лікування

Ми знаємо: у лимоні багато вітаміну С для зміцнення імунітету, це природний засіб від застуди. Однак голлівудські зірки люблять лимонний сік також з інших причин, часто використовуючи його проти старіння через його очищувальний ефект. На додаток до всього, лимонний сік, як кажуть, швидко допомагає проти зайвих кілограмів і допомагає схуднути.

Чистий лимонний сік містить ферменти, які підтримують організм у виробленні колагену. Відомо, що вітамін С у лимонному соку знищує вільні радикали, роблячи його хорошим антиоксидантом. Окрім цієї властивості, лимонна кислота лікує організм, очищає кров і клітини і, перш за все, може призвести до швидкої втрати ваги.

Лимонний сік

Пити велику кількість чистого лимонного соку і легко схуднути? Дієта з лимонним соком може призвести до втрати більше кілограмів за кілька днів. Дієтичним методом натуропата Стенлі Берроуза ми на кілька днів взагалі відмовляємося від твердої їжі і замінюємо її лимонним соком і великою кількістю води. Все це матиме ефект прискорення спалювання жиру в організмі і повного очищення організму. Для підтримки втрати ваги за допомогою лимонного соку існує секретний план додавання в лимонний сік чилі та кайенського перцю.

Ризики дієти з використанням лимонного соку

Однак фахівці в галузі медицини та дієтології критично ставляться до цього типу дієти, вказуючи, що це радикальний спосіб схуднення, а не здорова та стабільна дієта або схуднення. Ця форма дієти з лимонним соком може мати негативні наслідки. Якщо ви довгий час живете виключно на лимонному соку та воді, необхідні жири, білки, вітаміни та баластні речовини швидко виводяться з вашого організму, і існує ризик пошкодження кишкової флори великою кількістю лимонного соку. Лимонна кислота в лимонному соку може атакувати стінки шлунка, що призводить до болів у животі та спазмів у шлунку.

Небажаний йо-йо ефект також посилюється після цієї радикальної втрати ваги. Більш м’яким варіантом може бути зменшення та зміна дієти при поєднанні трьох основних прийомів їжі, а також двох закусок з лимонним соком. Цільнозернові, фрукти, овочі, нежирне м’ясо та риба дозволяються для постійного харчування. Лимонний сік можна рафінувати за допомогою чилі, кайенського перцю та кленового сиропу. Однак науково успішне схуднення за допомогою лимонного соку медично не доведено.

Користь лимонного соку

Міра лимонного соку і корисна добавка до збалансованого щоденного раціону впливає на наступні властивості:

  • зміцнює імунну систему
  • ефірна олія лимонного соку - підсилювач настрою
  • захищає клітини
  • дезінфікуючий засіб
  • нейтралізує неприємні запахи

Втрата ваги вимагає здорової дієтичної зміни, достатньої кількості фізичних вправ замість капсул та радикальних методів.