яєць

Pazo de Vilane> Huevos Camperos> Користь яєць у харчуванні дитини

Яйце - це їжа, яка становить значну частину нашої щотижневої їжі, і ми не знаємо, яка кількість поживних речовин воно містить і помилкові міфи, які були створені навколо нього. Сьогодні ми збираємося дати вам причини для ваших дітей дотримуватися яєчної дієти, а якщо вони фермери з Пасо-де-Вілане, набагато краще.

Діти проходять важливий етап розвитку та зростання, що робить їх високими харчовими потребами. І яйце - це їжа, яка викликає великий інтерес, вона має високий вміст необхідних поживних речовин, які легко засвоювати та використовувати.

Популярно, яйце було досить підозрілим через різні помилкові міфи, такі як вміст високого холестерину. Що не сказано, так це кількість корисних елементів, які він містить з точки зору серцево-судинної системи, таких як поживні та антиоксидантні речовини та ненасичені жири, які продемонструвати необхідність присутності цієї їжі для збалансованого харчування.

Також вважається, що яйце є можливим винуватцем набору ваги. На відміну від, допомагає контролювати це, забезпечуючи велику кількість поживних речовин разом із низьким споживанням калорій, що разом із його ситним ефектом робить яйце корисним у контролі ваги. Сила, якою вона володіє, змушує дітей відчувати ситість після їжі, уникаючи надмірного споживання калорій, тим самим запобігаючи надмірній вазі та ожирінню.

Навіть для дітей з поганим апетитом яйце є корисною їжею, оскільки, як правило, це їжа, добре прийнята дитячим населенням. Як ми вже говорили раніше, він забезпечує багато поживних речовин, тому допомагає підтримувати або покращувати харчовий статус дітей із поганим апетитом або які протистоять вживанню різної їжі.

Збалансоване харчування з яйцями

Яйце - дуже універсальна їжа, до складу якої можна входити численні кулінарні препарати, які можна вживати в будь-який час доби. Легкість його перетравлення часто залежить від його приготування. Наприклад, варене яйце краще засвоюється, ніж смажене. Немає небезпеки приймати щодня яйце, не забуваючи про інші необхідні продукти, такі як зелень, овочі або бобові. Якщо вони також поснідають, їм буде потрібно більше часу, щоб відчути голод, сприяння успішності в школі, а також те, що прийом їжі в середині ранку або обіду є більш контрольованим та обережним.

Їжа не є ні корисною, ні поганою, є погані дієти та правильний або неправильний режим харчування. Вживання дитиною яєць гарантує правильне харчування, якщо воно поєднується з фізичними навантаженнями, таким чином, забезпечується адекватна та контрольована харчова ситуація відповідно до їх ваги. Важливо мати різноманітну їжу з усіх груп, уникаючи їх впадання в одноманітність і споживайте їх у пропорції, встановленій у харчових довідниках.

Дітям молодшого та сидячого віку доцільно їсти 2 або 3 яйця на тиждень, тоді як для старших та більш активних дітей підходить щоденне яйце. Він може бути включений у сніданок, а також підходить на вечерю або обід. Навіть в середині дня закуска з яйцями апетитна і містить багаті поживні речовини, що змушує вас не обирати інші набагато частіші та менш корисні варіанти.

Яйця з вільного вигулу

Яйце - це проста їжа у приготуванні, добре прийнята, дешева, її легко пережовувати та засвоювати. Якщо вони також походять з кури на волі Це не тільки корисно для вашого здоров’я, але і для догляду за твариною. У Pazo de Vilane ми піклуємося про курей, в результаті чого є деякі яйця з характерним смаком.

У Вілане кури з вільного вигулу мають дієту, багату на якісні крупи. Вживання трави, яку вони їдять на прогулянці, забезпечує куркам поживні речовини, клітковину та амінокислоти, які вони включають в яйце, яке вони несуть, покращуючи поживні речовини в яйці. Його досконалість походить не тільки від його раціону, це також результат пильної уваги для кожного з людей, які є частиною Пазо де Вілан.

Ви можете отримати наші яйця в основному ланцюги розподілу І якщо ви хочете додати фантазії своїм стравам з яйцями, ми дамо вам кілька ідей наші рецепти. Щоб не впасти в одноманітність і щоб яйце не перестало бути присутнім у вашому раціоні.