інтоксикація

Полуниця Вони багаті вітаміном С, бета-каротином, кальцієм, магнієм і великою кількістю клітковини. Крім того, вони є сечогінними засобами, сприяючи детоксикації очищувальних органів і виведенню зайвої рідини з організму. Завдяки освіжаючому солодкому смаку та аромату вони допомагають відігнати солодкі смаки. і це вже в межах rосвітня дієта підраховує

Полуниця - єдиний поширений плід, який має насіння на поверхні плодів. Рослина зберігає в насінні багато цінних речовин, але у випадку полуниці шлях від центру плодів до насіння на поверхні розподілити дещо складніше. Це забезпечується багатою мережею дуже стійкого волокна, майже прозорого під мікроскопом. Токсини та важкі метали зв’язуються з нею і природним чином виводяться з організму.

Полуниця з мусом з авокадо з шоколадним кремом та кокосовим кремом

Інгредієнти: полуниця, стиглий авокадо, 5 пакетиків какао APINAT, кілька крапель підсолоджувача стевії PECVA, банка органічного кокосового молока, екстракт ванілі, 1 столова ложка свіжого лимонного соку, подрібнене насіння конопель для дощування

Процедура: Полуницю помити, нарізати кубиками. Для приготування шоколадного мусового крему замісіть м’якоть з одного авокадо, додайте одну чайну ложку ванільного екстракту, кілька крапель підсолоджувача PECVA і столову ложку лимонного соку. Посипте какао APINAT, вам знадобиться приблизно 1,5 пакетика. Змішайте до однорідності. Для збитих вершків з кокосового горіха підготуйте кокосову м’якоть, заховану в банку з молоком без сульфітів та емульгаторів, покладіть її у блендер, обережно додайте трохи кокосової води та додайте 2 пакетики какао APINAT. Змішуйте безперервно. Використовуючи невелику кількість води з банки, утворюється пінистий кокосовий крем. Якщо ви використовуєте більше води, ви виробляєте молоко. На дно чашки покладіть шар шоколадного мусового крему, зверху його полуницею і, нарешті, додайте збиті вершки. Ви можете додати трохи кориці для гарніру і посипати насінням конопель.

Порада: Менш стиглий авокадо можна змішувати гірше, тоді ми можемо допомогти собі невеликою кількістю кокосового молока.

Освіжаючий полуничний лимонад

Інгредієнти: полуниця, кілька гілочок м’яти, джерельна негазована вода

Процедура: Полуницю розріжте на четвертинки і помістіть у графин або глечик. Залийте водою і додайте кілька гілочок м’яти, і ви готові освіжаючий напій.

Полуничний кус-десерт

Інгредієнти на 4 порції: 100 г різних видів горіхів (фундук, волоські горіхи, мигдаль), 100 г кускусу, 150 мл напівжирного молока, 2 столові ложки меду, 400 г йогурту до 3% жиру, 400 г полуниця

Процедура: Подрібніть горіхи і обсмажте кус-кус на сковороді. Додайте мед, перемішайте і додайте молоко. Варити, поки кускус не розм’якне. Зробіть на тарілці черпаком черпак і прикрасьте полуницею, яку заправляєте йогуртом. Прикрасити листям м’яти.