Медичний експерт для статті

Часто буває так, що батьки не до кінця розуміють небезпеку розвитку плоскостопості у дітей. "Ну, ви будете думати, що слід трохи згладжений", - кажуть погано обізнані дорослі. Але плоскостопість - це дуже ожиріння. З очевидною легкістю дитина не інвалід, що ще це, ця патологія сама по собі не зникає, але з часом вона лише погіршується. Деформація стопи - на цей діагноз впливає статистика, яка вражає понад 65% дітей шкільного віку, і цей показник ще більше лякає через вибування із середньої школи. Тому лікування плоскостопості у дітей - а не примхи ортопедів - є терміновою рекомендацією для батьків, які хочуть бачити здоровими.

стан

Вправи на плоскі ноги у дітей

Всі заходи, вжиті для лікування плоскостопості у дітей, спрямовані на одне: зниження рівня нижніх дуг і прийняття рішення в куточку дитини. В останні роки певні терапевтичні комплекси еволюціонували завдяки структурі та механічній роботі м’язових та зв’язкових тканин нижніх кінцівок. В основному терапія є комплексною. Часто включає: спеціальне ортопедичне взуття, вправи та масажі, що піднімають склепіння стопи.

Плосконогі терапевтичні вправи у дітей, які можна віднести до маленького пацієнта на ранніх стадіях терапії, - це, перш за все, брехня або відпочинок. Такий підхід дозволяє виключити вагу немовляти в базовий період, якщо це необхідно.

Терапевтичний комплекс не обмежується навантаженням на проблемну зону. Вправи, як правило, чергуються, і м’язи простору стоп безпосередньо змушені чинити відновлювальне та розвиваюче навантаження на м’язові тканини всього тіла дитини. Кінцевим результатом є досягнення рівноваги в м’язі ноги, що дозволяє склепінню залишатися у правильному, фізіологічно відповідному положенні. Такий підхід автоматично вдосконалює та координує рух тіла дитини. Основна мета вправ - поліпшити відтік лімфатичної системи, стимулювати кровообіг та утворення внутрішньосуглобової рідини, що призводить до кращого руху суглобів.

І щоб заняття не були як примусові, захоплені силою, істерика на боці дитини, навантаження, можна перетворити на веселу гру. Візьміть тему і обіграйте її. Наприклад, "острів скарбів" або "піратська вечірка". Придумайте правильну назву для кожної вправи, і малюк із задоволенням зробить від нього все, що йому потрібно, лише щоб дістатися до скрині зі скарбами.

Попрактикуватися в «лісозаготівлі». Ми показуємо дитині пробиратися через джунглі: дитина починає спочатку однією ногою, а потім другою ногою з допомогою катка, качалки, маленького м’яча або очок.

"Ми думаємо піастр": ми починаємо з положення сидячи на килимі. У цьому випадку ніжки дитини згинаються до колін, п’ятки добре розташовуються на поверхні. Їх не слід відривати від підлоги протягом усього вправи. Пальці ніг трохи прикриваються, лежачи на підлозі рушником або серветкою. Рушник наповнений жменею крихітних камінчиків (ви можете проявити свою фантазію і замінити камені іншими предметами). Тепер дитина починає рухати однією з ніжок, щоб тягнути зважений рушник у кут. Зробіть те ж саме пальцями та іншою ногою.

Потренуйтеся «загострити кинджал»: маленький пірат повинен сісти на килимок, витягнувши ноги, не зігнувши коліна. Великим пальцем правої ноги ми починаємо контактний рух від пальця лівої ноги до коліна. Повторіть ці удари три-чотири рази. Потім положення ніг зворотне.

«Преподобний колекціонер»: дитина сидить на килимі, ноги спираючись на коліна. На підлозі розкидані різні конфігурації та купюри (гумовий слон, соснова шишка, лляний одяг та інші). Малюйте пальцями нижньої кінцівки, вам доведеться зібрати всі предмети з підлоги і скласти їх в одному місці. Працюйте по черзі на обох ногах, намагаючись переконатись, що нерухомий предмет не падає під час перенесення. Коли вони не використовуються, перекладайте іграшки з однієї купи на іншу.

Вправа: «чорна мітка»: дитину можна посадити на маленький табурет. Аркуш паперу лежить на підлозі. Дитина тримає його однією ногою, а другим олівцем між пальцями починає «писати» або зображати різні фігури. Через певний час ефект ніг змінюється.

