лікування

Окрім приємного відпочинку, море пропонує широкий спектр корисних для здоров’я. На морі поліпшується імунітет, шкіра або проблеми зі шкірою.

Ура для моря!

Море чарівне і привабливе. Що може бути краще, ніж насолоджуватися ледачим відпочинком на пляжі, насолоджуватися рясним сонцем, потім купатися в приємно прохолодній морській воді і ввечері мати свіжу рибу та двох дітей вина у стильному ресторані прямо на узбережжі?

Словом, нам добре на морі, психіка розслабляється, ми отримуємо щасливіший погляд на світ. А як щодо користі для здоров’я, яку пропонує нам перебування на морських курортах?

Ви вже чули про таласотерапію?

Море - це ліки, що зміцнюють тіло і радують душу. Можна сміливо вірити попередньому реченню, це не просто рекламне гасло туристичних агентств, які спеціалізуються на морському відпочинку.

Поєднання солоної води, морської грязі, морських водоростей та унікального повітря навіть дало можливість створити спеціальну систему лікування - так звану таласотерапію чи лікування моря.

Доктор Сі може допомогти вам у цих захворюваннях

Полегшення шкірних проблем

Морська вода містить багато цілющих елементів, які допомагають полегшити проблеми зі шкірою, особливо екзема або псоріаз. Серед важливих мінералів і мікроелементів є натрій, кальцій, магній, бром або йод. У морі також висока вологість, а це означає, що проблемна шкіра не так сильно пересихає і отримує природне джерело вологи.

Придушення проблем з диханням

Якщо у вас або вашої дитини є проблеми з алергією, астмою або частими респіраторними захворюваннями, море має бути для вас майже обов'язковим. Солоне і вологе повітря очищає і регенерує дихальні шляхи. Але ви знаєте, що дихання починає звільнятися лише після десятого дня перебування біля моря?

Для того, щоб вплив моря на здоров’я повною мірою проявився на цій території, добре провести з ним принаймні два, але бажано три тижні. Вплив на здоров’я може тривати до півроку.

Ви можете сказати дуже легко - алергічні та астматичні проблеми будуть набагато менш інтенсивними, і взимку ви не будете так сильно страждати від застуди, грипу або ангіни. Це також дуже близько до моря низька концентрація пилу та частинок пилку, кліщів та інших алергенів - Це також велике полегшення для дихальних шляхів.

Зміцнення імунітету

На імунітет позитивно впливає сонячне світло, завдяки якому в нашому організмі виробляється вітамін D. Це необхідно для імунітету. Відомо, що він нам потрібен для міцних кісток, але у зв'язку з захистом про нього написано не так багато.

Однак правда в тому дефіцит вітаміну D спричиняє нижчу стійкість до вірусів та бактерій, а отже, і більшу захворюваність, особливо взимку. Тому влітку побалуйте себе сонцем, це прекрасна профілактика респіраторних захворювань.

Занурення у воду Ви належите до людей, які використовують своє перебування біля моря лише для засмагання на пляжі, але вас вода не надто приваблює? Спробуйте цього року змінити це, думаючи про своє здоров’я. Морська вода містить ряд речовин, які будуть корисними для різних частин вашого тіла, а також для вашої психіки.

  • магнію - уповільнює старіння, сприяє гарному настрою та позитивному психічному настрою
  • йод - незамінний для повноцінного функціонування щитовидної залози
  • кальцію - міцні кістки і зуби без цього не можуть обійтися. Це також важливо для вживання багатьох речовин з раціону.
  • бром і марганець - для кісток важливий не тільки кальцій, а й бром та марганець

Здорова приморська кухня

Багато риби, овочів та фруктів, плюс корисне червоне вино. Існує також меню страв та напоїв приморських країн. Побалуйте себе святом для гурманів у свято, знаючи, що ви робите багато для свого здоров'я.

Ця дієта захищає від захворювань серцево-судинної системи та багатьох видів раку, зміцнює мозок і уповільнює старіння. Здорові дієтологи рекомендують їсти рибу принаймні два рази на тиждень. Ви можете точно взяти цю гарну звичку додому зі своїх канікул.