Ви перевантажили щиколотку і зараз болить? Розтягнення зв’язок, відновлення розтягнення зв’язок після травми щиколотки? Голеностоп з фізіотерапією ви можете досягти серйозного покращення! Запишіться на прийом для особистої або он-лайн фізіотерапії!
Дзвінок: 06-30-50-50-50-3

гомілковостопному

Але які можливі причини болю в голеностопі?

Визначальним компонентом щиколотки є гомілковостопний суглоб, що з'єднує гомілку зі стопою. Кістки з'єднані двошаровою стрічкою, що також забезпечує стійкість. М’язи та зв’язки забезпечують вільне рух кісточок.

Ви є причиною болю в щиколотці випадкова травма, одержимість дегенеративне ураження наслідком захворювання. Конкретні причини можуть включати:

Травма, розтягнення, розтягнення

Біль у гомілковостопному суглобі також може бути наслідком розтягнення і розтягнення зв'язок. Йдеться про майже повсякденні травми, які можуть виникнути під час тренувань та ходьби. Можливо, у вас також болить щиколотка як наслідки такої травми.

Під час ривка суглоб оболонки і зв’язок розтягується, але ще не розірваний.

На моє напруження капсула суглоба важче пошкоджена, зв’язки, що утримують головку суглоба, частково або повністю розірвані.

Ось як фізіотерапія допомагає при травмах щиколотки

Запалення ахілеса

Запалення ахіллового сухожилля, що відповідає за з’єднання м’язів п’ят і задніх ніг, також може супроводжуватися болем у гомілковостопному суглобі. Якщо ви врізаєтесь у вправу без розминки, без тренувань, а потім забудете про розтяжку розтяжки, вона може легко розвинутися від перевантаження.

Ось як фізіотерапія допомагає при запаленні Ахілеса

Потертості хряща гомілковостопного суглоба, артроз

Знос хряща, пов’язаний із повільним зменшенням запасу хряща, як і інші наші суглоби, не шкодує гомілковостопного суглоба. Через ходьбу щиколотка більше піддається щоденному навантаженню. Хрящ стає тоншим і тоншим, а колагенові волокна в суглобовій капсулі розриваються. Таким чином, хрящі вже не в змозі виконувати своє попереднє завдання, тобто забезпечувати без тертя рух кісткових кінцівок і ковзати один на одному. Кінцева точка стирання хряща дуже болюча, і в цьому випадку кістки кісток практично торкаються, що робить безболісну ходьбу неможливою. На початковій фазі зношування хряща біль у гомілковостопному суглобі ще не є постійною, вона може легко стати такою пізніше

Ось як фізіотерапія допомагає при зносі хряща на гомілковостопному суглобі

Запалення щиколотки, артрит

Як і у випадку з іншими суглобами, хрящ на щиколотках може поєднуватися з артритом. На додаток до болю в щиколотці, зовнішнім попереджувальним знаком може бути деформація або набряк суглоба.

Ось як фізіотерапія допомагає при запаленні голеностопа

Неправильна постава

Ми схильні думати про погану поставу, тобто про зміну природного S-подібного вигину хребта, як про проблему, яка впливає на хребет. Однак не тільки ваша поперек або спина впораються з цим взагалі. Неправильна постава може призвести до сильного болю в щиколотці та п’яті. Крім того, процес зносу хряща може бути прискорений у перевантаженій щиколотці

Ось так фізіотерапія допомагає при болях в гомілковостопному суглобі через неправильну поставу

Гусяча нога

Дуже часто гусяча стопа викликає біль у щиколотці. У цьому випадку змінюється поперечний і поздовжній звід стопи, внутрішня частина підошви стає опуклою. Це змінює всю поставу, щиколотка перевантажена і розвивається біль

Ось як фізіотерапія допомагає гусячій лапці

Таким чином, більшість уражень щиколотки можна успішно лікувати без хірургічного втручання за допомогою фізіотерапії. Звичайно, визначаючи, чи потрібна операція (або гіпс, інша фіксація) завдання спеціаліста, особливо якщо біль у гомілковостопному суглобі розтягнутий, результат розтягнення зв’язку або присутній дуже довго. Також робота лікаря - якомога швидше лікувати випадкові травми.

Персоналізоване консервативне лікування відіграє неоціненну роль у реабілітації після травм та лікуванні болю в гомілковостопному суглобі, викликаного зносом хряща.

Це особливо важливо, якщо ви одужуєте після травми щиколотки. Частка тих, хто відчуває хронічний біль у гомілковостопному суглобі після травми, може досягати 40%, навіть якщо травма була лікувана. Можуть тривати довгі тижні, щоб ваші щиколотки перезавантажились, звернення за професійною допомогою не завадить.

Ми з’ясовуємо причину болю в гомілковостопному суглобі та замість симптомів лікуємо причину фізіотерапією!

Під час нашої 1-годинної оцінки стану ми точно вивчаємо (якщо це не травма гомілковостопного суглоба), які причини опорно-рухового апарату та звички способу життя лежать в основі болю в щиколотці. Ми обговоримо ваші скарги, вивчимо ваші рухи, а також переглянемо ваші медичні діагнози, щоб ми могли точно лікувати уражені ділянки, щоб відновити природний баланс.

Наше тіло - це складна система, в якій все пов’язане з усім.

