Ваша дитина вже сприймає зовнішнє світло
Зміни у вашій дитині цього тижня
Ваша дитина може почати гикати частіше, вправляти м’язи, які він буде використовувати для дихання з моменту народження.
Його почуття починають посилюватися, він більш чутливий до дотику до стінок вашої матки, і він здатний сприймати інтенсивне світло, яке падає на ваш живіт.
Ваші фізичні та емоційні зміни
Ваша шкіра продовжує все більше розтягуватися, і з цієї причини живіт може почати свербіти.
Більша і важча матка стискає велику вену, яка називається порожнистою, коли ви лежите на спині. Через порожнисту вену повертається кровообіг ніг, якщо матка стискає її, вона меншою мірою досягає серця і відбувається падіння артеріального тиску.
Це не небезпечно для вашого здоров'я, але так Ви повинні бути обережними, встаючи, оскільки, якщо ви зробите це різко, ви можете впасти на землю... і удар може завдати вам шкоди!
Це важке повернення крові з нижніх кінцівок до серця є причиною того, що щиколотки стають величезними, починається затримка рідини. Затримка рідини може призвести до набору ваги більш ніж необхідного, навіть якщо ви контролюєте свій раціон.
- Запор
- Плями на шкірі обличчя (хлоазма)
- Розтяжки
- Біль у спині
- Затримка рідини
Поради щодо вашого самопочуття
Заспокоюйте свербіж живота завдяки поступовому підтягуванню шкіри з частим зволоженням.
Хоча це звучить суперечливо, чим більше води ви будете пити, тим менше рідини ви будете затримувати. Якщо ви п'єте мало води, ваше тіло "розуміє", що воно має її врятувати, тому що ви спраглі, створюючи таким чином запаси там, де цього не слід (як ваші щиколотки). Однак, якщо ви п'єте достатню кількість води, ваше тіло розуміє, що не потрібно тримати її у всіх закутках, ви також сприяєте усуненню відходів, що сприяють утриманню.
Прийом надлишку солі, носіння тісного одягу і тривале перебування в одному положенні сприяють затримці рідини. Для боротьби з ним слід:
- Зменште кількість їжі в їжі (будьте обережні з сіллю, яку містять деякі продукти харчування і яка нас бентежить: готові супи, соуси та закуски беруть торт)
- Носіть вільний одяг та взуття, які не стискаються
- Виконувати фізичні вправи
- Ви можете відчути полегшення, чергуючи теплі та холодні душі на ногах
Медичні огляди та тести на 15 тижні
Під час кожного відвідування вони відвідуватимуть серцебиття вашої дитини та контролюватимуть вагу та артеріальний тиск.
Якщо свербіж обмежується не лише шкірою живота, але інтенсивно в ступнях і кистях, і навіть в іншій частині тіла, вони надішлють вам аналіз крові для оцінки жовчних кислот.
Іноді, не дуже добре знаючи причину, вони збільшуються під час вагітності, викликаючи свербіж, нудоту, блювоту та жовтуватий колір шкіри. Зазвичай він має хороший розвиток, але вимагає лікування, щоб уникнути ускладнень.
Часті запитання
Лежачи на спині може запаморочити голову, оскільки це знижує артеріальний тиск. Це низьке напруження також зменшує плацентарний потік, тим самим зменшуючи надходження плаценти до кисню та поживних речовин.
Майте на увазі, що порожниста вена стискається, але не руйнується, тому лежачи на спині не буде катастрофічним для вашої дитини. Тіло мудре і задовго до того, як ситуація може скомпрометувати його самопочуття, ви опинитеся по-справжньому незручним у такому положенні, тому несвідомо ви змінитесь.
Якщо до вагітності ви завжди спали на спині, оскільки розмір живота збільшується, це буде дратувати, тому ви виберете інше положення.
Обличчям вниз, з вашим малюком нічого не трапляється, ви не збираєтеся його розчавити, але ця поза також буде незручною в міру зростання живота.