SIBO - коли наші добрі бактерії розмножуються
Що таке непереносимість лактози і як з нею боротися?

Чи можна лікувати SIBO? Заростання бактерій синдромом тонкої кишки є лікувальним захворюванням, але іноді може повернутися після загоєння. Якщо SIBO спричинено іншим захворюванням, спочатку його слід адекватно лікувати, інакше лікування може бути неефективним.

Медичний горизонт

SIBO в основному лікується антибіотиками, або на короткі періоди, або на більш тривалі цикли, якщо хвороба повертається. Антибіотики використовуються для ефективного контролю бактерій, вони можуть тримати їх під контролем. Однак використання антибіотиків може суттєво погіршити склад мікробіоти кишечника, що може проявлятися симптомами, подібними до SIBO. У цьому випадку доцільно приймати пробіотики.

Що робити, якщо замість антибіотиків із початку лікування застосовували пробіотики? Згідно з деякими дослідженнями, пробіотики виявились дещо ефективнішими, ніж антибіотики, при лікуванні СІБО. Здатність зміцнювати кишкову стінку, а також протизапальну, імуномодулюючу та антимікробну дію деяких пробіотиків може позитивно впливати на лікування SIBO. У дослідженні, де пацієнтам давали комбінацію Lactobacillus plantarum і Lactobacillus rhamnosus, ці бактерії змогли придушити симптоми SIBO. Пробіотики рекомендується застосовувати раніше у менш складних випадках SIBO або якщо SIBO пов’язаний із синдромом роздратованого кишечника, і в цьому випадку вони також можуть бути корисними. Для достатнього ефекту необхідно застосовувати їх принаймні кілька тижнів.

Дитина

Як ми вже згадували в попередній статті, бактерії товстого кишечника беруть участь у розщепленні їжі, яку наш організм не може переробити самостійно. В основному це так звані FODMAP - ферментовані вуглеводи, які погано всмоктуються в тонкому кишечнику. У разі SIBO, що розрослися бактерії починають розщеплювати ці вуглеводи рано, тобто в тонкому кишечнику, що пов’язано з неприємними симптомами захворювання, такими як діарея, здуття живота або біль у животі. Таким чином, усунення або зменшення дієтичного споживання цих вуглеводів може полегшити деякі симптоми SIBO.

Назви вуглеводних груп, яких слід уникати, приховані у абревіатурі FODMAP:

F - зброджуваний; тобто ферментується - ферментативно розкладається мікроорганізмами, такими як бактерії або дріжджі

ПРО - олігосахариди; напр. фруктани, знайдені в крупи або галактани, присутні в бобові

D - дисахариди; напр. лактоза міститься в молоці та молочних продуктах

М - моносахариди; напр. фруктоза, знайдена з v фрукти, овочі і в мед

P - поліоли; напр. сорбіт, маніт, ксиліт, що використовуються як підсолоджувачі

Продукти з високим вмістом FODMAP, яких слід уникати:

  • артишоки
  • часник
  • цибуля
  • квасоля
  • горох
  • груші
  • яблука
  • ячмінь
  • мед
  • молочні продукти
  • ароматизовані крупи
  • пшениця
  • Жита
  • підсолоджені напої
  • Сушені фрукти
  • сочевиця

Оскільки СІБО піддається лікуванню, така дієта може бути лише тимчасовою. На даний момент, однак, ви можете насолоджуватися напр. ці продукти:

  • арахіс
  • листові овочі
  • м'ясо
  • морква
  • деякі фрукти (полуниця, апельсини, чорниця, виноград)
  • оливки
  • каша
  • лобода
  • рис
  • яйця
  • картопля

випускник фармацевтичного факультету університету Коменського, в даний час докторант