Я впевнений, ви всі це знаєте. Карусель повсякденних обов'язків, за винятком можливих вихідних, починається з ранкової поспіху, під час якої ви встигнете просто ковтнути кави. На роботі ви хочете максимально використати його, і перший прийом їжі часто стає в нагоді під час обіду. І якщо ви додасте тривалий стрес або звичайну сигарету, не дивно, що з часом можна повідомити про проблеми зі шлунком. Вам слід порадити, якщо біль у шлунку частіше виникає після їжі і супроводжується нудотою та відчуттям ситості. Це може бути виразка шлунка. Як працює лікування і як виглядає дієта при виразці шлунка?

лікування

Нинішній бурхливий час бере своє у вигляді різних захворювань. Включаючи виразку шлунка, яка робить життя незручним для приблизно 10% європейців. Цікаво, що до недавнього часу виразка шлунку турбувала лише чоловіків. В даний час це вже не так, і виразка шлунка ускладнює життя все більшої кількості жінок.

Як і чому виникають виразки шлунка?

Виразка шлунка може виникати в шлунку в місцях, де захищений шар слизової оболонки шлунка порушений, або в дещо перевантажених ділянках слизової.

Необхідний баланс між захисними механізмами та агресивними факторами, щоб запобігти пошкодженню слизової шлунковим соком (що містить соляну кислоту та пепсин). При збільшенні вироблення або підвищеній концентрації агресивних шлункових кислот навіть шар слизу не може захистити слизову шлунка.

До захисних механізмів шлунку належать:
    вироблення шлункової слизу вироблення бікарбонату вироблення оксиду азоту, який має судинорозширювальну дію (покращує приплив крові до слизової шлунка) та вироблення простагландинів

Тож давайте розглянемо разом фактори, які можуть порушити баланс захисних механізмів та сприяти виразці шлунка.

Остерігайтеся хелікобактер пілорі

Хелікобактер пілорі осідає в слизовій оболонці шлунка та дванадцятипалої кишки. Ця бактерія є частою можливою причиною пептичної виразки шлунку, оскільки його наявність було продемонстровано у до 80% виразок шлунка. Його поява в організмі також може викликати хронічне активне запалення слизової шлунка (гастрит). Крім того, якщо це запалення не лікувати належним чином, воно не тільки призведе до погіршення лікування виразки, але після декількох років впливу в організмі людини рак шлунка також може виникнути.

Джерелом інфекції, як правило, є хвора людина або деякі тварини. Інфекція передається всередину до шлунково-кишкового тракту, тому це одне із захворювань, що називається «Брудні руки». Профілактика - це суворе дотримання гігієнічних звичок.

ТИП: Прочитайте більше про рак шлунка, яким страждає все більше людей протягом останнього десятиліття.

Кава, алкоголь та сигарети також порушують баланс

Порушення балансу захисних механізмів або подальше погіршення загального стану здоров’я або уповільнення процесу загоєння виразки шлунка можуть бути пов’язані з вживання кави, алкоголю, а також куріння сигарет.

Спробуйте кинути палити або, принаймні, звести його до мінімуму. Кава та алкогольні напої також дратують слизову шлунка, тому мінімізуйте їх споживання. Якщо ви більше не можете протистояти улюбленій каві, побалуйте себе більш здоровою версією - зеленою кавою. Однак не вживайте каву натщесерце.

Усуньте стрес і, по можливості, обмежте ліки

Стрес та ліки можуть бути причиною зменшення вироблення слизу в шлунку або недостатнього припливу крові до слизової шлунка. Позбудьтеся стресу та обмежте надмірне вживання наркотиків. Зокрема, анальгетики та препарати, що містять ацетилсаліцилову кислоту.

Знижуючи надмірне споживання ліків, ми маємо на увазі обмеження лише тих ліків, які є у вільному доступі в аптеці, тому їх витрати не пов’язані з рецептом. Ні в якому разі не слід припиняти прийом будь-яких ліків, призначених лікарем, без консультації з лікарем.

Дієта при виразці шлунка

Правильна дієта при виразці шлунка - це виключення всієї подразнюючої їжі. Тому вам знадобиться меню виключити особливо гострі та гострі страви. Також обмежте споживання копченої їжі. Ковбаси містять багато небезпечних яєць.

В рамках дієти рекомендується зосередитись на споживанні їжі, яка забезпечить достатній запас клітковини. Клітковина в їжі має не тільки профілактичну дію, але також може покращити процес загоєння виразки шлунка.

Важливою складовою дієти при виразці шлунка є використання більш щадних і придатних технологічних процедур при приготуванні страв. Віддавайте перевагу кулінарії та тушкуванню їжі. Повністю приберіть зі свого меню смажену їжу або обмежте їх споживання до мінімуму. Це тому, що смажена їжа може дратувати слизову оболонку шлунка.

Важливим фактором дієти також є помірність, але для цього регулярне вживання менших порцій їжі розділені на звичайні щоденні курси. Під час їжі нікуди не поспішайте, насолоджуйтесь їжею і справді пережовуйте окремі укуси.

ТИП: Здорове харчування - Посібник, який покаже, як харчуватися збалансовано та регулярно.

Непридатна їжа при виразці шлунку:

    ковбаси, бекон (містить бекон) червоне м'ясо, гуска, качка, оленина бобові майонез гострі сири гострі спеції суміші біла випічка кондитерські вироби та солодка випічка цитрусові, малина, смородина, інжир, фініки зелений перець, часник, редис, цвітна капуста, листкове тісто газоване тісто та кофеїн п’є помідори та інші кислі соки

Підходящі напої та їжа при виразці шлунку:

    нежирне м'ясо картопля молочні продукти (м'який сир) старша випічка брокколі, селера, шпинат, авокадо та інші овочі банани, персики, чорниця, абрикоси, яблука та інші фрукти імбирні яйця медколострум алое вера чорнобривці або ромашковий чай, морквяний або виноградний сік

Якщо у вас вже є виразка шлунка, також рекомендується:

    не їжте занадто гарячої і холодної їжі переконайтеся, що ви висипаєтесь і дотримуєтесь достатнього відпочинку, готуючи чай, не дозволяйте йому настоюватися протягом тривалого часу, дубильні речовини можуть дратувати шлунок

Лікування виразки шлунка

Діагностика та лікування виразки шлунка належать до компетенції лікаря - спеціаліста, в даному випадку гастроентеролог. Тож якщо у вас тривалий час болить живіт, обов’язково зверніться до гастроентеролога. Цей лікар може використовувати інструментарій та серію лабораторних досліджень, щоб визначити правильний діагноз та визначити відповідне лікування.

Лікування виразок може передбачати введення:
    нейтралізатори соляної кислоти та інгібітори протонної помпи, що знижують рН шлунка, що зменшують кількість антацидів антибіотиків шлункової кислоти (омепразолу), якщо виявлено Helicobacter pylori, речовини, що сприяють виробленню слизу та простагландинів сукральфату для запобігання травленню пепсинів та жолудів

Не варто недооцінювати біль і перші ознаки виразки шлунка

Якщо ви частіше відчуваєте біль у шлунку, що супроводжується втратою апетиту, нудотою або блювотою після їжі, не соромтеся звертатися до лікаря. Побоювання в цій справі недоречні. Тріскана виразка та подальші ускладнення точно не варто.