Анти-ip схуднення Лімонний засіб, щоб зробити ваш живіт рівним за 1 тиждень Ось відоме лимонне ліки, яке підходить вам: через 1 тиждень ваш живіт не тільки стане більш рівним, але і баланс буде меншим.

рівним

З чого складається ця дієта і що робить її такою ефективною? На першій 3-денній фазі детоксикації ми можемо позбутися до 3 кг, тому він особливо ідеально підходить для тих, хто хоче в останню хвилину заклинати плоский живіт або позбутися кількох зайвих кілограмів.

Чому лимон хороший? Перш за все, ми повинні знати, що лимон може бути не тільки нашим надійним союзником у дієтах, але ми можемо сміливо класифікувати так званий. Сильно детоксикує і плавно бореться з апельсиновою кіркою.

1 тиждень лікування очищувальним супом

Відновлює та оновлює. Детокс втрата ваги за допомогою лимона Перші 3 дні лимонної дієти присвячені детоксикації, тому 1 тиждень очищення для схуднення в кишечнику та нашому тілі від накопиченого надлишку. Отже, завдяки своєму детоксикаційному ефекту, лимон справляється з цим завданням гладко, роблячи живіт рівним, сприяючи травленню.

Перші 3 дні з лимоном: Відразу після пробудження склянки лимонної води. Сніданок: фруктовий салат: червоні ягоди з ягодами, яблука, груші, кілька зерен мигдалю.

Лікування лимоном, щоб зробити ваш живіт більш плоским за 1 тиждень

Десята година: 1 склянка лимонної води і пожуйте жменю олійних культур з мигдалем, гарбузовим насінням або насінням соняшнику. Обід: салат з сочевиці, нуту або квасолі з лимоном, свіжий тертий імбир, оливкова олія. Перекус: сирі овочі редис, огірки, буряк і склянка лимонної води.

Вечеря: риба на грилі з лимоном та овочі на пару. Перед сном зі склянкою лимонної води. Лимонна вода вранці та ввечері Лимон цілий тиждень Якщо ви хочете схуднути після 3 днів детоксикації, продовжуйте лимонну дієту протягом тижня.

Оскільки ця дієта досить жорстка і розмахувати заборонено, вона може бути досить ефективною для схуднення, але не рекомендується тримати її довше.

До 9 фунтів за мінус 1 тиждень: капустяний суп або швидка дієта, що спалює жир

Не робіть цього більше двох тижнів, оскільки це може негативно вплинути на наш організм. Але що ми можемо їсти?

Приблизно так само, як і перші 3 дні, ввечері та вранці зі склянкою лимонної води, а також перед їжею. Також ми можемо їсти натуральний йогурт з фруктами, соєве молоко з натуральними кукурудзяними пластівцями на сніданок.

Про десяту годину на закуски відміряйте олійні насіння!

На обід на десерт можна взяти овочевий суп із цільнозерновим тостом або лободою курячих грудок. 1 тиждень очищення для схуднення риба-гриль, курка, тофу з лимонно-оливковим соусом, тушковані або приготовані з воку овочі, салат. Шпинат лосось з лимоном Недоліки лимонної дієти Лимонна дієта, як ми можемо бачити, цілком спартанська дієта.

Ось чому він ефективний, але його не слід тримати більше місяця, оскільки він може завдати шкоди здоров’ю. Крім того, це діє лише в тиждень, коли ми це робимо.

До 9 фунтів мінус 1 тиждень: капустяний суп або дієта зі швидким спалюванням жиру | teamingatlan.hu

Якщо після лимонної дієти ви почнете спінювати цукристу, багату вуглеводами, можливо жирну їжу, втрачені раніше кілограми зникнуть за кілька днів. Крім того, довші 1 тижневі миючі засоби для схуднення можуть бути досить виснажливими, оскільки декілька тижневих миючих засобів для схуднення дозволяють рибу, птицю, овочі, фрукти та лимони.