Тренування банджі - це дисципліна, натхненна цирковою технікою, сумішена з функціональними тренувальними вправами

Нарешті, модальність Тренування банджі що є новою формою тренувань, поєднуючи танці з серцево-судинними вправами та опором.

Тренування банджі Він виник у Таїланді, звідки почав поширюватися в інших країнах. Рутину розробив професійний танцюрист Сівавут Матонг «Kru Art» і зосереджується, зокрема, на м’язах нижньої частини живота. Цей новий тренінг контролювали лікарі, експерти з бойових мистецтв та професійні танцюристи, які спільно розробляли всі рухи нової дисципліни Банджі.

Спорт, натхненний цирковими техніками, коли учасники висять через джгут на еластичній мотузці та виконують інтенсивні вправи, віддаючи перевагу спалюванню калорій, отримуючи задоволення, кидаючи виклик опору, поворотам та стрибкам. Робота з банджі-шнурами не є новиною, але цей вид навчання виводить його на інший рівень.

Банджі - повна вправа, яка допомагає суглоби, оскільки більшу частину вправи виконує a джгут, Його функція також захищати їх та сприяти їх зміцненню. Банджі не обмежує руху, оскільки це безперервна вправа, заснована на підв'язках, прикріплених до стелі. Ця нова форма навчання може бути призначена для чоловіків та жінок будь-якого віку, але вона рекомендована для підлітків віком від 14 років та з мінімальним зростом 1,50 см.

банджі
Тренування банджі. Фото: Спеціальне

Завдяки тренуванню Банджі вправи, акробатика та елементи, які ви можете виконувати, дуже різноманітні. Відмінно покращує фігуру, поставу, координацію та еластичність, а також для функціональних тренувань та тренування тіла для будь-якої дисципліни.

Його концепція дуже схожа на техніку цирків, аеро-йоги, гімнастики, танців на жердині, повітряних шілок та TRX. Ця дисципліна натхненна циркові прийоми поєднані та змішані з функціональними тренувальними вправами.

Даріан Торрес, власник та інструктор Тренування банджі Мексика коментарі:

Bungee Workout - це унікальний тривимірний тренажерний зал, який пропонує задоволення, політ та свободу під час тренування всього тіла.

Це ідеальна вправа для приведення в тонус частин або ділянок тіла, які нас найбільше турбують, таких як сідниці, ноги та руки, а також допомагає зміцнити всю область живота та розтягнути м’язи.

Це вправа з невеликим ударом, але в той же час дуже висока в кардіо, ви спалите від 500 до 600 калорій залежно від інтенсивності занять.

Тренування банджі. Фото: Спеціальне

Наші класи поділяються на три частини, розминка; одна з найважливіших частин, оскільки вона допомагає нам підготувати тіло до другої частини, яка полягає в тому, щоб почати з наших серій або процедур, які ми бачимо на уроці, і, нарешті, нашої розтяжки, фундаментальної частини повного тренування.

Найголовніше - це благополуччя та безпека учнів, тому вони піклуються про кожну позу та кожен елемент, що виконуються в кожному класі, Банджі - це вправа, яка завжди повинна виконуватися в компанії інструктора і мати всі заходи безпеки та запобіжні заходи. Виконання цього, якщо не робити це таким чином, може спричинити досить сильні травми, з цієї причини вони не проводять уроки в Інтернеті та не продають обладнання, я не несу відповідальності з вашого боку.

Вони мають міжнародну сертифікацію для навчання банджі від Bungee Power Brasil від Susy Reyes.

Все його робоче обладнання сертифіковане та затверджене міжнародними стандартами, джгути ергономічно розроблені для більшого використання та максимального використання для цієї діяльності, дозволяючи кріплення спереду, ззаду та збоку, все в одному, від джгута, підв'язок, карабінів, подовжувача, повороту і вбудовується, все сертифіковано установами, схваленими та затвердженими європейськими стандартами.

Якщо ви хочете взяти один із їхніх занять у невеликій групі для забезпечення безпеки через пандемію, зв’яжіться з ними в Instagram як @bungeeworkoutmx