Поліпшення здоров’я, добробуту та естетики - це професійні цілі, яких досягають щодня в клініці Medicalia. Завдяки групі кваліфікованих експертів та високотехнологічному обладнанню центру ми формалізуємо конкретні цілі наших клієнтів. У нашій спеціальності психології у нас є розділ, присвячений лікуванню продуктів харчування

Опубліковано в Мадрид 09.03.2016 12:27:18 в галузі медицини, харчування, жінок, чоловіків

клініці

Втрата ваги, зміна харчових звичок, підтримка ідеальної ваги - це лише деякі з послуг, які пропонує Клініка Medicalia. Користувачі отримують індивідуальне лікування та повний та постійний моніторинг для моніторингу його розвитку.

Клініка Medicalia також пропонує своїм клієнтам наступні медичні послуги: психологія, ортопедія, стоматологія, фізіотерапія, естетична медицина, логопедія, а також різні психотехніки.

Зміна харчових звичок за допомогою середземноморської дієти
Після того, як користувачі вирішили взяти свою справу до клініки Medicalia, вони починають з дієтичне лікування для схуднення, що відповідає потребам. Перше, що робить центр, це вивчає, як ви харчуєтесь. Які продукти харчування споживають найбільше щодня? Звідти вивчаються найчастіші помилки.

Найпростіший спосіб харчування для схуднення в Clínica Medicalia - це той, який відповідає рекомендаціям Середземноморська дієта. Споживання буде здійснюватися від основи до вершини харчової піраміди. Їжа в нижній частині - це та, яку вживають регулярно, тоді як у верхній - лише в певних випадках. Тому в основі ми знаходимо: фрукти, бобові, зелень та овочі, горіхи, хліб, макарони та крупи.

Продукти щоденного споживання: фрукти, овочі, бобові, горіхи та хліб
фрукти вони містять мікроелементи та вуглеводи. У дієті для схуднення рекомендується приймати її в середині ранку або в середині дня. Бажано їсти мало і часто протягом дня. Зі свого боку, бобові та горіхи, вони включають білки та вуглеводи. Наприклад, в обідній час, якщо ми виберемо тарілку бобових з овочами, нам буде добре. А якщо до цього яблука після обіду додати трохи мигдалю, тим краще.

Що сприяють овочі та зелень? У будь-якій дієті для схуднення ви постійно чуєте це слово овочевий. Зелений, за розмовою, також містить мікроелементи та вуглеводи. Якщо вам це не дуже подобається, ви завжди можете замаскувати їх під пюре. І, нарешті, крупи, хліб і макарони - це вуглеводи. Вони забезпечують енергією, і їх споживання принципово пов’язане зі спортсменами, однак у них є цілий ряд невід’ємних продуктів, які можна вживати для схуднення. У верхній частині харчової піраміди знаходяться продукти, які слід вживати мало, наприклад солодощі та жири.

Ми теорію знаємо досконало, але схуднути, найважче - бути постійним для досягнення довгострокових цілей. Але завдяки професійній допомозі та порадам Clínica Medicalia це можливо.

Контактна інформація