Лікувати прищі лише зовні означає зосередити увагу на наслідках, а не усунути первісні причини. Тому косметика повинна бути лише доповненням. Справжня боротьба з прищами починається в травній системі.
Як ми їмо, так і ми виглядаємо!
Все, що ми впускаємо в організм, рано чи пізно відобразиться на тому, як ми виглядаємо. Будь то вага або зовнішній вигляд шкіри. Під час лікування вугрів дієтою необхідно поєднувати інгредієнти для очищення, живлення та боротьби зі шкідниками.
Очищення навіть без лосьйону
Перш за все, необхідно буде очистити шкіру у разі прищів, виразок або засмічення пір. Зовні це природно, але очищення також має надходити «з тарілки». Чудово мати вихідні дні для детоксикації, коли кров справді очищається. Пийте воду, пропускайте м’ясо, пригощайте себе достатньою кількістю клітковини, щоб перетравити своє травлення. Запалення на шкірі часто є проявом високого рівня токсинів в організмі. Тому їх потрібно витягувати. Вам допоможуть брокколі, цибуля, часник, паростки, селера, цвітна капуста, імбир, куркума, рака. Можна приправити майораном, лавровим листом, базиліком або розмарином. Не секрет, що люди до похудання очищали шкіру після голодування. Організм змивався з токсинів.
Харчування для шкіри
Очищена шкіра повинна бути міцною і здоровою, щоб витримувати підводні камені, які викликають вугрі. Навіть повітря навколо нас не найчистіший, тому основа полягає в тому, щоб надати шкірі достатньо сил для боротьби. Це забезпечить надходження вітаміну В та бета-каротину. Морква, шпинат, капуста, гарбуз, манго, персик, годжі - це все продукти для підтримки здорової шкіри. Не забудьте про незамінні кислоти, які знаходяться в основному в авокадо. Замініть його вершковим маслом, і ви побачите, як це допоможе усунути прищі.
Пропустити тригери
Шкіру можна не тільки обробити зсередини, але і обтяжити. При схильності до вугрів слід уникати гострої їжі, кофеїну, нікотину та алкоголю. Цукор - надзвичайний тягар. Класичні цукерки, печиво, морозиво, харчові інгредієнти з рафінованим цукром - причини, через які вам є що друкувати з обличчя щодня. Очистіть свій раціон від цих косметичних спойлерів, і ви побачите, що ваша шкіра незабаром підтягнеться до краси.