Коли ми думаємо про те, щоб відкрити двері нашого раціону дієтологу, це, мабуть, тому, що ми хочемо схуднути, проте те, що він може зробити для нас, йде далі. Одним з найбільших ризиків схуднення дієт є ефект відскоку, який ми можемо зазнати, коли вважаємо, що вже перебуваємо в оптимальній точці, і дієтолог буде працювати з нами не тільки для досягнення мети, пов’язаної зі схудненням, але й для щось набагато важливіше: харчуватися здоровою їжею.
Те, що наш спосіб харчування є стійким, є найголовнішим, і в середньо- та довгостроковій перспективі це змусить наш організм збалансовано отримувати необхідні йому поживні речовини. Це уникати відновного ефекту дієт, І цього можна досягти, лише ігноруючи факт схуднення, розуміючи, що це побічний ефект, хоча і корисний, хорошої дієти.
Дієтолог вчить вас їсти. І це те, що щось настільки основне, і що ви робите з самого народження, це, мабуть, дуже неможливо, оскільки, крім того, немає чудодійних рецептів чи вказівок, якими кожен може слідувати до листа. Метаболізм кожної людини має певні ритми, і нам, можливо, доведеться пройти різні фази, в яких наш раціон повинен змінюватися, Крім того, не всі мають однакові спорідненості до певних продуктів, а також організм кожного не поводиться однаково, коли йдеться про вимогливі поживні речовини.
Щоб схуднути, і на все інше
Розумно харчуючись, ми оцінюємо, що стосується укусів, які потрапляють у наш рот. Не для того, щоб нас хльостувати і шкодувати про вжиті калорії, а для навпаки, тобто, щоб бути в курсі продуктів, які піклуються про нас, які забезпечують нас енергією, коли вона нам потрібна, і які позитивно впливають на наш раціон.
Це означає менше проблем з травленням, оскільки дієтолог може знайти ключ до тих продуктів, які, не дивлячись на те, що в цілому вони не породжують конфліктів, у вашому конкретному випадку може вплинути на вашу травну систему. Проблема може не спричинити необхідність відняти їжу зі свого раціону, але знати, як її розставити або з’їсти в певний час доби. Ці запитання є основними, і хороший дієтолог знатиме, як ними відповідати.
Так само, якщо у вас є такі проблеми зі здоров’ям, як гіпертонія або діабет, фахівець з дієтології зможе стежити за вашим харчуванням, щоб позбавлення певних продуктів не призвело до тривожність і ви можете продовжувати насолоджуватися їжею, контролюючи своє здоров’я,
Особлива увага до вагітності
Під час вагітності харчування є дуже важливим, насправді це один із прямих шляхів з дитиною. Професійний моніторинг вітамінів та поживних речовин, які ви вносите для вашої дитини, може забезпечити ефективне спрямування всіх порад акушера.
Під час грудного вигодовування фігура дієтолога продовжує багато говорити про ваш раціон, оскільки зручно підвищувати залізо, вітамін D і B, щоб грудне молоко забезпечувало необхідні поживні речовини новонародженому.