Вправа «розбійник»: Позиція сидячи на килимку, зігнувши коліна, щільно натягнувши п’яти на поверхню. Рух відразу двома ногами. Починаємо згинати кінчики пальців нижніх кінцівок, від п’яти до витягнутих пальців (дитина намагається повторити повзання гусениці), фіксуємо п’яту в одному місці - випрямляємо пальці. Цей прогрес триває до тих пір, поки пальці не перестануть торкатися поверхні.

Практикуйте фрегат: дитина сидить на килимку, ноги зігнуті, пальці ніг дитини пов’язані між собою. Ми намагаємось плавно перетирати коліна, поки пальці та п’ятки все ще можуть торкатися. Спробуйте сформувати човен з притиснутих ніг.

Практикуючи «бурю»: сидячи на килимку з прямими ногами, малюк повинен спробувати описати ноги кіл в ту чи іншу сторону. Якщо це неможливо з двома ногами, ви можете зробити це спочатку на ліву, а потім на праву кінцівку, результат не погіршиться.

"Етюд карти пірата": юнак сидить на килимі, зігнувши ноги і трохи розставивши (їх відстань близько 20 см). Шпильки закріплені в одному місці, а зігнуті пальці поступово наближаються один до одного, а потім повертаються в різні боки, «прокручуючи» в кутах. Повторіть рухи півмісяцем кілька разів.

Практикуючи «насос»: маленький чоловік сидить на килимі із зігнутими ногами, тоді як на підлозі він висить лише на шкарпетках, п’ята піднімається над поверхнею. Почніть рухати ногою вниз і вгору (кут не торкається підлоги - «накачування води»). Поступово, у міру виконання дій, ноги коліна випрямляються.

Практика «вартовий»: щеня «стоїть на місці». Ми починаємо зменшувати і розводити п’яту, поки пальці залишаються на місці. Підошви не відриваються від поверхні, ноги прямі.

Вправа «атакувати або бігати по пересіченій місцевості»: деякий час морква лежить лише в кутку килимка (ноги і пальці ніг не повинні торкатися поверхні).

Щоденні вправи дуже корисні (рекомендується навіть двічі на день), вони повинні приносити дитині та емоційну радість. Ці іграшки дуже подобаються дітям дошкільного віку. Старша дитина вміє грати в ці нескладні завдання дещо по-іншому. Але дорослим обов’язково виконувати всі вправи правильно і з правильною амплітудою. В іншому випадку всі класи втрачають своє значення. Кожне тренування слід робити 10-15 разів. Загалом, реалізація повного комплексу займає близько 15 хвилин. Не можна більше штовхати малюка - він може змиритися з ним і змусити його щось зробити, це буде проблематично.

Потім ви можете додати та ознайомитись з будь-якою вправою: ходьба за рогом, шкарпетки, зовнішній край стопи. Може бути корисно змінити покриття різних текстур. Наприклад, спочатку гола підлога, потім гравій, потім пісок, килим тощо. (Все залежить від фантазії батьків). Влітку цуценяті рекомендується ходити босоніж по землі - найкращий масаж не може вийти. Найголовніше - дорослим потрібно переконатись, що на слабкій шкірі дитини немає окулярів, нігтів та інших речей, небезпечних для здоров’я.

Але це варто вашого терпіння. Деякі класи, щоб прийти до очікуваного результату, не працюють. Іноді для досягнення бажаного ефекту потрібні піврічні щоденні тренування. І один з найважливіших моментів успіху - не забувайте хвалити дитину, навіть якщо це не спрацьовує. Для неї похвала батьків є додатковим стимулом старатися більше.

[1], [2], [3]

Лікування плоскостопості у дітей

Коли діагностують або підозрюють плоскостопість, майже двоє немовлят застосовують терапію з двома оболонками та масажні техніки м’яких контактів. Лікування плоскостопості у дітей збільшує відтік лімфи та кровообіг у проблемній зоні, зміцнюючи м’язи та суглоби, які є найважливішим навантаженням для підтримки склепіння стопи. Впливаючи на суглобово-зв’язочний апарат, метою масажу є виправлення патологічних деформацій, яким піддалися щиколотки та стопи дитини.

Деформація стопи може вплинути на стан хребта і всієї системи скелетних м’язів через перерозподіл навантаження. Тому масаж повинен охоплювати всі групи м’язів, хоча, звичайно, особлива увага приділяється безпосередньо аномальної області.

