Автор: Ріпост Часто звинувачують у дієтах, що пересічна людина не може платити за здорові інгредієнти. Історія Олександри демонструє, що зміна способу життя та гарний зовнішній вигляд - це не питання грошей!

хочете

Він узагальнив результати своєї втрати ваги у таблиці та завантажив на свою сторінку у Facebook, і лавина почалася! Вони багато його привітали і навіть дуже звернулись до нього за порадою. Але в нього було вдосталь часу на роздуми. Мої однокласники відвернулись від мене, але що було ще більш болісно: я також отримав багато болю в сім'ї. Мене не заохочували до дієти чи занять спортом, вони досить постійно скандували, що я все одно не зможу схуднути, бо так є в нашій родині. Втрачаючи вагу за рік, я з цим не змирився.

Я хотів вирватися з тюрми за ожиріння.

  • Помада Blikk Єва Віттінгер була рішуче налаштована
  • Чому інтенсивність спалювання жиру низька?
  • Це означає недоїдання.
  • Мати Капошвар стала взірцем для наслідування: за півроку вона схудла на 35 кг! - Ріпост
  • Підходить для спалювання жиру
  • До літа, приблизно за півроку, скільки кг ви можете здорово скинути? Ви побачите втрату ваги?
  • Ця маленька хитрість допомогла вам скинути 23 кілограми за півроку - помада Blikk

Я отримав одну з книжок Норбі і почав займатися спортом. Я багато бігав і худнув за рік, і я просто дозволив собі дивитись телевізор, виконуючи вправи для живота. Я мало займався своєю дієтою, але після 18:00, щоб схуднути за рік, щоб не схуднути за рік. Ось як я схудла до 18 років, втратила 56 кг », - говорить Олександра.

Вона гірко схудла з Китаєм, але дитина прийшла Олександра після школи вчилася на масажиста і чотири роки працювала за цією професією.

До літа, приблизно за півроку, скільки кг ви можете здорово скинути? Ви побачите втрату ваги?

Я боялася, що під час вагітності я можу знову набрати вагу, але в підсумку я втратила їжу за рік, щоб схуднути. Я вирішив, що розвиток крихітного є найважливішим, і я нічого від нього не відніму! Тож я з’їв усе, що хотів, на жаль також багато чіпсів та шоколадних цукерок.

Я набрав 15 кг прямо за перші 2 місяці. Оскільки я зріст лише см, я за рік сильно схуд і побачив на собі зайву вагу. Я народила наступного дня, з лікарні поїхала додому з 95 кг.

Швидше, я намагався схуднути за рік, щоб поїсти. Я знав, що як тільки прийде час, я зможу позбутися зайвого, як і раніше, за принципами Норбі. Моя пара завжди казала: "Ти мені все одно подобаєшся, я все ще тебе люблю. І звичайно, я теж не могла прийняти себе кремезною.

До речі, страшна зайва вага також залишила слід на моєму здоров'ї, коли я піднімався сходами, а потім, поки вже тонув. До всього іншого, я був сповнений судом, день і ніч переживав за малечу, бо моя дитина, на жаль, не хотіла годувати грудьми. Я не міг прийняти дитину з ним, кінець був у тому, що моє молоко впало за два тижні.

Ось так я скинув 30 фунтів за півроку

Втрата ваги за рік з великою агонією знизилася від мене на 15 кг. Я вирішив серйозно поставитись до своєї дієти в новому році, 6 січня я почав спалювати жир внизу зміни свого способу життя, відтоді постійно вимірюю свою вагу і фіксую, скільки я з’їв, скільки вправ.

Тіло Олександри повністю трансформувалося за два місяці, але, як вона каже, на ньому все ще багато надлишку. Я нарешті звикаю їсти п’ять прийомів на день, і це дуже важливо! На жаль, я не можу дозволити собі дорогі продукти оновлення, але я багато чому навчився з книг Норбі, тому я вирішив дотримуватися принципів.

Я завжди їду вівсянку на сніданок, бо її можна приготувати різними способами, з фруктами та корицею.

Запорука схуднення

Обід - це в основному м’ясо, для закусок ми говоримо жменьку фундука, а на вечерю м’ясо з овочами, щоб схуднути за рік. Кабачки, цвітна капуста, брокколі можуть бути в будь-який час! Я повністю відмовився від цукру та борошна, а хліба чи макаронів я майже не їм.

Ось так я схудла за півроку - поза зоною комфорту

Однак я наступив на сир, так би мовити, сир став моїм хлібом. За допомогою цих принципів я позбувся 6 кг менш ніж за місяць.

Ці 5 речей впливають на те, як швидко ви можете скинути зайві кілограми

Я завантажив свої фотографії у Facebook і отримую багато відгуків навіть від незнайомців. Неймовірно, але за допомогою цих кількох фотографій я став взірцем для інших. Листи схиляються до мене, багато людей хочуть знати, що мені вдалося досягти своїх результатів.

Звичайно, вони вражені тим, що я розпродав продукти без оновлення. Чудова річ у системі, яка працює таким чином, є неймовірною!

  • Ось так я скинув 30 фунтів за півроку
  • Схуднути в раю

Раджу кожній жінці: не здавайтесь! Тепер я можу точно сказати: ви можете схуднути навіть з дитиною!