гарні новини полягає в тому, що лікування Метод PronoKal Неінвазивна терапія, що поєднує в собі використання кетогенної дієти з рекомендаціями щодо фізичного навантаження для тонізування, харчування та дерматологічних рекомендацій, зуміла зменшити целюліт у 90 відсотків пацієнтів, згідно з дослідженням, опублікованим у "Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" ( *).
Метою програми є боротьба з целюлітом та в’ялістю м’язів у жінок старше 18 років із нормальною вагою (тобто, вага яких є достатньою, але целюліт на сідницях та/або стегнах).
Результати є незаперечними як зовні, так і внутрішньо при сідничному, черевному, стегновому та колінному целюліті. Вони визначаються кількісно на основі шкали «Нюрнбергер» та «Мюллер», яка встановлює три ступені целюліту: 1 ступінь, яка не є візуально очевидною, лише на стисканні; Ступінь 2 видно неозброєним оком, а ступінь 3 видно візуально і викликає біль при дотику.
Але, мабуть, найголовніше, що ці результати підтверджено дослідженням, проведеним у лікарні Санта Креу і Сант Пау (Барселона), яке вперше використовує УЗД шкіри для точного аналізу еволюції дерми, епідермісу, гіподерма та підшкірна клітинна тканина у хворих на целюліт.
БЕЗпрецедентна внутрішня реструктуризація шкіри
Однак, на думку доктора Бенітеса, "найбільш інноваційними" результатами дослідження є ті, що були досягнуті внутрішньо. «За допомогою УЗД шкіри можна виявити безпрецедентна внутрішня перебудова шкіри". Зокрема, жінки в дослідженні зменшили загальну товщину шкіри в середньому на 8,64 міліметра (близько 27%) і в середньому на 8,77 міліметра (20%) товщини гіподерми (шкірного шару, відповідального за накопичення жиру). Аналогічним чином, дослідження показує меншу інфільтрацію підшкірного жиру у верхньому шарі (область вдавлення).
Всі ці впливи на внутрішній рівень шкіри - це те, що дає змогу поліпшити зовнішній вигляд її в оброблюваних ділянках як візуально, так і на дотик. За напрямками дії абдомінальний целюліт зникає у сто відсотків досліджуваних жінок, а у випадку сідничного целюліту - у 7 з 10 пацієнтів. В зменшення обсягу цифри також підтверджують програму, оскільки пацієнти втрачали від 2 до 5 сантиметрів залежно від площі. Зокрема, менше 2,47 сантиметра середнього зменшення жиру в стегнах, менше 2,79 сантиметра середнього зменшення жиру в стегнах і менше 5,04 сантиметра середнього зменшення жиру на рівні живота. Крім того, пацієнти втрачали в середньому понад 3 кілограми ваги, на сто відсотків за рахунок жиру.
"Мій висновок полягає в тому, що завдяки PronoKal перша пускова ланка естетичного целюліту, а це паннікулопатія, повністю виправлена, тому все, що настає після цього, набагато легше вирішити, оскільки це багатофакторна проблема, і тому вам слід отримати мультидисциплінарне лікування, супроводжується фізичними вправами, а також додавати продукти для поліпшення кровообігу (вітамінні креми з ретинолом для поліпшення гідратації та ручний або механічний лімфодренаж для розсмоктування набряків, масажна терапія для розриву фіброзних смуг та карбокситерапія для відновлення тканин, неоваскуляризація та кисень) ".
ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ ОСНОВНИЙ СОЮЗНИК
Як і у всіх методах лікування Метод Пронокаль® Підхід до лікування целюліту здійснюється багатопрофільно на чотирьох стовпах, які є * напрямком лікування лікарем-рецептором * керівництвом та порадою тренера-дієтолога * внеском білка високої біологічної цінності з його необхідні добавки (натрій, калій, кальцій, магній, вітаміни та омега-3) та відповідний аспект * здійснення специфічної фізичної активності для лікування целюліту.-
У зв'язку з цим Проф. Лукас Пінтер Тренер, відповідальний за фізичну активність в PronoKal Argentina, запевняє, що «як будь-яка терапевтична програма, потрібно починати поступово з простих, простих, функціональних та ефективних вправ; працюючи рука об руку над чотирма змінними тренувань: частотою, обсягом, щільністю та інтенсивністю, наукою, що застосовується до фізичної активності ".
Тренінги завжди персоналізовані, адаптовані відповідно до лікування та фізичної працездатності пацієнтів; тому ми будемо працювати з дотриманням фаз харчування та медичних показань. З самого початку (активна стадія - фази 1, 2a та 2b-) ми будемо використовувати схеми тонізування та формування тіла, що дозволяє уникнути в'ялості м'язів, генерувати суглобові рухи з незначним впливом та зміцнити всі м'язи тіла.
