Лимонад, підсолоджений кленовим сиропом і залитий кайенським перцем: це в основному лимонне лікування, який має все більше і більше шанувальників, саме про це. Своєю невпинною популярністю він зобов’язаний своїй ефективності, але ми також повинні пам’ятати про негативні сторони лікування лимоном.
Що таке лимонний засіб?
Американський природний цілитель Стенлі Берроуз направив програму детоксикації для схуднення в середині 70-х років, щоб поповнити світ Master Cleanse, який багато хто знає як лимонне лікування, або клен або лимонадна дієта . Він простий, але ефективний і універсальний, оскільки також позбавляє від зайвих кілограмів навіть токсичних речовин. Це сприяє регуляції здорового обміну речовин, завдяки чому може бути ліками від деяких проблем з травленням.
Стенлі Берроуз застосовував рідинне голодування, розроблене ним у 1940-х роках, для лікування виразки шлунка, і лише у своїй книзі Головне очищувач, який був опублікований в 1976 році, писав про його детоксикаційний ефект, вплив на схуднення, здатність «вилікувати все». На підставі цього виданий у 2004 р. Спрощений, десятиденна версія Master Cleanse за рецептами Пітера Глікмана, який в основному відновив застосування добре відомого лимонного лікування.
Що нам для цього потрібно?
Основа прихована в деталях, оскільки ми можемо споживати лимонад лише зі строго заданим складом, для чого нам знадобляться такі інгредієнти (одна порція):
300 мл чистої води,
2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку,
2 столові ложки темного кленового сиропу,
1/10 столової ложки кайенського перцю.
Для досягнення кращого ефекту воду слід фільтрувати, по черзі лимон, кленовий сироп та кайенський перець. біо якість . Для кого кайенський перець занадто гострий, у перші дні він може вживати меншу кількість, ніж призначено. Ми можемо змішати лимон із напою, який ми повинні пити теплим за оригінальним рецептом, а також його м’якоть, повну клітковини, і шкірку. Однак ми можемо пробачити це останнє правило, і давайте будемо спокійно користуватися холодною водою, особливо влітку.
Купуючи лимони, завжди читайте етикетку, оскільки вона повинна бути перерахована законом використовуваними хімічними речовинами. Оскільки вони розчиняються у воді, ми можемо видалити більшість із шкірки лимона, ретельно промивши, очищаючи щіткою. Однак метою очищення є швидше запобігання потраплянню хімічних речовин на дошку під час нарізки лимона, звідки їх набагато складніше видалити. Найпростіший спосіб захиститись - придбати згадані вище органічні лимони.
Застосування лимонного ліки
Менша вага, більше енергії, більше щастя - все лише за десять днів - ось девіз класичної лимонної дієти, яка насправді не просто обіцянка. На день потрібно випивати не менше 1,8 лімонаду лимонаду, а значить, доводиться випийте шість порцій . Увечері чай з проносним ефектом, а вранці у рецепті з’являється солона вода. Для цього нам потрібно 2 чайні ложки морської солі без йоду на літр води. Ця сума вже почне худнути. Рекомендується двічі, якщо ми також хочемо провести детоксикацію. Закінчивши дієту, ми повертаємося до споживання твердої їжі поступово, найкраще, якщо починати з сирих овочів та фруктів.
Це може спричинити серйозне навантаження на організм
У випадку найбільш часто застосовуваного, десятиденного лікування, ми можемо схуднути приблизно 6-9 кілограмів, що, звичайно, також залежить від початкової ваги та ступеня ожиріння. Було встановлено, що чим більша вага, тим вона вища лимонний засіб для схуднення ефективніше. Хоча це, на думку багатьох, занадто обтяжливо, це не зовсім вірно: застосовуючи версію з дванадцятьма дозами організму, ми забезпечимо приблизно 1300 калорій, що не є голодуванням порівняно із загально рекомендованими 1600-2400 калоріями. З цієї точки зору, Master Cleanse - це не що інше, як дієти з дефіцитом поживних речовин . Труднощі можуть бути спричинені, зокрема, одноманітністю, що супроводжує рідне голодування, а також тим, що ми не можемо споживати тверду їжу під час лікування лимоном. Якщо ви психічно не готові до цього, краще навіть не замислюйтесь про лікування, оскільки половина або незакінчена процедура з лимоном не має ефекту. Зокрема, слід подумати про більш тривалу програму, яка може бути величезним навантаженням на організм, особливо для печінки та нирок. Крім того, через брак поживних речовин серце і м’язи також можуть погіршуватися.
Спрощений варіант лікування лимоном
З меншим ефектом, але з меншою відмовою, можна застосовувати спрощений варіант лимонної дієти, що дозволяє вживати супи, сирі овочі, фрукти та апельсиновий сік.
Сніданок: свіжоприготований лимонний напій Master Cleanse, фруктовий салат з червоних фруктів, яблук та груш, прикрашений мигдалем та лимонним соком
Десяте: майстер очистити лимонад, банан, жменю гарбузового насіння
Обід: варена квасоля, салат із сочевиці з додаванням столової ложки оливкової олії першого віджиму та свіжого лимонного соку
Olovrant: Master Cleanse лимонад, сирі овочі
Вечеря: риба, смажена на грилі, тушкована суміш овочів (без кукурудзи та зеленого горошку)
Перед сном: теплий лимонад Master Cleanse
Ефекти лікування лимоном
Будемо готуватися проводити багато часу в туалеті під час обробки лимоном. Оскільки ми п’ємо літр солоної води на сніданок, навіть натщесерце, це спричиняє надзвичайно сильне спорожнення кишечника. Тому краще триматися поруч з туалетом. Окрім слабкості, запаморочення, мігрені, головні болі, блювота і болі в суглобах також поширені, але в той же час особливе почуття щастя з’являється при виведенні токсинів. Це призводить до того, що ми прагнемо алкоголю, солодощів і куріння.
Думки та способи використання різні
Перш ніж приступити до лікування лимоном, варто прочитати досвід інших. Є ті, хто клянеться ліками, але це підходить не всім.
У наш час це зрозуміло, адже вірусний світ безпосередньо залитий різними порадами, дієтами. Проте лікування лимоном дійсно популярне серед прихильників дієт часник лимонний засіб від холестерину у нього також є свої шанувальники. І оскільки лимон - це фрукт, який нині широко використовується з точки зору здоров’я та кухні, тим, хто все ще передумує щодо цедри лимона, не доводиться обурюватися цим універсальним фруктом. Існує багато рецептів його використання, такий лимонний курячий соус є делікатесом, наприклад.