Капуста та лимон - це два продукти, багаті антиоксидантами та вітаміном С, які допомагають усунути жир та втрату ваги, а також у профілактиці дегенеративних захворювань та боротьбі з передчасним старінням шкіри, борючись із вільними радикалами.

лимонної

Відомо, що зелений сік відомий своїм потужним ефектом схуднення, що використовується в різних детоксикаційних дієтах, для детоксикації організму та боротьби з локалізованими жирами. У випадку з капустяним соком з лимоном, сире та зелене листя дійсно допомагають вивести токсини та очистити організм здоровішим способом. Наявність клітковини в капусті сприяє забезпеченню ситного ефекту для організму, сприяючи зменшенню апетиту, зменшенню почуття голоду під час основних прийомів їжі та зменшенню споживання та порцій страв. Клітковини також діють на травлення, що уповільнює їх і робить цукор в їжі не всім, що засвоюється одночасно.

Наявність кальцію є дуже важливою, оскільки він пригнічує розвиток жирових клітин, блокує жироутворюючі ферменти та зменшує дюйми навколо талії. Таким чином, капустяний сік з лимоном може бути дуже корисним для схуднення та покращення функцій організму загалом, але його не слід приймати всередину як заміну основного прийому їжі.

Однією з пропозицій є взяти один із цих рецептів цілий ранок, щоб розпочати день правильно, не відмовляючись від збалансованої їжі та завершивши решту дня. Пам’ятайте, що капустяний сік з лимоном слід вживати свіжим протягом максимум 30 хвилин після приготування, щоб він не втратив своїх властивостей та поживних речовин.

Нижче наведено швидкі та прості рецепти капустяного соку з лимоном, щоб схуднути здоровим способом.

Зміст сторінки

1. Рецепт капустяного соку з лимоном

Інгредієнти:

  • ½ Лимон;
  • 1 капустяний лист;
  • 1 склянка води.

Спосіб приготування:

Додайте до блендера половину лимонного соку з капустяним листом і потроху додайте води. Збивайте все протягом хвилини або до однорідності. Пийте, не напружуючись, щоб придбати всі волокна. Якщо ви хочете підсолодити, використовуйте трохи натурального меду.

2. Рецепт капустяного соку з лимоном і апельсином

Інгредієнти:

  • 2 капустяних листа;
  • 1 склянка апельсинового соку;
  • 1 склянка лимонного соку.

Спосіб приготування:

Додайте інгредієнти в блендер і збивайте хвилину, поки не утвориться однорідна суміш. Пити після цього, не напружуючись. Оскільки сік трохи кислий, ви можете додати мед, щоб підсолодити його природним шляхом.

3. Рецепт капустяного соку з лимоном і яблуком

Інгредієнти:

  • 2 аргентинських яблука;
  • 2 капустяних листа;
  • Сік 1 лимона.

Спосіб приготування:

Розріжте яблуко навпіл і видаліть насіння. Відокремте і помийте листя капусти. Вичавіть лимонний сік у склянку. Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, поки не утворите повноцінну суміш. Напій слід без напруги. При необхідності додати трохи меду для підсолоджування.

4. Рецепт капустяного соку з лимоном, яблуком та морквою

Інгредієнти:

  • 2 капустяних листа;
  • 2 моркви;
  • 2 яблука фудзі;
  • Сік 1 апельсина;
  • Сік з 2 лимонів;
  • 1 столова ложка меду.

Спосіб приготування:

Збийте листя капусти з апельсиновим і лимонним соком. Потім додайте дві моркви і добре перемішайте до утворення однорідної суміші. Додайте яблуко, добре збийте, а потім додайте інше. Додайте мед, щоб приправити напій природним чином, а потім пийте, не напружуючись, щоб усунути волокна.

5. Рецепт капустяного соку з лимоном та імбиром

Інгредієнти:

  • 1 імбир;
  • 3 листя капусти;
  • 2 апельсини.
  • Сік 1 лимона;
  • 1 літр води.

Спосіб приготування:

Додайте апельсини без кісточок і наріжте шматочками в блендері разом з промитими капустяним листям і стеблами (у яких більше клітковини), додайте імбир невеликими шматочками і додайте воду і лимонний сік. Збийте все в блендері, поки всі інгредієнти не будуть включені, додайте мед і лід і подавайте далі, не проціджуючи.

6. Рецепт капустяного соку з лимоном та шпинатом

Інгредієнти:

  • 1 морквяний наріз;
  • 1 скибочка буряка;
  • 1 зелене яблуко без насіння, подрібнене;
  • 1 пучок шпинату;
  • Сік 1 лимона;
  • ½ Подрібнений апельсин без кісточок;
  • 2 капустяних листа.

Спосіб приготування:

Збивайте все в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Додайте воду, лід і мед і подавайте, щоб продовжувати, не напружуючись.

7. Рецепт капустяного соку з лимоном і буряком

Інгредієнти:

  • 2 капустяних листка зі стеблом;
  • 1 чайна ложка тертого імбиру;
  • 150 мл кокосової води;
  • Cut Буряковий наріз;
  • 1 подрібнене яблуко без кісточок;
  • Сік ½ лимона;
  • 3 зелені буряка.

Спосіб приготування:

Додайте інгредієнти по одному в блендер і змішуйте до однорідності. Пити, не проціджуючи. Якщо ви хочете додати трохи меду для підсолоджування та льоду.

8. Рецепт капустяного соку з лимоном і м’ятою

Інгредієнти:

  • 250 мл холодної води;
  • 1 вичавлений лимон;
  • Листя м'яти;
  • 2 листя капусти вершкового масла.

Спосіб приготування:

Збивайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Подавайте далі, не напружуючи. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити напій, звичайно. Пийте вчасно, щоб ввібрати всі властивості.

9. Рецепт капустяного соку з лимоном та огірком

Інгредієнти:

  • 5 капустяних листків;
  • 3 яблука фудзі;
  • Сік 1 лимона;
  • 1 огірок з шкіркою.

Спосіб приготування:

Збивайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Подавайте далі, не напружуючи. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити напій, звичайно. Пийте вчасно, щоб ввібрати всі властивості.

10. Рецепт капустяного соку з лимоном і ківі

Інгредієнти:

  • ½ огірок з шкіркою;
  • 1 ківі;
  • Листя м’яти за смаком;
  • 1/2 імбирного фаршу;
  • 4 листя капусти;
  • Сік 1 лимона;
  • 1 склянка кокосової води.

Спосіб приготування:

Збивайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Подавайте далі, не напружуючи. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити напій, звичайно. Пийте вчасно, щоб ввібрати всі властивості.

11. Рецепт капустяного соку з лимоном і динею

Інгредієнти:

  • Сік з 2 лимонів;
  • 5 капустяних листків;
  • 1 подрібнений огірок без кісточок.

Спосіб приготування:

Збивайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Подавайте далі, не напружуючи. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити напій, звичайно. Пийте вчасно, щоб ввібрати всі властивості.

12. Рецепт капустяного соку з лимоном та брокколі

Інгредієнти:

  • Сік з 2 лимонів;
  • 5 капустяних листків;
  • 5 букетів квітів брокколі.

Спосіб приготування:

Збивайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну суміш. Подавайте далі, не напружуючи. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити напій, звичайно. Пийте вчасно, щоб ввібрати всі властивості.

Поради великих пальців?

Яким був ваш улюблений лимонно-капустяний сік? Чи є у вас звичка пити детоксикаційні соки протягом дня, щоб схуднути? Коментар нижче!

(118 голосів, середнє: 3.92