WAPA, скільки разів нам лимонної води видалити жир Y схуднути, Якщо ви сподівались на цю інфузію, я скажу вам, що згідно з новим звітом від кібержурналу The Cut, цей напій не дуже сприяє Здоров'я.
Ви хочете знати, чому? Тоді не припиняйте читати інформацію:
Це допомагає вам схуднути?
Дієтолог Дана Джеймс запевнила The Cut, що ця тенденція не прискорює метаболізм. Доктор Чарльз Паслер, дієтолог від Victoria's Secret Models, уточнює, що ефект дуже опосередкований, оскільки лимони містять багато калію, важливої поживної речовини для здоровий обмін речовин.
Чи стимулює це печінку до детоксикації організму?
Ще один поширений міф про цей напій - це те, що він вам допомагає детоксикація вашого тіла. Доктор Джина Сем, директор Шлунково-кишкового центру лікарні Маунт-Сінай, пояснює, що немає наукових доказів того, що вода з лимоном стимулює жовч або допомагає схуднути. Є міф.
Які реальні переваги?
Хоча конкретних доказів все ще бракує, доктор Сем пояснює, що не виключено, що вживаючи лимонну воду, ми защелачуємо своє тіло і підтримуємо його на здоровому рівні РН. Але єдина доведена перевага - це те, що він забезпечує багато вітаміну С та зволожує. Доктор Паслер додає, що вітамін С у лимонному соку дуже корисний для імунної системи. Це також допомагає наднирковим залозам, які допомагають контролювати стрес.
Коротше кажучи, якщо ви п'єте воду з лимоном, ви можете одночасно допомагати своїй імунній системі та зволожувати своє тіло. Але, якщо ви думаєте, що це «скоротить жир» і допоможе вам втратити вагу ти дуже помиляєшся.
З інформацією від Telemundo