Головний біль - це не виправдання, а привід для кохання!
Під час мігрені ніхто не прагне фізичних вправ, лише знеболюючі препарати та ліжко. Однак експерти все ще бачать ліки від неприємностей в русі, рекомендуючи також кунг-фут, тадж-чит і секс. Тож відтепер головний біль - це не виправдання, а привід для кохання.
Люди з головним болем завжди готові до наступного «нападу», тому під рукою є ліки для полегшення головного болю, у холодильнику - крижана батарея. Коли приходить напад, голова бурчить, головний біль розколюється, немов просвердлена в мозок людини.
Німецька компанія для хворих на мігрень нарахувала 8 мільйонів хворих на напади мігрені та ще 2 мільйони, які страждають на щоденний головний біль. Побічним ефектом частого використання знеболюючих препаратів може бути також те, що головний біль може навіть перейти в хронічну форму. Порочне коло, з якого важко вийти. Тому вони рекомендують розчин ліків лише в крайньому випадку, натомість я хотів би звернути увагу на корисний ефект заміщення рідини, свіжого повітря та будь-якої форми фізичних вправ.
Вправи запобігають надмірній вазі, з одного боку, і головним болям, з іншого. Це пояснюється тим, що той, хто накопичує занадто багато жиру на животі, набагато частіше страждає від хронічного головного болю. Це було встановлено американським дослідженням на початку цього року. Крім того, було встановлено, що регулярні заняття спортом запускають в організмі процеси, які захищають нас від головного болю і навіть здатні полегшити його, тому кожен, хто втомився бігати, повинен вибирати секс як вправу.