дуже

Починати день зі склянки води з лимоном дуже корисно для здоров’я і є звичкою, яка починає входити в моду в нашій країні.

Від компанії Knowi, відданої своєму здоров’ю, ми пояснюємо, чому так позитивно починати день так.

Лимони мають багато переваг для здоров'я, зокрема, завдяки їх сильним антибактеріальним, противірусним та імунозміцнюючим властивостям, а також їх використанню як допомагає при втраті ваги, оскільки лимонний сік також є засобом для травлення та печінки. В ідеалі використовуйте теплу воду, яка не є гарячою або киплячою, і додайте сік половини лимона. Найкраще пити воду з лимоном натщесерце, просто вставай і починай день. Користь питної води з лимоном ви помітите в них за дуже короткий час.

5 переваг пиття лимонної води

2- Полегшує травлення: Це також допомагає печінці виробляти більше жовчі, кислоти, необхідної для травлення. Крім того, оскільки він багатий мінералами та вітамінами, він також сприяє виведенню токсинів із шлунково-кишкового тракту.

3- Стимуляція імунної системи: Завдяки великій кількості вітаміну С він допоможе нам боротися з холодом; завдяки своєму калію він полегшить контроль нашого кров'яного тиску, а також має протизапальну дію та допомагає краще засвоювати залізо.

4- Чистіша та здоровіша шкіра: Антиоксиданти в лимоні допомагають зменшити зморшки і плями та боротися із вільними радикалами, відповідальними за старіння клітин. Вітамін С, який він містить, ідеально підходить для здорової та сяючої шкіри, а також бореться з певними бактеріями, які можуть спричинити такі проблеми, як вугрі.

5- Контроль ваги: Лимони містять пектинову клітковину, вітамін С та велику кількість мінералів, які надають їй щелочуючу силу, і дослідження показали, що людям, які харчуються більш лужно, дієти легше втрачають або контролюють вагу.

Ви вже знаєте склянку води з лимоном вранці і насолоджуєтесь усіма перевагами, які вона має для нашого здоров’я.