Що потрібно знати про нього? - Táltos Health

ЛІКУВАННЯ МЕТАБОЛІЗМУ

Суть дієти: вона змінює ваш метаболізм, що призводить до того, що ви можете зберегти свої кілограми після 13-го дня - при розумно складеному - відсутність надмірної їжі. Обмін речовин в організмі змінюється під час лікування, тому він добре впливає на організм навіть після лікування. Ви можете втратити від 5 до 10 кг зайвої ваги.

зцілення

Суть дієти: вона змінює ваш метаболізм, що призводить до цього після 13-го дня - розумно складене - ви можете утримати свої кілограми надмірною їжею. Обмін речовин в організмі змінюється під час лікування, тому він добре впливає на організм навіть після лікування. Ви можете втратити від 5 до 10 кг зайвої ваги.

Бажано точно слідувати курсу!

Якщо під час курсу лікування: ви палите, вживаєте алкоголь, жувальну гумку, колу або інші безалкогольні напої, бажаний результат не досягається.

Якщо під час лікування ви відчуваєте голод, пийте тільки воду!

Каву, рекомендовану на сніданок, не можна замінити чаєм, бажано вживати глюкозу лише згодом. Фрукти бажано бути: персик, манго, ананас, диня, ожина, чорниця, полуниця, малина, можливо папайя. Вживати салат рекомендується тільки з оливковою олією і лимоном! Досить 2 столових ложок оливкової олії, м’ясо на повільному вогні або на грилі. Підсмажений хліб можна заздалегідь нарізати - органічний житній хліб з коричневого кольору, з яких важчі можуть з’їсти 2 скибочки.

Якщо у вас сильне запалення в організмі, замініть яйце, якщо це можливо, пісним сиром. Нам пощастило їсти м’ясо з органічних, консервантів та гормонів. Риба також може бути морською. Порція салатів становить приблизно 10 dkg, який можна заправити чайною ложкою оливкової олії та половиною лимонного соку.

Хороша порада: Після лікування не починайте раптово, їжте багато!

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 10 дкг пісної шинки, 2 варені яйця та салат

Вечеря: 25 дкг яловичини із салатом із зеленого листя

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 10 дкг пісної шинки, 3 дл натурального йогурту

Вечеря: 25 дкг яловичини із зеленим салатом

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 2 варені яйця, 15 дкг пісної шинки

Вечеря: 25 дкг риби, смаженої на грилі або приготованої на пару із салатом із зеленого листя

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 20 дкг фруктів, потім 3 дл натурального йогурту

Вечеря: салат із зеленого листя, 15 дкг пісного овечого сиру

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 20 дкг риби, приготовленої на пару або на грилі, приправленої кавовою ложкою вершкового масла

Вечеря: 25 дкг яловичини, салат із зеленого листя, 1 селера на пару

Сніданок: 15 дкг тертої моркви, приправленої половиною лимона

Обід: 3 варені яйця, 15 дкг пісної шинки

Вечеря: 25 dkg риби на грилі або на пару, салат із зеленого листя

Сніданок: 1 склянка порожнього зеленого чаю

Вечеря: 25 дкг баранини на грилі із салатом із зеленого листя

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 2 варені яйця, пісна шинка (15 дкг), 3 дл натурального йогурту

Вечеря: 2 шматочки селери на пару, 3 шматочки помідорів, кавова ложка з оливковою олією

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 15 дкг пісної шинки, 3 дл натурального йогурту

Вечеря: 25 дкг яловичини із салатом із зеленого листя

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 10 дкг овечого сиру, пісна шинка 15 дкг, салат із зеленого листя

Вечеря: 25 дкг риби, приготованої на пару або на грилі, салат із зеленого листя

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 чайна ложка декстрози, порожній тост

Обід: 20 дкг фруктів, 3 дл натурального йогурту

Вечеря: 2 яйця, 15 дкг моркви, половина лимона, 15 дкг нежирного сиру

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 15 dkg риби на пару, половина лимона, кавова ложка нежирного масла

Вечеря: 25 дкг яловичини, салат із зеленого листя, 1 селера на пару

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кавова ложка глюкози, порожній тост

Обід: 15 дкг козячого або овечого сиру, 1 терта морква, половина лимона

Вечеря: 25 dkg риби на грилі або на пару, салат із зеленого листя