Коли приходять літо та канікули, ми готові насолоджуватися ним з усім своїм бажанням та енергією, але бувають випадки, коли нам доводиться робити паузу через певний дискомфорт. Одним з найпоширеніших влітку є біль у шлунку або гастроентерит.
шлунковий грип це запалення шлунку і кишечника. Зазвичай причини, як правило, пов’язані з вірусом, зараженою їжею або водою або побічним ефектом деяких ліків.
Влітку є продукти, які через високі температури можуть розвивати мікроорганізми, які при попаданні всередину можуть викликати у нас погане самопочуття, викликаючи діарею або блювоту. Необхідно намагатися, щоб їжа не піддавалася високим температурам, щоб підтримувати її в хорошому стані.
Гастроентерит може спричинити лихоманку, блювоту або діарею, а також загальне нездужання та втому. Його тривалість, як правило, становить від 5 до 10 днів. У випадках, коли лихоманка або діарея не дуже рясні, рекомендується дотримуватися в’яжучої дієти, що базується перш за все на зволоженні. Перші 12 годин слід вживати тільки рідину, пити в невеликих кількостях і постійно. Це може бути вода або розчини, що забезпечують цукри та солі, щоб відновити та компенсувати втрачене. Дієта, якої слід дотримуватися, повинна містити нежирну їжу.
Ось декілька порад щодо боротьби з гастроентеритом і того, що ніщо не заважає насолоджуватися літом:
- Ви повинні залишатися зволоженими.
- Враховуйте, які продукти ви повинні приймати, а які - не . Слід дотримуватися дієти без жиру та м’якості. Уникайте молочних продуктів.
- Є продукти, що сприяють одужанню, наприклад, айва або яблуко, оскільки вони мають в’яжучі властивості.
- Чисті руки у будь-який час, тож ви уникатимете зараження інших людей або самозараження.
- Добре зберігайте їжу, особливо зараз влітку з високою температурою.
- Медична оцінка . Якщо симптоми не зменшуються, слід проконсультуватися з лікарем для оцінки.
Якщо гастроентерит є більш агресивним, а діарея або блювота постійні, слід проконсультуватися з лікарем для оцінки, оскільки може знадобитися використання фармакологічних препаратів.