Ви вже скуштували смузі? Ви знаєте, чому так багато людей це любить і чому рекомендують регулярно вживати?
Якщо ви хочете спочатку дізнатися більше про цей дивний на вигляд напій, ви знайдете багато корисної інформації в нашій статті.

овочів фруктів

Що таке смузі?

Англійська назва здорового напою, виготовленого з овочів або фруктів, води або молока. Його можна зробити зі свіжих овочів і фруктів, або замороженим. Отже, основою напою є очищення фруктів або овочів.
До фруктів додають молоко або лід/воду, але деякі готують із грецьким йогуртом. Однак у цьому випадку готовий напій набагато більше нагадує смузі.

Чому так популярний?

Ідеально підходить для сніданку, десятої години або трохи делікатесу протягом дня. Це легко і швидко зробити, а тим більше конкретно здоровим. Оскільки в середньому ми споживаємо мало клітковини, ми можемо на крок наблизитися до здорового харчування за допомогою цього делікатесу.
При правильному споживанні клітковини ви можете почувати себе енергійніше за сніданком або сніданком.

ПОРАДА: Додавання насіння чіа до смузі зробить його набагато бадьорішим.

Дієтам настійно рекомендується включати цей напій у свій щоденний прийом їжі. В цьому випадку варто вибирати жироспалюючі фрукти. Ці фрукти - це ананас, диня та малина.

Якщо ви могли спробувати це вдома, ось кілька рецептів.

Якщо ви не довіряєте випадковості, ви можете вибрати один із 2 смаків в омлет.