Відео про здоров’я та медицину: НАЙГОРІШІ І КРАЩІ ІГРИ У 2016 році (лютий 2021)

  • центр

Офіційно розпочато найсолодший час року; Продається печиво для дівчат-скауток. Це означає, що у вас буде спокуса постукати у формі дівчат у формі у вашому порозі, які озброєні коробкою та очікуваними очима (або, можливо, колега, яка закликає вас придбати трохи її дитини).

Незалежно від того, хочете ви бути підлітком для роздрібного продажу цукерок, чи ви щойно відшліфували останню доріжку Thin Mint, сказавши ні, ці файли cookie можуть бути складними.

Однак сказати «так» не обов’язково означає совість чи тренування в марафоні. Ключовим, на думку дієтолога Doctor's Ask Морін Намкунг, штат Джорджія, є відстеження того, скільки з них ви з’їсте. "Пам'ятайте, це лікування, а не те, що ви робите щодня", - радить він. "Щоб уникнути цілого шафи і, покладіть розмір порції на симпатичну тарілку і поверніть коробку до шафи."

Незважаючи на те, що в 2006 році печиво було добре перероблено для позначення як нежирне без державних стандартів США (це означає, що кожна порція повинна містити менше 0,5 грама), деякі сорти все ще містять незначну кількість трансжиру. Отже, якщо ви робите більше порцій, ви можете споживати більше цього жиру для підвищення рівня холестерину (який також називають частково гідрованим маслом), ніж ви уявляєте.

Щоб полегшити ваш вибір, ми виділили найкращі та найгірші файли cookie для скаутських дівчат для вашого пояса.

Насолоджуйтесь: Do-Si-Dos

Розмір порції: 2 печива

Калорії: 110

Загальний вміст жиру: 5 грам (1,5 грама насичених жирів)

"Це не тільки низька калорійність, але й найнижча кількість насичених жирів сприяє захворюванню серця", - каже Намкунг, яка видає їй печатку про схвалення Do-Si-Dos.

Пропустити: Карамельний делітес

Розмір порції: 2 печива

Калорії: 140

Загальний вміст жиру: 7 грам (6 грамів насиченого жиру)

Просимо вибачення, любителі кокосового горіха. Всього два печива містять 6 грам або приблизно 25 відсотків ваших денних норм.

Смак: ракоподібні

Розмір порції: 4 печива

Калорії: 120

Загальний вміст жиру: 4,5 грама (2 г насиченого жиру)

Вперед і насолоджуйтесь цими м’ясними делікатесами. Кожне печиво містить 30 калорій, а одна порція насиченого лише 2 грама.

Вид: Дякуємо Беррі Мунк

Розмір порції: 2 печива

Калорії: 120

Загальний вміст жиру: 5 грам (2 грами насичених жирів)

Маючи лише 2 грами насиченого жиру, спідниці U Berry Munch піднімають великі пальці Намкунга.

Пропуск: Тонкі монетні дворі

Розмір порції: 4 печива

Калорії: 160

Загальний вміст жиру: 8 грам (5 грамів насиченого жиру)

Незважаючи на те, що популярна теорія стверджує, що тонкі м’яти є найздоровішими з колекції печива, ці освіжаючі - мабуть, найпопулярніші в групі - насправді є одними з найгірших. "Тонкі монетні двори мають дуже високий вміст насичених жирів, 5 грамів", - говорить Намкунг.

Пропустити: ноги арахісового масла

Розмір порції: 2 печива Калорії: 130 Загальний вміст жиру: 8 грам (5 г насиченого жиру)

"П’ять грамів насиченого жиру з двох печивів - це значний дохід від невеликого , "говорить Намкунг.