Для прискорення процесу стабілізації доцільно поєднувати лікувальну гімнастику та щоденний масаж.

Розглянемо найпоширеніші методи масажу:

Пам’ятайте: чим раніше ви почнете виправляти помилку, тим менше зусиль потрібно і тим менше часу потрібно для досягнення бажаного результату.

Valgus platypodia при лікуванні дітей

Valgus platypodia - термін, який ортопедія використовує для визначення патології, коли камінь частини п’яти відхиляється від свого нормального положення назовні. У людей така помилка називається «незграбною». Якщо деформація зачіпає поперечні м’язи, ми отримуємо поперечну вальгусну плоску ніжку, якщо поздовжня - то правильна назва. Тому ми проводимо комплексне, але більш цілеспрямоване лікування вальгусних плоских ніг серед дітей.

Однак дуже просто і самостійно визначається, нормальна чи патологічна стопа. Для цього необхідно подумки провести лінію від зазору між кінцівками пальців (щоб зробити різницю між двома внутрішніми і трьома зовнішніми), зберігаючи середину надколінка і кульшового суглоба. Відхилення від цієї лінії є підтвердженням наявної деформації. При цьому виділяється вальгусна кривизна: рейка втиснута, ноги візуально схожі на букву «Х». Варусне викривлення, або ставки випадають, візуально ноги утворюють бублик.

При будь-якому з перерахованих вище станів дитина дуже швидко втомлюється і болить нижні кінцівки. Своєчасне та комплексне лікування вальгусної платиподії у дітей дозволяє повністю відновити втрачений тонус м’язів, покращує викривлення та нормалізує стан зводу стопи. Після всебічного обстеження лікар-ортопед, який бере участь, вибирає терапію, яка буде найбільш ефективною в конкретному випадку.

Лікування поперечно плоских ніг у дітей

У нормальному, природному стані стопа людини має дві вставки (дуги). Перший, або поздовжній, розташований всередині і є найбільш помітним. Другий розташований біля стіни і є поперечним. Залежно від того, де знаходиться вигнутий спуск і діагностується поздовжня або поперечна плоска ніжка. Обидва захопи працюють для нормальної прокладки, необхідної для ходьби, а також беруть участь у роботі вестибулярного апарату, що допомагає підтримувати рівновагу. Якщо зв’язки та м’язи дитини слабшають, вони не можуть підтримувати належну форму стопи. Дно втрачає свої пружинні характеристики. У цьому випадку навантаження перерозподіляється: воно частково переходить від стопи до суглобів нижніх кінцівок і хребта. Постійне підвищення тиску на органи, не пристосовані до таких навантажень, поступово з’являються деформації суглобів та хребта, з’являються симптоми болю.

Лікування поперечно плоских ніг у дітей починається з діагностики. Біль купірується ліками, а ситуація перевіряється фізіотерапевтичними процедурами.

  • Лікар-ортопед, швидше за все, порадить пацієнту носити ортопедичне взуття, яке можна придбати в спеціалізованому магазині або замовити індивідуально біля стопи пацієнта. Іноді досить буде і ортопедичних столечок. Його особливе потовщення (супінатор) повинно з’явитися зсередини, невелике поглиблення на куті, а основою фаланги повинна бути фаланга. Наявність клиноподібних вставок дозволяє регулювати кут нахилу стопи.
  • По-дитячому лікування плоскостопості завжди є складним. Тому, окрім спеціального взуття, дитину масажують, що дозволяє активізувати кровотік у проблемній зоні та покращує відтік лімфи. Це підвищує тонус м’язів і зв’язок, яких слід нормально отримувати і покращувати ситуацію.
  • У кожному випадку ви вибрали ряд вправ, які повинні навмисно працювати, щоб відновити втрачені функції, одночасно підвищуючи загальний тонус м’язів.

Ця комбінація методик дозволяє більш ефективно лікувати поперечно плоскі ніжки у дітей, значно зменшуючи симптоми захворювання. Якщо терапія була розпочата на ранніх стадіях захворювання, патологію слід усунути раз і назавжди. У разі важкого, складного підходу до хвороби хвороба може бути уповільнена або призупинена. В особливо важких випадках він не діє без хірургічного втручання.

