Знос хряща може загрожувати не тільки нашим кінцівкам, але і дисковим дискам, що знаходяться в хребцях хребта. У найпоширеніших випадках це відбувається в поперековому відділі хребта у вигляді болю в попереку або люмбаго. Однак нерідкі випадки, коли дигени між хребцями на рівні шиї та плечей уражаються цим дегенеративним ураженням хребців. Цей тип проблем технічно називається спондильозом. І хоча знос дискових дисків може здатися залякуючим, знайте це можна вилікувати знос диска! Про це я також напишу пізніше, але тепер давайте ближче познайомимось із диском та зносом диска.

Ви знаєте, для чого призначений диск?

Диски відповідають за вільний рух хребців, з яких складається хребет. Саме завдяки їм ми можемо нахилитися або повернути тулуб. Насправді, завдяки гнучкості порошкових дисків, ми можемо виконувати всілякі рухи. Якби текстура дисків була не настільки гнучкою, ми б гуляли у великому світі так, ніби наші верхні тіла були зафіксовані в залізній броні.

У той же час це також є частиною функції дисків щодо забезпечення стабільності хребців та їх взаємозв’язку. Тому загоєння зносу дисків є майже синонімом загоєння зносу хребців.

причин

Як структуровані диски?

Диски складаються з двох важливих частин. Виготовлений із зовнішнього волокнистого кільця та драглистого матеріалу в центрі кільця. Що стосується його біохімічного складу, він дуже схожий із складом скляного хряща, що покриває поверхню суглобів.

Як і всі хрящі, вода є важливим компонентом хрящових дисків. Що не дивно, адже в організмі людини 60-80% води. Однак з часом водозв’язуюча здатність дисків зменшується. Це одна з причин, чому важливо подбати про потреби організму у воді. Іншими словами, варто вносити рекомендовані 2-3 літри води в тіло, щоб ми могли якомога довше зберегти гнучкість дисків.

На жаль, зниження еластичності хрящових дисків помітно вже після 30 років. На жаль, нам доводиться починати лікування та профілактику стирання хряща в молодому віці. Хребет - це частина нашого тіла, яка починає зношуватися порівняно рано. В результаті втрати води з дисків їх висота зменшується (почасти тому, що зменшується висота людей, що старіють). Диск на диску стає волокнистим, розм’якшується, а в деяких місцях може навіть вигнутися, що може призвести до грижі.

І через всі ці зміни диск вже не може виконувати свою роль досить ефективно. І це не лише означає, що ми не зможемо спуститися по мосту з дитячою легкістю, але й те, що ми будемо стикатися із все новими проблемами зі здоров’ям.

Наприклад, через «висихання» хрящових дисків вони не можуть гасити удари, удари або незначні зіткнення, пов’язані з ходьбою та іншими рухами.

І це прямий шлях до перевантаження хребців, а також зв’язок суглобів, що в кінцевому підсумку призводить до зносу.

Це може розвинутися і у вас?

У міру старіння в основному кожен піддається ризику розвитку зносу дисків. Однак існують деякі умови, які збільшують шанси на розвиток захворювання.

Ці умови такі:

  1. регулярно виконувати важку фізичну роботу, яка в першу чергу створює навантаження на хребет
  2. погано розроблені умови праці (наприклад, тривалий робочий час із згорбленою спиною)
  3. тривала сидяча робота (шийні та поперекові хребці можуть бути дуже напружені через неадекватну позу)
  4. фізичні перевантаження (включаючи надмірну вагу)
  5. травми

Це переважно всі умови, на які ми впливаємо. І ми можемо допомогти та відновити ці проблеми порівняно легко, щоб зношення дисків не розвивалось. Але також варто змінити ці умови, як тільки знос розвинеться. Це пояснюється тим, що ці зміни сприятливо впливають на лікування зносу дисків.

