організму

28.11. 2007 14:00 Чи знаєте ви, як працює лімфатична система вашого тіла і як вона сприяє вашому здоров’ю? Якщо ви регулярно хворієте і ваш імунітет страйкує, це означає, що ваша лімфатична система також не працює належним чином. Однак все можна виправити.

Лімфатична система відіграє дуже важливу роль у нашому житті. Якщо він працює належним чином, ми почуваємося чудово, і наш організм не надто обтяжений. Однак коли він починає подавати у відставку, з’являються проблеми зі здоров’ям, які, здається, не мають причин.

Як ти?
Ваша лімфатична система складається з системи лімфатичних судин, вузлів та органів. По суті, їх завдання - очистити організм, засвоюючи тим самим зайву рідину і повертаючи їх у кров. Лімфа також виводить жири і відіграє значну роль у функціонуванні імунітету. Лімфатичні судини проходять через тіло людини і пов’язані з судинною системою кровообігу. Однак, якщо у випадку з кров’ю вона діє як ідеальний насос серця, то в цьому випадку рух лімфатичної рідини забезпечується скороченням м’язів.

І ці вузли знову?
Набряклі і болючі вузлики на шиї, в пахвових западинах або в паху - це чіткий сигнал про те, що з тілом щось не так. Вузли - це місця, де зосереджені лімфоцити, важливі борці за наше здоров’я. Надзвичайно важливим органом лімфатичної системи є селезінка, яка фільтрує кров і лімфатичну рідину. Якщо воно не працює належним чином, ваше тіло не може позбутися відходів або ефективно боротися з інфекціями, тому вони постійно повертаються.

Що може допомогти вам поліпшити роботу лімфатичної системи? Ви можете спробувати дієту і особливо регулярний масаж. Вони не тільки ефективні, але і дуже приємні. Під час масажу надзвичайно важливо дотримуватися правила вказівки, завжди до серця. Почніть масаж на нижніх кінцівках і працюйте м’якими рухами. Те саме стосується і рук. І навпаки, масажуючи обличчя або шкіру голови, рухи повинні бути спрямовані вниз.

Наша порада:
Передайте себе професіоналам і спробуйте лімфодренаж. За допомогою пристрою стимулюватиметься ваша лімфатична система, яка позбавить вас, наприклад, від неприємних набряків або полегшить неприємний целюліт.

А як щодо очисної дієти?
Це в основному просто. Справа в тому, щоб освітлити своє тіло. На тиждень виключіть зі свого раціону молочні продукти, жирну їжу, червоне м’ясо, хімічно оброблену та рафіновану їжу та цукор. Натомість побалуйте себе великою дозою свіжих фруктів та овочів. Твоє тіло дуже дякує тобі.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар