Наближається літо, хоча останнім часом це насправді не проявляється. Що практично те саме, що засмагати, перебувати на сонці навіть для того, хто не вибрав пляж як місце для відпочинку.
Захист шкіри
Разом з вивченням брошур для подорожей ми починаємо розглядати сонцезахисні засоби, вишикувані на полицях магазинів. У хорошому випадку ми вже розглядаємо його склад, нас цікавить не тільки його ціна.
Приємно знати, що традиційні сонцезахисні засоби містять багато шкідливих хімічних речовин, які насправді збільшують ризик розвитку меланоми.
Внутрішній захист
Так, але що ж тоді ми можемо зробити, щоб все-таки захистити шкіру від сонячних опіків? Ну, всі погоджуються, що наше тіло, наше тіло, а отже, і наша шкіра - це те, що ми їмо. Ми також можемо покращити стійкість шкіри, вживаючи правильні поживні речовини. Їжте сирі овочі та фрукти, багаті антиоксидантами, фруктові та овочеві соки (наприклад, моркву, багату бета-каротином, гарбуз, помідори, абрикоси). Літо також добре, оскільки ми маємо майже необмежений доступ до цих фруктів та овочів.
Догляд за шкірою
Гаразд, ми вже внутрішньо підтримували наш зовнішній кожух, але що ще ми можемо зробити? Ну, загальний принцип полягає в тому, що шкіра матиме рівномірний колір, якщо вона не буде зневоднена, на ній не накопичиться відмерлих клітин епітелію. Тож однозначно рекомендується (обов’язково перед святом) повністю очистити поверхню шкіри. Найпростіше це зробити за допомогою сольово-масляного скрабу для шкіри. Це можна повторювати до тижня протягом літа. Наша шкіра буде вдячна за це.
Природний захист від сонця
Для прийняття сонячних ванн також підходять кілька видів олій і рослинних жирів: какао-масло, оливкова олія, лляне масло, олія волоського горіха, кокосова олія, ріпакова олія, соняшникова олія, олія календули, олія насіння моркви, олія абрикосових кісточок, олія насіння томатів, макадамія олія.
Використовуйте тільки олії холодного віджиму (екстра вірджин), інакше ви можете бути впевнені, що в них повно хімічних речовин, що використовуються для переробки.!
- Якщо ви хочете зробити парфуми ефірними оліями, слід уникати таких світлочутливих масел: лимон, апельсин, лимон, грейпфрут, лимонник, кмин, дягель та бергамот.
- Однак можна використовувати лаванду, троянду, кокос, жасмин, сандал, м’яту.
Якщо хтось любить самостійно змішувати крем, сонцезахисний крем чи сонцезахисний крем для сонячних ванн, я поділюсь трьома рецептами. Вони прості, максимум час їх підготовки - це те, що може допомогти вам вирішити, який із них зробити. Тут:
НЕПЕЛІ
Інгредієнти:
15 мл олії волоського горіха
5мл арганової олії
5 мл олії календули
25 мл морквяної олії
3,5 г оксиду цинку
Підготовка:
З’єднайте масла, додайте оксид цинку. Суміш добре струсіть. Перед кожним використанням ще раз струшуйте, щоб дати можливість оксиду цинку потрапити на шкіру.
НАПТЕЖ
Інгредієнти:
20-30 мл кокосової олії
20-30 мл какао-масла
10-20 мл олії жожоба
10 мл олії календули
50 мл дистильованої води
5 г бджолиного воску
5 мл лізолецитину (емульгатор)
1-2 чайні ложки оксиду цинку, суміш діоксиду титану
20 крапель із відносним (стабілізатор)
Підготовка:
Розтопіть на воді бджолиний віск, кокосове масло та какао-масло. Після трохи охолодження влийте олії та лізолецитин. Ретельно перемішайте, а потім додайте оксид цинку та діоксид титану. Перемішувати до утворення грудочок. Коли воно стане теплим, додайте дистильовану воду.
СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ
Інгредієнти:
20г кокосової олії
20г какао-масла
10 г масла ши
10 г олії жожоба
10 г морквяної олії
10 г олії абрикосових кісточок
15 г бджолиного воску
30 мл рожевої води
30 мл Гель алое
1 мл гліцерину
5 мл лізолецитину
20 крапель у родичів
3,5 г діоксиду титану
3,5 г оксиду цинку
Підготовка:
Розтопіть на парі кокосову олію, какао-масло та бджолиний віск. Якщо воно трохи охололо, додайте масло ши, решту олій та лізолецитин. В іншій мисці підігрійте рожеву воду, гель алое та гліцерин. Коли прибл. їх охолоджували до однакової температури і перемішували разом, постійно помішуючи. Тим часом порошки додають і остаточно стабілізують з родичем.