ПЕРЕВИЩЕННЯ ЦУКРУ ТА ВУГЛЕГІДРАТІВ У ДІЄТІ
цукру До них належать білий і цільний цукор (панель), мед, сиропи (агава), патока, декстроза, сахарин, фруктоза тощо; та рафіновані вуглеводи включають хліб, макарони та нецільнозернові страви, білий рис, піцу, випічку та випічку.
Коли я говорю про хліб, Я також маю на увазі той інтеграл, який ми можемо знайти в супермаркетах, торгових центрах чи різноманітних пекарнях. Зазвичай це робиться з рафінованого борошна, змішаного з пшеничні висівки, який є одним із більш агресивні подразники кишечника.
Споживання цих продуктів є головним фактором розвитку Росії кандидоз, оскільки як цукор, так і рафіновані вуглеводи непропорційно підвищують рівень глюкози в крові.
глюкоза Це одна з улюблених страв відвертих жінок. Насправді однією з найпоширеніших проблем людей, які страждають на дріжджові інфекції, є гіпоглікемія або «падіння цукру в крові». І це тому, що кандиди отримують їжу як за допомогою цукру та глюкози, які ми споживаємо, так і за допомогою власної циркулюючої глюкози в крові.
Безперервне споживання водопровідної води
Водопровідна вода містить велику кількість шкідливих для здоров’я речовин (алюміній, нітрати, залишки добрив, гербіциди та пестициди, важкі метали, хлор та фтор).
хлор знищує флору кишечника і фтор, в довгостроковій перспективі, здається, що послаблює імунну систему.
З цих причин бажано пити вода в пляшках і змінити марку (для того, щоб змінювати кількість мінералів, що містяться в різних водах у пляшках).
ВИКОРИСТАННЯ АНТИБІОТИКІВ, КОРТИКОЇДІВ ТА СИНТЕТИЧНИХ СТАТЕВИХ ГОРМОНІВ
БЕЗПЛАТНИЙ СТРЕС
Стрес запускає вегетативну нервову систему (СНР) та Ниркові залози. Якщо організм страждає від тривалого стресу, надниркові залози стимулюються виробляти головним чином КОРТИЗОЛ, гормон, який необхідний у певних дозах, але надлишок якого може спричинити дисбаланс в організмі, наприклад зниження імунної здатності, призводить до алергії та інфекцій, таких як кандидоз; знищення флори кишечника, сприяння росту бактерій і дріжджів (кандида, наприклад); Y зменшення вироблення IgA в кишечнику (перший бар’єр імунного захисту кишечника).
НИЗКИЙ ІМУНІТЕТ
Імунна система, серед інших функцій, відповідає за контроль за зростанням мікроорганізмів, які живуть регулярно та в гармонії з нами (включаючи кандиду). Тому, якщо вона низька, ці мікроорганізми легко розростаються, що призводить до різних інфекцій.
БАДІВНИХ ПОЖИВНИКІВ
Сьогодні нас перегодовують, але недоїдають, оскільки більша частина їжі, яку ми їмо, не забезпечує нас необхідними поживними речовинами для досягнення біохімічного балансу.
антиелементи ті, з ким ми стикаємося щодня (пестициди, забруднення, консерванти тощо), змушують потребувати більше поживних речовин, ніж ми можемо проковтнути.
імунна система, травні виділення, баланс глюкози та інших факторів, що мають життєво важливе значення для контролю кандиди, їм потрібна різноманітна і велика кількість поживних речовин, щоб підтримувати нас врівноваженими. Коли організм не отримує всіх необхідних поживних речовин і у відповідних дозах, ми говоримо про це гіпотрофія клітин, і це одна з основних причин розвитку дріжджової інфекції.
ХВОРОБИ ТА РОЗРУШЕННЯ, ПОВ'ЯЗАНІ З ХРОНІЧНИМ КАНДІДІАЗОМ
- Хвороба Крона
- Коліт
- Синдром подразненого кишечника
- Ревматоїдний артрит
- Вовчак
- Розсіяний склероз
- Фіброміалгія
- Синдром хронічної втоми
- Гіпотиреоз
- Гіпоглікемія
- Стани депресії та тривоги
- Анемія
- Алергія
ЕТАПИ ДІЄТИЧНОГО ЛІКУВАННЯ ХРОНІЧНОГО КАНДІДІАЗУ
ЕТАП ПІДГОТОВКИ:
- Конкретний харчовий настанова "Протигрибковий".
- Засоби для травлення.
- Багатоживні добавки.
ЕТАП ЕЛІМІНАЦІЇ:
- Протигрибкові засоби (предмет за рецептом лікаря, завжди).
ЕТАП БАЛАНСУ:
- Пробіотики.
- Специфічні харчові добавки.
- Введення їжі.
ЕТАП РЕМОНТУ:
- Відновлення поживних речовин.
СПЕЦИФІЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ХРОНІЧНОГО КАНДІДІАЗУ
Кілька досліджень показали, що споживання пробіотики може бути позитивним для зменшення рецидивів кандидозу, тому його застосування (як всередину, так і вагінально) все частіше застосовується разом із медикаментозним лікуванням з метою запобігання розповсюдженню грибків та бактерій та покращення відновлення стану пацієнта.
Найбільш часто використовуваними штамами на оральному рівні будуть:
- Lactobacillus acidophillus
- Lactobacillus rhamnosum
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium bifidum
- Saccharomyces boulardi
- Saccharomyces thermophilus
пробіотики сприяти балансу біологічних агентів (бактерій і грибів), і стимулювати імунітет.
Є також ряд поживні речовини що може допомогти поліпшення імунної системи:
- Цинк
- Селен
- Вітаміни: А, С, Е
- Фітохімікати
- Омега 3
Всі супроводжуються а здорове харчування з низьким вмістом цукру і прості/очищені вуглеводи; з достатній запас енергії та вітамінів.
ІЦі рекомендації мають наукову підтримку, тоді як ті «диво-дієти», які пропонують повну ліквідацію фруктів, молочних продуктів та ферментованих продуктів, до сих пір не демонстрували терапевтичної ефективності.
Якщо вам потрібно персоналізований догляд за харчуванням, зв'яжіться зі мною електронною поштою: [email protected]
Як клінічний дієтолог, я з радістю допоможу вам зосередити свої харчові та харчові звички відповідно до своїх потреб та цілей.
Іріс Сальгеро Прієто
Чудова техніка в дієтології та харчуванні.
Спеціалізується на патофізіології, спортивному харчуванні та фітнесі.
Фахівець з клінічного аналізу.