Наше тіло - це складна система, в якій все пов’язане з усім. У значній кількості випадків у нас болять щиколотки, тому що у своєму повсякденному житті ми звикаємо до неправильної постави, яка перевантажує м’язи щиколотки., звужується, робить болючі рухи суглобами. Наше тіло болісно вказує на те, що природна статична ситуація була скасована.

В інших випадках біль у щиколотці зазвичай виникає внаслідок обмеженого використання після травми/операції. Обидва випадки можна ефективно лікувати за допомогою цілеспрямованої індивідуальної терапії, орієнтуючись на причину болю, а не на симптоми.

В обох випадках після гострої фази запалення/загоєння найбільш ефективним і природним методом лікування є фізіотерапія.

Природний, тому що він заснований на русі, який є фундаментальним елементом нашого існування

І ефективний, оскільки він спрямований не на симптом (біль), а на причину (статичне перекидання) шляхом відновлення правильного та природного функціонування щиколотки.

Вже 10 разів фізіотерапія може це зробити, навчити тіло знову правильно триматися, щоб біль у щиколотці можна було назавжди зняти або повністю усунути!

Виберіть серед наших спеціалістів з питань болю в щиколотці!

Кілька наших фахівців займаються лікуванням болю в гомілковостопному суглобі. Виберіть, хто вам подобається, і забронюйте дату першої консультації з вами, де ваші скарги та повний план лікування будуть детально обговорені!

Юлія Валастян

5-річний досвід

Мій досвід:

Спортивні травми ■ Доопераційна фізіотерапія ■ Біль у спині ■ Біль у попереку ■ Біль у шиї ■ Гострий біль ■ Грижа хребта ■ Ішіас

Мої методи:

Мануальна терапія ■ Фізіотерапія ■ Функціональний тренінг ■ Терапія Маккензі ■ Фасадні методи ■ Розтяжка

Ви б пізнали Джулі ближче?

Zsófia Radványi

7 років досвіду

Мій досвід:

Гострі травми ■ Біль у шиї ■ Біль у спині ■ Біль у попереку ■ Лікування грижі хребта ■ Спортивна реабілітація

Мої методи:

Функціональний тренінг ■ Фізіотерапія ■ Лікування м’яких тканин та фасцій ■ Терапія Маккензі ■ Спортивна реабілітація ■ Тригерна терапія

Він ближче познайомився б із Жофі?

Фазан ката

5-річний досвід

Мій досвід:

Біль у попереку ■ Біль у шиї ■ Біль у спині ■ Біль у коліні ■ Біль у щиколотці, біль у щиколотці ■ Рука; травми зап’ястя

Мої методи:

Терапія Маккензі ■ Фізіотерапія ■ Спортивна реабілітація, функціональний тренінг ■ TMI - Інструментальна мануальна терапія ■ Стренінг ■ Кейнезінг

Ви б пізнали Ката краще?

Ziglerné Szőke Rita

17 років досвіду

Мій досвід:

Біль у попереку ■ Біль у спині ■ Біль у шиї ■ Замерзле плече ■ Проблеми з хребтом ■ Реабілітація після нещасних випадків/переломів

Мої методи:

mРучна терапія ■ Терапія Маккензі ■ Фізіотерапія ■ Лікування тригерної точки ■ Розтяжка

Ти б краще познайомився з Рітою?

Апаті Фрузіна

9 років досвіду

Мій досвід:

Біль у шиї ■ Біль у спині ■ Біль у попереку ■ Лікування грижі хребта ■ Біль у стегнах ■ Біль у коліні

Мої методи:

Фізіотерапія ■ метод Маккензі ■ мобілізація м’яких тканин ■ лікування фасції ■ масаж ■ профілактика падіння у літніх людей

Ви б пізнали Фруцці ближче?

Міклош Берчі

7 років досвіду

Мій досвід:

Біль у шиї ■ Біль у спині ■ Біль у стегнах ■ Біль у гомілковостопному суглобі, біль у гомілковостопному суглобі ■ Біль у суглобах щелепи ■ Лікоть у теніс та гольф

Мої методи:

Терапія Маккензі ■ Фізіотерапія ■ Фізіотерапія щелепних суглобів ■ Мобілізація тер’єрів ■ Нейродинаміка ■ Метод Типальдоса

Ви б пізнали Міклоша ближче?

Дослідження Mercedes

18 років досвіду

Мій досвід:

Біль у шиї ■ Біль у плечах ■ Проблеми з хребтом ■ Біль у спині ■ Біль у стегнах ■ Біль у гомілковостопному суглобі

Мої методи:

Терапія Маккензі ■ Фізіотерапія ■ Спортивна реабілітація ■ Функціональний тренінг ■ Фасціотерапія ■ Стрічкова терапія ■ Стабілізація сегмента

Ви б пізнали Mercit ближче?

Ейпл Тамара

4 роки досвіду

Мій досвід:

Біль у попереку ■ Біль у спині ■ Біль у шиї ■ Біль у коліні ■ Біль у щиколотці; бокафікам

Мої методи:

Мануальна терапія ■ Фізіотерапія ■ Спортивна реабілітація та функціональні тренування ■ Терапевтична терапія ■ Техніка м’яких тканин та фасцій ■ Розтяжка ■ Тапіювання Кінезіо

Ти б пізнав Тамару ближче?