок «ріжеться», зручне раніше взуття починає здавлювати або кільце раптом стане "маленьким".

На цих ділянках шкіра може бути жорсткою і свербіти. Ми навіть можемо помітити набряки на животі та обличчі. Крім того, значно зменшується кількість сечі і посилюється відчуття спраги. У разі погіршення набряку необхідний регулярний контроль артеріального тиску та білка в сечі (через ризик вищезгаданої токсемії).

Що ми можемо зробити для роботи сечовидільної системи?

Занадто багато стресу - звичайний професійний штам - ускладнює роботу нирок, а це означає менше виділення сечі. Часто відпочинок (постільний режим) і спокійна обстановка є достатнім засобом для лікування проблеми. (Важливо: здоровій вагітній жінці не потрібна постійна посада в якості профілактичного заходу.)

Однак слід усвідомлювати, що організм кожного реагує на різний стан по-різному, і є ті, хто потребує більше відпочинку, ніж раніше - це завжди чітко вказує організація. Якщо ви можете організувати допомогу, необхідну вам для догляду за домашнім господарством та дітьми - цього часто буває достатньо для відновлення внутрішнього балансу організації.

Для підтримки видільного механізму нирок ми можемо використовувати трав’яні чаї, гомеопатичні препарати (це завжди слід застосовувати за допомогою фахівця, бажано застосовувати його індивідуально), ефірні олії (через небажані побічні ефекти, будь ласка, проконсультуйтеся) фахівець).

Наступна суміш трав'яних чаїв ефективна:

ЧАЙ АЛАП: кропива, мантія, малиновий лист, звіробій, бджола, деревій, хрін (суміш 1: 1 з 3 склянками на день, рекомендована всім вагітним - ефективна для підтримки внутрішнього балансу та запобігання скаргам на вагітність).

У разі набряків додайте цю суміш плюс порцію чаю з кропиви, хрону та берести. Мінімум 3 чашки на день, але можна їсти більше, навіть ароматизовану лимоном та медом.

З поживної точки зору, ми повинні спочатку пояснити помилкове уявлення: дефіцит солі та рідини не допомагає зменшити набряк, навітьт особливо шкідливий для нирок!

Вживання вареної картоплі в шкірці (якщо її не найкраще їсти хімічно) з овочами допомагає злити воду: петрушка, цибуля, сочевиця, огірки мають дуже хороший сечогінний ефект. Добре їсти ці овочі щодня.

У разі великого накопичення води доцільно дотримуватися картопляної дієти (проблему можна вирішити до 1-2 днів) - для рясної їжі 3 рази на день, доданої до овочів та чайної суміші, описаних вище. Не забуваймо і про відпочинок!

Регулярне вживання коричневого рису не рекомендується вагітним. Помічено, що достатнє споживання солі та білків є важливою основою для профілактики. Звичайно, не варто переходити через інший бік коня - великий набір ваги та ожиріння є фактором ризику.

Важливо мати правильну якість та кількість харчування, чому в основному сприяють показання вашого вагітного організму.

Через положення дитини ви можете штовхати сечовидільну систему, ускладнюючи або ускладнюючи виділення сечі.

Може допомогти проста гімнастична вправа: розслаблятися 4-5 разів на день протягом 5-10 хвилин, опускаючись на карачки, використовуючи опору для ліктя. Якщо вдається вчасно виявити набряк і лікувати його природними методами - або ліків можна уникнути, якщо набряк не зникає або вагітна жінка невпевнена в собі, обов’язково зверніться за допомогою до фахівця.

Важливо, щоб до поливу не ставилися легковажно, завжди повідомляйте про це свою акушерку, медсестру або лікаря.!