Найвідоміша система людського організму: лімфатична система. Зазвичай ми про це мало знаємо, і це виходить на перший план лише тоді, коли з більш серйозними симптомами вказує на порушення Вашого функціонування. Проте він відіграє надзвичайно важливу роль в організмі для підтримки оптимального здоров'я.
Основне завдання лімфатичної системи - постійно контролювати всі частини нашого тіла і негайно помічати будь-які інфекції, збудників хвороб, зловмисників, а потім, після ідентифікації, позбавляти організм від них. Його геніальна риса, як тільки зловмисника ідентифікують, запам’ятовують і розпізнають при повторному ударі, він негайно починає виробляти проти нього антитіла. Ви можете виконати це завдання, постійно охороняючи, звідси і назва охоронця нашого здоров’я. Однак його ще називають сміттям організму, оскільки він відповідає за виведення токсичних речовин.
Лімфатична система - це друга кровоносна система організму, вона тісно пов’язана з кровообігом, вона бере участь у роботі кровообігу та імунної системи.
Лімфатична система людського тіла
На додаток до своєї захисної та захисної функції, лімфатична система повинна також транспортувати 3 літри лімфатичної рідини, що утворюється щодня.
Лімфатична система розташована під шкірою, вона з’єднує все тіло, а потім з’єднується з грудною веною біля серця через головний лімфатичний проток грудної клітки, повертаючи продукти метаболізму, що виділяються з тканин, у кров.
Лімфатичні вузли фільтрують шкідливі речовини, що містяться в ньому. Відфільтрована таким чином лімфа повертається в кров для підтримки рівноваги рідини.
Де знаходяться лімфатичні вузли?
шия, пахва, пах, згинання коліна (показано на малюнку вище)
у разі зараження частини тіла ці лімфатичні вузли набрякають і стають чутливими. Їх набряк може бути помітний зовні.
Завдання лімфатичної системи можна розділити на три групи:
він транспортує рідини між тканинами назад у кровоносні судини,
виробляє імунні клітини та забезпечує імунний захист
він також бере участь у процесі детоксикації травної системи. Кишкові ворсинки виводять частини лімфатичної системи та жиророзчинні токсини
THEz Рух м'язів забезпечує відтік лімфи
Лімфатична система управляється власним рухом, якщо ми не рухаємось, наша лімфатична циркуляція зупиняється.
Щодня приблизно Порція 3 літрів міжклітинної рідини, яка застряє за відсутності циркуляції, може створити набряки. Не випадково, якщо хтось сидить цілими днями, ввечері ноги опухнуть.
Тож варто звернути увагу на його обслуговування.
Однією з найпоширеніших проблем є непрохідність капілярів. Це може бути спричинено вищезазначеними причинами, а також збільшенням клітин або травмами. У цьому випадку лімфатична система може взагалі не доставляти міжклітинну рідину або лише повільніше. Однак, оскільки утворення рідини не припиняється, виникає набряк, званий лімфатичною скупченістю.
Багато разів це є причиною набряку кінцівок, набряклої, водянистої поверхні.
Як допомогти лімфатичному кровообігу?
- з рухом під відкритим небом
- регулярно виконуючи дихальні вправи (активізує циркуляцію лімфи)
- з найінтенсивнішим швидким очищенням лімфи
- 2-3 літри добре відфільтрованої води
- якщо організм бореться з дефіцитом кальцію та вітаміну D, лімфатичну систему виконувати набагато складніше, необхідна її заміна
- вітамін, - заповнити дефіцит мінеральними препаратами, важливі: вітамін В, бета-каротин, цинк, селен, кальцій, вітамін С, вітамін Е,
- стимулюється прийомом їжі; ячмінь, рис, гречка, овес, пшениця, олійні культури, фрукти та овочі,
- з травами: алое, лимонник, пирій, кропива, імбир, гібіскус, шавлія, хрін, водорості, ведмежий виноград, чебрець, календула, горіховий чай, естрагон
Лімфедема
Набряк (інтерстиціальна вода) розвивається при порушенні балансу між утворенням та відведенням інтерстиціальної рідини. При цьому вода накопичується в просторі між тканинами.
Лімфедема, як правило, вражає не все тіло, а лише 1-1 частини тіла.
1. Може бути первинним при вродженій, менш розвиненій лімфатичній системі.
2. Вторинна лімфедема може мати багато причин;
- набряки через низький рівень білка в крові (аутоімунне захворювання, хвороба Крона, чутливість до глютену)
- розвивається внаслідок абразивних захворювань суглобів
- інфекційні хвороби, звіробій
- вірусне запалення лімфовузлів
- в результаті ортопедичної хірургії (після травми)
- набряки рук і ніг
Лімфедема вражає жінок у чотири рази частіше, ніж чоловіків.
Якщо лімфатичний кровообіг відновиться, у багатьох випадках спостерігається поліпшення функціонування пов'язаних з цим проблем з органами.