Для ефективнішої боротьби з целюлітом ми повинні поєднувати різні типи вправ.
Аеробні вправи: Основним його ефектом є зменшення жиру, оскільки при тривалих фізичних вправах цей тип поживних речовин використовується переважно. Можна робити різні заходи: активні прогулянки, велосипеди, еліптики, координаційні сходи. Важливо поєднувати їх у вигляді схем. Ми будемо робити це з частотою від 2 до 4 сеансів від 15 до 30 хвилин. Важливо виконати подовження в кінці сеансу всіх опрацьованих м’язів.
Вправи на тонізування м’язів: Процедури для м’язових блоків переважатимуть для серій та повторень із вправами для сідниць, стегон, стегон і живота. Ми будемо використовувати гантелі та гумки для роботи, яка правильно стимулює м’язи. Важливим є м’язовий тонус. Якщо у нас дуже мало м’язів у стегнах і стегнах, ефект целюліту буде більш помітним. Крім того, м’язи використовують більше калорій, щоб підтримувати себе (навіть у стані спокою), а зовнішній вигляд шкіри покращується, оскільки вона здається підтягнутою.
ВПРАВИ ДЛЯ БОРОТЬБИ З ЦЕЛУЛІТОМ МЕТОДОМ ПРОНОКАЛУ:
Ми пропонуємо цю програму локальних та простих вправ для сідниць, стегон, стегон і живота, спеціально створені для боротьби з целюлітом: Розгинання стегон - Концентровані випади - Відведення стегна - Ретроверсія тазу - Хруст живота.
1- Розгинання стегна: Коліна зігнуті на килимку. Простягнуті руки. Розтягніть стегно, створюючи удар. Можна використовувати обтяжені щиколотки.
2- Концентровані випади: У вертикальному положенні зробіть крок вперед. Зігніть коліна і стегна, опускаючи корпус. Гантелі потрібно тримати в руках, тримаючи їх вниз.
3- Викрадення стегна: лежачи збоку на килимку брекетами для щиколотки. Витягніть ноги, підніміть і опустіть одну, щоб виконати 15 повторень. Потім повторіть ту ж процедуру з іншою.
4- Ретроверсія тазу: лежачи обличчям догори на килимку. Зігніть коліна. Підніміть тазовий пояс, створюючи скорочення сідниць. Ви можете використовувати диск або гантель на талії, щоб створити більшу інтенсивність.
5- Хрускіт живота: лежачи на спині на килимку, зігнувши ноги на 90 °. Зігнуті руки і руки за шиєю. Згинайте хребет вперед, створюючи скорочення живота.
Виконайте 3 серії по 15 повторень із паузою 30´. Щотижнева частота від 3 до 4 днів. Тривалість 30 хвилин
* Про PronoKal®
PronoKal® - це персоніфікований медичний метод схуднення та підтримки, заснований на білковій дієті. Створений у 2004 році багатонаціональною компанією іспанського походження PronoKal® Group, цей метод пропонує пацієнтові мультидисциплінарні поради щодо вирішення ожиріння та надмірної ваги з різних областей: медичної, харчової, фізичної активності та емоційної підтримки. Таким чином, у пацієнта є команда, що складається з різних спеціалістів, де є лікарі, спеціально навчені методиці, дієтологи-дієтологи, техніки фізичної активності та експерти з коучингу.
Завдяки місії ефективного боротьби із зайвою вагою та ожирінням та, таким чином, боротьби з цією проблемою соціального здоров’я, яка зростає у всьому світі, PronoKal Group® здійснює різні заходи, які виходять за рамки розробки та комерціалізації методів лікування. Особливо виділяються його наукові дослідження, метою яких є оцінка переносимості, безпеки та ефективності програм схуднення в різних профілях пацієнтів.
Її регулярна участь у медичних конгресах та наукових форумах, а також започаткування наукової та громадської діяльності - це ще одна діяльність, яку компанія здійснює з метою підвищення рівня соціальної обізнаності та аналізу наукових досягнень у галузі надмірної ваги та ожиріння.
На основі наукових досліджень, що підтверджують його ефективність та безпеку, метод PronoKal® складається з 3 етапів. У першій або Активній втрачається 80% ваги, у другій - на фізіологічну адаптацію, решта 20% втрачається і модифікуються звички, а в третій - на підтримку, в якій вага вже досягнення мети, пропонується індивідуальне спостереження за пацієнтом через 2 роки. Так само, щоб запропонувати своїм пацієнтам максимальний комфорт та якість, PronoKal® має широкий асортимент продуктів з різними смаками та фактурами, що дозволяє розробляти смачні меню на всіх етапах. Крім того, усі продукти виготовляються з білками високої біологічної цінності під найсуворішим контролем якості. В даний час метод PronoKal присутній у більш ніж 15 країнах Європи та Америки, де компанія має офіси