Лікування поздовжніх плоских ніг у дітей

Поздовжньо зігнуті плоскі ніжки найчастіше зустрічаються у дітей шкільного та дошкільного віку. Така патологія добре працювала цілий день. Дотримуючись вказівок лікаря, це виявляється досить ефективним для відновлення поздовжньої дуги. Поздовжньо плоских дітей можна лікувати без хірургічного втручання, оскільки дитина продовжує рости та розвиватися, що має великі шанси працювати консервативними методами для зв’язок, м’язової тканини та дрібної кістки у пацієнта, приводячи їх до нормального стану.

Щоб виправити патологію, лікар призначив фізіотерапевтичне тренування та спеціальне лікування для маленького пацієнта. Лікувальна фізкультура - це комплекс вправ, що включають ходьбу на п’ятах і пальцях ноги, зовні і всередині стопи. Малюк повинен робити пальці нижніх кінцівок дії, що ми робимо вручну у повсякденному житті: збирати та переміщати різні предмети зі стінок пальців нижніх кінцівок. Використовуються і різні вправи у вигляді «млина», «серпа». Весь необхідний комплекс забезпечує спеціально навчений лікар, який працює у всіх клініках, де є тренажерний зал.

Якщо у вас є соска або клаптик землі в селі, у малюка і навіть у дорослого, корисно ходити босоніж по землі. І чим різноманітніша будова ґрунту, тим краще: трава, потім дрібна галька, пісок, колоди, драбини. Найголовніше, щоб переконатися, що в траві немає окулярів та гострих каменів, які можуть пошкодити ніжки дитини. Подібну «природну природу» можна створити в квартирі.

Використання ортопедичних аксесуарів безпосередньо залежить від віку дитини. Підлокітник відвідує дитячу кімнату, і тоді ортопеди рекомендують носити його в спеціальному взутті, яке має тверду поверхню і низькі підбори. Спеціальних ортопедичних столечок в цьому віці не рекомендується. Після семи років у школі зростає навантаження на нижні кінцівки, є уроки фізичної культури, багато батьків пишуть свою дитину до спортивних асоціацій, дитина має більш рухливий спосіб життя: грає у футбол з однолітками тощо. У цьому випадку ортопед порадить дитині придбати ортопедичні устілки, які можна придбати в аптеці або спеціалізованому магазині. Цей продукт підбирається індивідуально для кожної зупинки.

Якщо дитина скаржиться на біль у нозі, гірше ходьбу, ортопедичні процедури, продовжуйте видаляти стопу у потрібному положенні та фіксуйте шину або гіпс, який повинен витримати приблизно два - три тижні. Потім лангет змінюється на інший, зі слабшою фіксацією. Така ситуація триває три-чотири тижні. Після зняття компресійної пов’язки дитині рекомендується робити лікувальні вправи, робити масаж, ходити, використовуючи ортопедичні столечки.

Оперативне втручання обмежується особливо складними випадками.

Лікування вродженого плоскостопості у дітей

Лікарі - ортопеди розрізняють плоскі ноги, придбані після народження, та вроджені патологічні випадки. Варіанти вроджених захворювань досить рідкісні, але вони трапляються. Переважно деформаційні зміни також відбуваються в матці з причин різного походження. Лікування вродженого плоскостопості у дітей починається з видалення стопи і суглобів у нормальному положенні та накладання фіксуючої пов’язки з пластиру. Через сім-десять днів штукатурка знімається і коригується. Терапія досить болюча, вагітна і триває від восьми до десяти тижнів. Після зняття компресійної пов’язки з дитини призначають спеціальний тонізуючий масаж та інші фізіотерапевтичні процедури (ванни проти ніг дають хороші тонізовані результати). Він застосовувався для хірургічного лікування у випадках вродженої патології, лише у випадках крайньої необхідності, якщо необхідного ефекту не вдається досягти консервативними методами.

Батьки повинні ретельно стежити за тим, як дитина ходить, щоб побачити, наскільки добре у нього все виходить. Зрештою, чим швидше хвороба буде розпізнана і розпочнеться лікування, тим більша ймовірність повністю одужати і назавжди позбутися хвороби.

Дитина вразлива і не завжди може чітко сказати, що їй шкодить, і лише завдяки уважному ставленню дорослих здоров’я дитини сильно залежить. При лікуванні гусячої шкіри у дітей, чим ефективніше вона буде використана для корекції діагнозу та вжито відповідних заходів: зміцнення м’язів та зв’язок, що підтримують склепіння стопи, поліпшення кровообігу та лімфатичного кровообігу - важлива віха у одужанні маленької людини.