постільного

Поки симптоми застуди повільно наростають, грип різко починається. Озноб, головний біль, суглоби та м’язи по всьому тілу, нездужання та підвищення температури вказують на те, що слід якнайшвидше лягти спати. Вірус грипу поширюється краплинною інфекцією, він проривається приблизно через 18-72 години.

Робіть щеплення
Найефективнішою профілактикою проти грипу є вакцинація, для якої ідеально підходять жовтень та листопад. Вакцину змішують для вимірювання для кожного сезону грипу. Його склад рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) на основі моніторингу окремих лабораторій охорони здоров’я у всьому світі, які досліджують віруси грипу. Приблизно через 10-14 днів після вакцинації в організмі утворюється достатня кількість резистентних до грипу антитіл. У виняткових випадках вакцинована людина також може його отримати, але це буде набагато м’якше. Медичні страхові компанії платять за вакцину проти грипу, і ви можете отримати її за рецептом в аптеці.

Ви ризикуєте своїм життям
Якщо ви захворіли на грип, не турбуйтеся. Це може спричинити запалення середнього вуха, бронхів, легенів або серцевого м’яза, ускладнення нервової системи і, у гірших випадках, навіть легеневу або серцеву недостатність. Люди часто думають, що коли вони отримують наркотики від температури та болю, не потрібно лежати. Підступна річ у тому, що завдяки лікам вони не відчувають симптомів хвороби, тому їм властиво працювати, як ніби здорові. Однак вірус також працює в їх організмі, і вони можуть його поширювати.

Щонайменше п’ять днів
Для лікування грипу просто потрібно принаймні п’ять ліжок у ліжку
днів. Оскільки воно вірусного походження, лікар порекомендує лише безрецептурні ліки від лихоманки, болю та риніту або для зволоження кашлю. Тільки якщо перебіг ускладнений пов'язаною з ним бактеріальною інфекцією, він може використовувати відповідні антибіотики. Важливо пити багато гарячого чаю та поту, фруктові та овочеві соки можуть мобілізувати імунну систему. Маленькі діти, люди похилого віку, вагітні жінки та люди з ослабленим імунітетом більше схильні до ризику грипу. Однак це не означає, що людям, які займаються спортом, не потрібно її боятися, вона може їх збити також. Само собою зрозуміло, не слід займатися фізичними вправами під час грипу чи застуди. Але навіть застуду не слід недооцінювати. Коли це легко, ви можете працювати з цим, але вдома. Організм справляється з цим за допомогою вільно доступних ліків, чаїв та підвищеного споживання вітамінів протягом тижня. Якщо проблема не зникає, слід звернутися до лікаря.