Куріння має різний негативний вплив на організм, однак, що стосується харчування нашого тіла, куріння має кілька наслідків, які ми повинні знати. Тому ми вам говоримо вплив тютюну на харчування.

Знижує концентрацію

  • Збільшення концентрації холестерин в крові з розрахунку 0,33 мг/дл на кожну викурену сигарету.
  • Збільшити витрати енергії Відпочиваючи.
  • Знижує концентрацію вітамін С через вимогу організму нейтралізувати вільні радикали, що виділяються з сигаретного диму.
  • Змінює відчуття смаку і зменшує сприйняття смаку їжі.
  • Знижує концентрацію в крові вітамін В1, вітамін В2 і вітамін В5.
  • Породжує дефіцит фолієва кислота що виражається в меншій концентрації еритроцитів.
  • Зменшує запаси Росії b12 вітамін.
  • Збільшує виведення кальцію.
  • Знижує концентрацію селен з антиоксидантною функцією в організмі.

Як бачимо, на харчовий статус курця може серйозно вплинути шкідлива звичка куріння, тому ми повинні враховувати ці наслідки, якщо хочемо зберегти баланс поживні речовини і здоров’я, яке залежить від них в організмі.

Знати все це вплив тютюну на харчування повинні відкрити нам очі на наслідки, які може мати низька концентрація вітаміну В12 та фолієвої кислоти, а також більша втрата кальцію або збільшення холестерину в крові.