Підлітки часто більш незадоволені своїм тілом, що приводить їх до дієти.

мають

Телебачення, журнали і, насамперед, соціальні мережі можуть дати образ ідеалізованої краси, якого багато молодих жінок намагаються досягти будь-якими способами. Доказом цього є зростання кількості дієти для підлітків, що може збільшити ризик споживання ними таких речовин, як тютюн або алкоголь, і уникати сніданку в їх щоденному раціоні, що може спричинити негативні наслідки для здоров’я.

Такі висновки розслідування, проведеного Університетом Ватерлоо (Канада) та опублікованого в Canadian Journal of Public Health, яке протягом двох років аналізувало 3386 дівчат-підлітків із загальноосвітніх шкіл провінції Онтаріо. Із загальної кількості учасників 70% заявили, що дотримувались певного типу дієти за останні три роки.

Молоді дівчата, які дотримувались дієти, в 1,6 рази частіше палили і в 1,5 рази частіше вживали алкоголь

Результати дослідження показали, що ті, хто дотримувався дієти, мали 1,6 рази підвищений ризик куріння та пропуску сніданку, і в 1,5 рази частіше зловживають вживанням тютюну та випивками на алкоголь, порівняно з дівчатами, які не дотримувались жодного режиму схуднення.

Гарні звички, які краще свідчать про стан здоров’я, ніж вага

Аманда Раффул, одна з авторів дослідження, наголосила, що її висновки показали, що така поведінка, схильна до вживання алкоголю або тютюну та пропускання сніданку, пов'язана з основними факторами, такими як сприйняття того, що людина має поганий імідж тіла.

На думку цього експерта, втрата ваги - це не те, що потрібно обов’язково сприяти цьому сектору населення, оскільки це може бути більш шкідливим, ніж корисним у цьому віці, і вона, і Шерон Кіркпатрік, ще одна з дослідниць, закликали зосередитися на загальних корисних звичках, а не просто на вагу як на показник здоров’я; таким чином можна уникнути багатьох випадків куріння та алкоголізму, крім зменшення поширеності харчових розладів, таких як булімія, п’янка або анорексія.

Повні підлітки менше насолоджуються їжею

підлітки, які страждають ожирінням або ті, хто дотримується дієти - навіть у певний спосіб -, вони їдять їжу менше, ніж здорові молоді люди, або які не дотримуються жодної дієти. Про це заявило дослідження Університету Гранади, опубліковане в журналі Food Quality and Preference, яке проаналізувало реакцію 552 студентів віком від 11 до 17 років на зображення солодких продуктів, таких як солодощі, морозиво або шоколадні млинці.

У них було помічено, що ті, хто страждав ожирінням, мали певні обмеження в їжі - наприклад, пропускання сніданку, рідше їжі чи дієти без нагляду професіонала - або поведінку, що суперечить доброму здоров’ю, наприклад, куріння або поганий сон, оцінив і насолоджувався їжею, яку вони їли менше.

Лаура Мікколі, одна з авторів дослідження, пояснила, що підлітковий вік, як правило, пов'язаний з більшим невдоволенням образом тіла, і що цей етап життя є ключовим для розвитку поведінка з ризикованим харчуванням. З цієї причини він рекомендує пропагувати здатність насолоджуватися їжею у цьому віці, щоб це стало інструментом забезпечення здорової дієти молодих людей.