Однак, крім усього цього, є ще фактори, на які ми мало чи зовсім не впливаємо. Такі фактори також можуть сприяти розвитку зносу дисків:

  1. вроджені фізичні здібності (відкритий хребет)
  2. інші генетичні проблеми
  3. різні порушення розвитку
  4. гормональні порушення
  5. порушення кровообігу
  6. синдром подразненого кишечника

Ознаки зносу дисків

Скарги можуть бути надзвичайно різноманітними та різними. У будь-якому випадку, якщо у вас є щось із зазначеного в довгостроковій перспективі, зверніться до свого лікаря загальної практики та попросіть розглянути ваші скарги! Краще уникати цієї хвороби, яка навіть може прикуватися до ліжка, залежно від ступеня тяжкості. Але, як тільки він сформувався, доцільно зупинити або сповільнити процес на початку. Тож для того, щоб якомога швидше почати заживати знос хребців, пильно стежте за собою! Щоб знати, на що слід звернути увагу, зараз я перелічу для вас найпоширеніші симптоми зносу дисків.

Симптоми можуть включати:

  1. постійний тупий біль у всьому або в окремих частинах хребта
  2. але раптовий біль, який проривається на вас, також може бути попереджувальним знаком, який розриває вас в результаті можливого неправильного руху.
  3. оніміння в ваших кінцівках
  4. труднощі з випрямленням або згинанням тулуба
  5. труднощі при виконанні робіт, пов’язаних з поворотом багажника

Як медичний огляд може виявити знос диска?

Як і при зносі хрящів колінного суглоба або хрящів кульшового суглоба, знос хрящових дисків переважно рентгенівські промені визначено точно. Однак для того, щоб знос диска було добре видно на рентгені, він повинен бути вже досить зношеним.

Тому вони набагато кращі МРТ! Завдяки цій вищій технології проблему можна виявити навіть на ранній стадії зносу дисків. Звичайно, це також означає, що ви можете розпочати обробку диска швидше і тим самим уповільнити подальше зношення. Більше того, можна уникнути інших проблем зі здоров’ям, спричинених зношенням дисків, наприклад, грижі.

Аналіз крові також часто проводяться пацієнтам із підозрою на носіння диска. Це також необхідно для чіткого виключення інших захворювань, які можуть спричинити подібні симптоми, такі як знос диска та/або хребців. Якщо захворювання було чітко виявлено, слід розпочати лікування зносу дисків.

Поради щодо лікування

Якщо скарги виникають раптово, рекомендується відпочивати 2-3 дні у відповідному (переважно лежачому) положенні. І лише тоді доцільно повертатися до поступового руху. Варто, і навіть настійно рекомендується, відвідувати фізіотерапію або спинномозкову гімнастику та виконувати вправи під наглядом фахівців, які можуть допомогти розслабити та зміцнити м’язи навколо хребта. Гімнастика хребта - один з найкращих варіантів, якщо знос хребців є метою лікування. Зцілення та запобігання зносу хребта надзвичайно важливі з точки зору початку захворювання. Чим швидше ми знаємо, що проблема існує, тим швидше ми можемо вжити заходів проти неї.

Вкрай важливо зміцнити м’язи спини! Це не тільки дає нам кращу підтримку, але вони навіть беруть на себе значну частину навантаження на диск. Це може значно уповільнити знос хрящових дисків хребців.

Зношення цілющих дисків також можна досягти, покращивши саму поставу. Ми також можемо використовувати для цього техніку Олександра, але ми можемо також звернутися за допомогою до фахівця.

Додавання Ви також можете спробувати фізіотерапевтичні методи та спа-процедури та лікування в лікарні може бути використаний. Більш конкретно, при лікуванні зносу дисків, ви повинні скористатися медичними можливостями, пропонованими різними оздоровчими та оздоровчими центрами, такими як ванночки з вагою. Це також може бути того варте для китайської акупунктури також зверніться за необхідності. Це тому, що дослідження показують, що це природне альтернативне лікування може полегшити проблеми, викликані зносом дисків.

Це може здатися незвичним рішенням, але в деяких випадках лікарі навіть рекомендують використовувати корсет при лікуванні зносу дисків.

Згадані вище лікувальні розчини також рекомендуються для профілактики. Однак вони, як правило, можуть ефективно лікувати симптоми, спричинені початковими та помірно зношеними дисками. У дуже важких випадках можуть знадобитися більш радикальні втручання, такі як стероїдне знеболення або хірургічне втручання. Хоча на щастя це дуже рідкісні випадки!

Однак, безумовно, краще уникати найгіршого, тому однозначно варто приділяти пильну увагу хребту з перших ознак. Розпочати боротьбу з зносом дисків найбільш природним способом, також запропонована зміна способу життя!