Зазвичай, кандидоз це пов’язано лише із власними та локалізованими симптомами, які створює інфекція. . Таким чином, запропоновані методи лікування та лікування є місцевими, і їх єдиною місією є припинення симптомів. І загалом їм це вдається, але проблема в тому, що вони не ліквідують хворобу в її коренях: кандида залишається прихованою в нашому організмі і з часом знову з’являються повторно, що призводить у багатьох випадках до хронічного кандидозу. Якщо ви часто страждаєте вагінальними дріжджовими інфекціями і пробували всілякі засоби, яйцеклітини, таблетки, креми, і ніщо не працює, ця стаття для вас: спробуйте дієтичне лікування для боротьби з дріжджовою інфекцією. Ви подякуєте нам
Невідоме походження вагінальної дріжджової інфекції: кишечник
90% повторних епізодів вагінального кандидозу спричинені недіагностована кишкова дріжджова інфекція. Кишковий кандидоз - це інфекція, спричинена дріжджами з сімейства кандидозних грибів. Дріжджі присутні у всіх людських істотах і необхідні нашому організму. Його функція - поглинати певну кількість важких металів, щоб вони не потрапляли в кров, вони допомагають нам розщеплювати погано засвоювані вуглеводи, а разом з бактеріями підтримують наш кишковий баланс і рН. Вони містяться в шкірі, травній та сечостатевій системі.
Кишкова та вагінальна флора разом з імунною системою допомагають нам тримати ці дріжджі під контролем. Але іноді буває основний дисбаланс, який спричиняє надмірне розростання кандиди в кишечнику, стаючи токсичним та викликаючи інфекції серед іншого величезного різноманіття симптомів (запор, мігрень, депресія, безсоння, втома ...). Цей дисбаланс створюється:
- Надлишок цукру або рафінованих вуглеводів: Це основна їжа відвертих.
- Звичайне споживання води з-під крана: Хлор руйнує флору кишечника, а фтор пригнічує імунну систему.
- Застосування антибіотиків, кортизону та синтетичних статевих гормонів: Ці елементи пригнічують імунну систему і руйнують певні поживні речовини та бактеріальну кишкову флору, але не кандиду. Це означає, що вони можуть рости без будь-якого мікроорганізму, який контролює їх.
- Вагітність: На цій стадії рівень прогестерону підвищується, спонукаючи залози ендометрія виробляти глікоген, що сприяє зростанню вагінальних дріжджових інфекцій.
- Постійний стрес: Надлишок кортизолу пригнічує імунну систему, підвищує рівень глюкози та знищує кишкову бактеріальну флору.
Етапи лікування дієтою при кандидозі
Лікування дріжджової інфекції базується на двох основних принципах: усунення та профілактика. Це досягається шляхом систематичної корекції причин, що сприяють розвитку кандидозу і які, як ми вже бачили, безпосередньо пов’язані з кишковою флорою. Лікування повинно складатися з:
- Усуньте надлишки кандидозів кишечника та токсинів, що виробляються ними
- Зміцнюють стінки кишечника, щоб сприяти засвоєнню поживних речовин
- Відновити флору кишечника сприяти його нормальному функціонуванню
Шляху досягти всього цього через дієта для боротьби з дріжджовою інфекцією триває приблизно три місяці, по одному на кожну фазу лікування: ослаблення, елімінація та баланс/відновлення.
Ослаблення
Перед тим, як атакувати кандиду протигрибковим препаратом, важливо, щоб вони були ослаблені. Якби ми вводили протигрибковий засіб безпосередньо, коли вони сильні, вони могли би з ним боротися, і з часом вони стали б стійкими. Найкращий спосіб послабити їх - змусити "голодувати". Кандида харчується переважно вуглеводами та цукром, тому вам доведеться повністю скоротити споживання цих продуктів. Також дуже важливо випивати не менше двох літрів води на день, щоб сприяти транзиту кишечника та полегшити виведення токсинів через кал.
Ліквідація
Через місяць, починаючи дієту (і завжди підтримуючи її), ви можете перейти до другого кроку, тобто введення протигрибкових препаратів, які вб'ють кандиду вже ослаблений. Протигрибкові засоби слід вводити потроху, малими дозами, які поступово збільшуються, бо якщо раптово знищити кандиду, може утворитися багато токсинів. Щоб запобігти їх стійкості до лікування, важливо обертати протигрибкові засоби і не завжди використовувати один і той же.
