Іспанська асоціація педіатрів рекомендує грудне вигодовування як єдину їжу до принаймні 6-місячного віку. Згодом його можна доповнювати іншими продуктами, але молоко має залишатися основним джерелом харчування протягом першого року.
Індекс
Однак якщо дитина виявляє інтерес до їжі або п’є штучне молоко, тверді речовини можна пропонувати до 6 місяців, але ніколи, стверджують педіатри, до досягнення ними 4 років.
Навіщо починати тверду їжу в 6 місяців?
Рекомендований вік для введення прикорму змінювався протягом історії, принаймні з тих пір, як є письмові документи. Зараз, схоже, офіційні органи погоджуються рекомендувати 6 місяців. Але в чому причина? Є такі:
Ви не можете пропустити .
Коли я можу почати давати коров'яче молоко дитині?
Не рекомендується давати коров’яче молоко до 12-місячного віку, оскільки це молоко з високим рівнем білка, яке може перевантажити нирки дитини.
А також:
- Починаючи з цього віку дитина може сидіти сама, або, принаймні, триматися за голову, хапати речі і цікавитись тим, що відбувається навколо неї.
- Раніше ваша травна система була недостатньо зрілою, щоб приймати їжу, крім молока.
- Ваша здатність ковтати тверді речовини також розвивається лише пізніше. Екструзійний рефлекс (за допомогою якого ви виганяєте все, що поклали в рот і не даєте задихнутися) починає зникати приблизно в цьому віці.
- Здається, що через 6 місяців запаси заліза у дитини вичерпуються, і материнське молоко, що відчуває дефіцит цього мінералу, не може забезпечити необхідних вимог, тому слід якомога швидше почати приймати продукти, що покривають цей дефіцит. Наприклад, м’ясо. Бобові або злакові культури також багаті залізом, але відомо, що рослинне походження засвоюється гірше тваринного. У цьому випадку зручно давати бобові культури разом з іншими продуктами, багатими на вітамін С, що сприяє кращому засвоєнню рослинного заліза. Наприклад, додавши кілька крапель лимонного або апельсинового соку в крупу або бобові каші.
Який порядок харчування слід дотримуватися?
Не існує єдиного критерію, в якому порядку слід вводити нові продукти в раціон дитини. Хоча, виходячи з вищезазначеного, доцільно віддати пріоритети тим, хто багатий залізом. Якщо дитину годують сумішшю, це не так важливо, оскільки більшість промислових сумішей збагачені залізом.
Різноманітність важливіше за порядок. Бажано пропонувати нову їжу по одній, щоб оцінити реакцію дитини (лайки, відмови, алергія, непереносимість ...), проходячи 4-10 днів, перш ніж давати нову їжу, щоб спробувати.
Деякі продукти не рекомендуються до досягнення вами 12 або навіть 18 місяців через їх алергенну природу. Це блакитна риба, яйця, непристосоване коров’яче молоко, горіхи, полуниця, персики тощо.
Є також овочі, які слід відкласти через високий вміст нітратів (шпинат, буряк, мангольд ...).
Щодо введення глютену в раціон немовлят, існують суперечливі думки. Відомо, що діти, які годують груддю при введенні глютену, переносять це краще. У будь-якому випадку, зазвичай рекомендується пропонувати його в невеликих кількостях (чайна ложка круп у каші, макарон, шматок хліба тощо) між 7 і 8 місяцями. Деякі експерти стверджують, що робити це після 8 місяців може сприяти розвитку целіакії.
Кілька порад для полегшення адаптації
- Не змушуйте його їсти. Ці перші страви слід розглядати як освоєння нового способу харчування, а не як замінник грудного молока. До першого року життя грудне молоко забезпечить усі необхідні поживні речовини. Більшість продуктів харчування мають гіршу якість харчування, ніж молоко.
- Грудну залозу слід пропонувати перед початком харчування дитини. Прикорм, який не замінює грудне вигодовування. Пам’ятайте, що це все ще їх основна їжа (до року діти повинні їсти близько 500 мл молока, 5–6 порцій). Потроху сама дитина вимагатиме більше твердих речовин і менше молока.
- Якщо ви вигодовуєте виключно грудну кашу, злакову кашу слід змішувати з грудним молоком. Так само його можна додавати в овочеві та фруктові пюре. Недоречно включати штучну суміш, якщо дитина її раніше не приймала.
- Почати можна з подрібненої їжі і обов’язково з ложки. Ніколи не використовуйте пляшки, щоб давати йому дитяче харчування. Приблизно до 8 місяців вони не починають жувати. Відтепер ви можете робити менш подрібнене та подрібнене дитяче харчування.
- Нехай він експериментує з руками та срібним посудом, підбираючи і кладучи в рот маленькі шматочки їжі. Навіть якщо ви думаєте, що нічого не їсте, цього на цьому етапі більш ніж достатньо.
- До 6 місяців дитині не потрібно пити воду (крім випадків діареї, зневоднення ...), молока достатньо для її зволоження. Коли він починає приймати тверді речовини, йому можуть дати воду, але обов’язково в невеликій склянці. Не рекомендується давати інші рідини (воду, сік, дитяче харчування) у пляшці.
- Якщо ви п'єте достатньо молока, не потрібно давати вам інші види молочної їжі (йогурт, сир ...).
- Слід уникати споживання цукру, солі та меду. Для ароматизації їжі можна додати краплинку олії.
- Прикорм повинен бути різноманітним, здоровим і базуватися на сімейному харчуванні. Таким чином дитина переходить від грудного вигодовування до нормального годування поступово і природно.
Джерела: AEP. Мамаре Кастелло. Асоціація підтримки грудного вигодовування.
Це може вас зацікавити:
Кількість штучної лактації для дитини повинна визначати сама дитина, як це робиться з грудним вигодовуванням, яке є на вимогу. Таким чином, дитина регулюється відповідно до потреб кожного моменту.
Дата оновлення: 09-06-2020
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно пишуться та переглядаються, але не виключено, що вони можуть містити помилки або що вони не охоплюють усіх підходів до тієї чи іншої теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого здоров’я чи здоров’я своєї сім’ї, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних чи інших відносин.