Відео про здоров’я та медицину: Великий Гілдерслів: продаж аптеки/Ворожка/Десять найкраще одягнених (лютий 2021)

  • центр

Американці купують цукрову каву на 1,9 мільярда доларів на кожен Хеллоуїн приблизно за 40 мільйонів хитрощів або медсестер, приносячи сім'ї на цукерки на Хеллоуїн близько 44 доларів на рік, повідомляє Бюро цензури США. Ми також з’їдаємо 20 мільйонів фунтів кукурудзяного цукру щороку і виробляємо 1,1 мільярда фунтів гарбуза для різьблення та їжі. Цей щорічний кондитерський фестиваль додає надзвичайно багато цукру, жиру та калорій до нашого раціону, що робить його ще страшнішим шляхом до ванни наступного ранку.

Цього року нехай вас не обманюють веселі цукерки чи, здавалося б, маленькі поблажки, і не підірвавши повністю свій раціон.

Класичні цукерки на Хеллоуїн

Перекус: Цукеркова кукурудза, 150 калорій на 26

Пропустити: Різ - це гарбуз з арахісовим маслом, 180 калорій на 1

Кукурудза не тільки містить кукурудзу в відсіку для калорій, але і маленькі триколірні делікатеси не містять жиру, поки наріз Різ не покладе 10 грамів жиру в кожну порцію, включаючи 3. Крім того, оскільки на порцію припадає 26 штук солодкої кукурудзи, ви дійсно можете зробити це потурання Хеллоуїну останнім - хоча він має 33 грами цукру, тому дотримуйтесь однієї жмені.

Солодкі сезонні закуски

Перекус: Гарбузові писки, 32, 5 калорій на 2 особи

Пропустити: Гарбуз із зефіру "Рассел Стовер", 100 калорій за 1

Коли справа доходить до вибору штучного ласощі з апельсинового листя із зефіру, перейдіть до Pumpkin Peeps над Гарбузом із зефіру Рассела Стовера. Насправді в одній порції калорій більше калорій, але оскільки одна порція - це вісім бомб зефірного цукру, ми пропонуємо зупинятися по одній-дві, щоб отримати смак, не уникаючи цього. Гарбузові піпи також не містять жиру, тоді як версія Рассела Стовера містить 3 грами жиру.

Коли ви відчуваєте щось жувальне

Перекус: маленькі рулетики з соусу, 140 калорій на 6

Пропустити: Карамельки молочної покоївки, 160 калорій на 4

Перейдіть до шести класичних Tootsies на чотирьох квадратах Milk Maid Caramel та заощадите 20 калорій. Повна доза Tootsie Rolls також містить лише 0,5 грама насичених жирів, порівняно з 3,5 грамами молочної косметики Caramels. Що стосується цукру, цукерки - це шия до шиї, з 16 грамами цукру в карамелях і 19 грамами в Tootsie Rolls, тому.

Для любителів шоколадних цукерок

Перекус: Особливий темний херші з мигдалем Наггет, 59 калорій за 1

Пропустити: Розміри закуски Mounds, 80 калорій за 1

Обидві ці закуски хочуть, щоб покупці страждали, думаючи, що вони здорові індульгенції - темний шоколад і кокос, що не є коханням, правда? Але в цьому випадку, а крім того, прихований мигдаль, який захований всередині, підносить край до спеціального темного самородка. Також відомо, що краї мають високий вміст жиру, оскільки вони переважно кокосові, містять 4, 5 грама загального жиру (3,5 насичених), у порівнянні з 3 грамами загального жиру та відсутністю насичених жирів у самородку.

Горіхи для горіхів

Перекус: Snickers Fun Size, 72 калорії за 1

Пропустити: Риз поживний, 95 калорій за 1

Якщо вам потрібна цукерка, яку ви хочете, виберіть Snickers через Nutregeous або PayDay. Снікерс має менше калорій і також менше жиру - 3,5 грама загального жиру в порівнянні з Нутрагеа становить 5,5 грама загального жиру. Незважаючи на те, що такі бобові, як арахіс, безумовно, мають багато користі для здоров’я (вживання бобових), не варто обдурювати думку, що деякі з цих варіантів дійсно привабливі.

Для лікування м’ятою

Перекус: Кондитерські вироби без хліба, 120 калорій на 3

Пропустити: молодих монетних дворів, 170 калорій на 16

Ці цукерки без цукру дозволять вам заощадити 20 калорій і 25 грамів цукру в порівнянні з оригінальною версією, а також 50 калорій і 32 грами жиру порівняно з одноразовою дозою м’ятних телиць. Хоча цукрові спирти економлять калорії та вуглеводи, вони все одно є типом цукру, який слід вживати в помірних кількостях (і занадто багато цукрових спиртів може засмутити ваш шлунок).

Для любителів фруктів із солодощами

Сніг: Starburst Fun Size, 40 калорій в 2 штуках

Пропустити: Весела сумка для кеглі, 80 калорій за 1

Кеглі та зірки мають відносно подібні харчові профілі, але коли ви порівнюєте розмір "веселощів", ​​які зазвичай проводяться на Хелловін, це найкращий вибір. У розважальний пакет входять дві цукерки, які містять половину калорій і приблизно третину цукру з мішків Skittles Fun Bag. Однак майте на увазі, що обидві ці цукерки можуть запропонувати фруктовий смак, який ви любите, але навіть не містять.