Баланс та відновлення
Станом на третій місяць фаза усунення кандидози пройде, і вона буде збалансувати кишкову флору. Ви також повинні почати повільно вводити деякі заборонені продукти (список ви знайдете в наступному пункті), такі як фрукти, картопля, гриби, і перевірити, чи добре вони переносяться. Цей вступний етап дуже важливий, оскільки саме тут ви чітко усвідомлюєте, які види їжі сприяють вашому здоров’ю, а які ні. На цьому етапі вам доведеться перевірити які продукти сприяють вашому здоров’ю, а які ні. Це допоможе вам визначити свій ідеальний тип дієти, що є основним кроком для запобігання рецидиву в майбутньому.
Приклад тижневого меню в дієті проти кандидозу
Основним харчовим принципом боротьби з кандидозом за допомогою дієти є повне та абсолютне виведення вуглеводів та цукрів. На відміну від цього, ви повинні збільшити споживання білка (які необхідні для відновлення стінок кишечника, вироблення гормонів та метаболічних ферментів, контролю рівня глюкози в крові та вироблення клітин крові) і овочі дозволено збільшити кількість клітковини і допомогти кишечнику очиститися. Тут ми залишаємо вас a зразок щотижневого меню та перелік дозволених та заборонених продуктів. Просто об’єднайте елементи у списку, щоб створити інше меню щотижня. Сніданки та закуски можна зберегти.
Заборонена їжа
- Продукти та продукти, що містять цукор або мають солодкий смак (цукор, сахарин, мед, фруктоза, сиропи, безалкогольні напої, каші для сніданку, хлібобулочні та кондитерські вироби, десерти, морозиво тощо).
- Фрукти (крім яблук та червоних фруктів, у невеликій кількості
- Молочні продукти, включаючи йогурти.
- Алкоголь.
- Дріжджі, такі як хліб, піца, бульйонні кубики ...
- Картопля, гриби та гриби, гарбуз та солодка картопля.
- Арахіс та фісташки.
- Ферментовані продукти, такі як оцет, темпе, соєвий соус, місо, чай.
- Рафіноване борошно (білий рис, біла паста тощо).
Дозволена їжа
- Нежирне м’ясо, риба та яйця.
- Овочі.
- Овочі.
- Горіхи та насіння (гарбуз, кунжут, льон ...)
- Коричневий рис, лобода, гречка
- Сухарі з житом та спелою або коржі з коричневого рису (в помірних кількостях).
- Лимон
- Авокадо.
- Мигдальне молоко, рис та овес.
- Оливкова олія
- Овочеві соки (крім морквяного та бурякового).
- Настої та зелений чай.
- М'які спеції.
Добавки до кінця кандидозу
До допомагають нашому організму виводити кандиду та токсини, що виробляються ними під час дієти, та заселяти кишкову флору, у багатьох випадках необхідно приймати вітамінні добавки, такі як такі:
Печінкові добавки
Для допомогти печінці працювати краще на цій дуже сильній стадії детоксикації. Хороший приклад - Total Cleanse Liver. Його слід приймати протягом перших двох місяців, під час фаз ослаблення та елімінації.
Протигрибкові засоби
Є відповідальний за усунення відвертого. Деякі приклади - Candiplus, Candida Forte, Yeast Cleanse. Їх слід приймати по черзі з другого місяця, на фазі елімінації, щоб закінчити відвертий.
Вітаміни та пробіотичні добавки
Починаючи з фази елімінації, і особливо на фазі балансу та відновлення, потрібно буде допомогти організму відновлювати поживні речовини що кандида не дозволяв йому засвоювати повні вітамінні добавки (такі як Ultra Preventive III, VM-75, вітамін B6, вітамін A, L-глютамін та омега 3), і заселяють кишкову флору використання пробіотичних добавок, таких як Тридофілус.
Список літератури
- ХРОНІЧНИЙ КАНДИДІАЗ, вОртомолекулярне харчування(2003), Cala H. Cervera, Ed. RobinBook.
- годування
- кандидоз
- видатний
- Здоров'я
- піхву