Завдяки широкому діапазону активних інгредієнтів лимони є чудовим природним засобом від проблем з травленням. Вони можуть стимулювати вироблення жовчі, яка ефективно запускає травлення, а значить, приносить користь вашому здоров’ю і одночасно допомагає вам схуднути. Прочитайте чудові рецепти детоксикаційної води з лимоном.
Лимони є джерелом аскорбінової та лимонної кислот. Вони також містять інші вітаміни (А, В), мінерали (калій, мед, залізо), багаті пектином та антибактеріальними речовинами. Вони діють як ефективний антиоксидант і зміцнюють серце, усувають канцерогенні клітини в організмі, ефективні при проблемах з травленням та діареї, полегшують вірусні захворювання та головний біль.
Поради щодо покупки та зберігання
Вибираючи лимони, слід враховувати їх розмір, колір і вагу. Плоди середнього розміру, як правило, більш ароматні та більш насичені на смак. Яскравий світло-жовтий колір вказує на їх оптимальну свіжість. Якщо вони мають темніший відтінок, то вони перезрілі і менш кислі. Показником соковитості фруктів є вага. Чим вони важчі, тим більше в них міститься соку.
Зберігати лимони рекомендується в прохолодному і добре провітрюваному місці. За таких умов вони тривають у своєму первісному стані близько одного тижня. Цілі лимони не можна класти в холодильник. Через низьких температур вони втрачають типовий аромат і швидко сохнуть. Виняток становлять нарізані лимони, які потрібно покласти на керамічну пластину з ріжучою поверхнею і вставити на дно холодильника.
Вода діє як природний детокс, але поєднання з лимоном робить її чудовим способом ефективного схуднення.
Пийте воду з лимоном вранці натщесерце
Перше, що ви повинні зробити, щоб розпочати програму схуднення, це випити склянку чистої лимонної води відразу після пробудження. Це допоможе травленню та пришвидшить ваш метаболізм, що спалить більше калорій та допоможе схуднути.
Рецепт лимонної води:
• Лимонний сік - 2 столові ложки
• Вода - 250 мл
Лимонний сік, кленовий сироп і кайенський перець для схуднення
Кайенський перець виявився природним засобом для схуднення. Він пригнічує апетит, стимулює обмін речовин і допомагає спалити більше калорій, тим самим допомагаючи позбутися зайвої ваги. Кленовий сироп допомагає в хорошому травленні, що важливо для схуднення.
Рецепт лимонної води з сидром
• Лимонний сік - 2 столові ложки
• Органічний кленовий сироп - 2 столові ложки
• Кайенський перець - на кінчику ножа
• Вода - 250 мл
Лимонна вода з м’ятою
Вітамін С в лимоні прискорює обмінні процеси, тоді як м’ята сприяє травленню. Аромат м’яти активує слинні залози, що призводить до більшого вироблення травних ферментів, а отже полегшує травлення. Хороше травлення завжди контролює збільшення ваги, оскільки непотрібні речі виходять з організму, як відходи.
Рецепт лимонної води з м’ятою для кращого травлення
• Вода - 250 мл
• Лимонний сік - 2 столові ложки
• Свіже листя м’яти - жменька
Лимонна вода з огірком
Огірок є низькокалорійною їжею і має властивості, які підтримують організм лужним. Він також діє як сечогінний засіб, виділяючи більше токсинів і підтримуючи травну систему організму. Вживання огірків у будь-якій формі збільшує швидкість метаболізму в організмі та допомагає схуднути.
Рецепт лимонної води з огірком
• Склянка води - 250 мл
• скибочки огірка - 4
• Органічні скибочки лимона - 3 (якщо у вас немає органічних лимонів, вам потрібно очистити шкірку)
Лимонна вода з алое віра
Алое вера регулює рівень цукру в крові - одна з основних причин збільшення ваги.
Рецепт лимонної води з алое вера
• Алое вера справжнє - 2 столові ложки гелю з листя рослини (використовуйте тільки алое віру!)
• Лимонний сік - 2 столові ложки
• Вода - 250 мл
Лимони і втрата ваги
Чи не дивовижні ці детоксикації води з лимоном? Так вони є! Вони виводять токсини з організму, прискорюють обмін речовин, допомагають схуднути, але в той же час забезпечують багато інших переваг для організму, шкіри та здоров’я людини в цілому. Отже, що ви чекаєте? Іди, приготуй.