У цьому розділі ви знайдете всі опубліковані на сьогодні огляди книг, відсортовано хронологічно за датою додавання, щоб нічого не пропустити.

Ми пропонуємо огляди книжкових новин, але й старіші назви. Завдяки постійно зростаючій кількості рецензентів, ми можемо запропонувати вам зміст книги стисло, самостійно і, що найголовніше, цікаво, завдяки чому ви неодмінно оберете правильного.

Які наші огляди книг?

Наші огляди просто довгі, неупереджені, не нудні, іноді навіть смішні. Ми подбаємо про те, щоб познайомити вас зміст рецензованої книги тільки до такої міри, щоб ви могли прийняти рішення і в той же час вони не втрачали і зерна задоволення від читання.

Ми сподіваємось і на вас використовуйте наші огляди, щоб вибрати потрібну книгу, ти повернешся знову і знову, коли станеш одним із наших вірних читачів. Команда read.to бажає вам багато досвіду з книгою!

Любіть своє тіло

  • збільшити розмір шрифту збільшити розмір шрифту
  • Друк
  • Електронна пошта
  • Будьте першим, хто додає коментар!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

любіть

Сьогодні існує тенденція, згідно з якою кожна актриса, співачка, ведуча чи політик повинна мати власну книгу. Кулінарія, мотивація, фітнес, це не має значення, особливо, що знайоме обличчя посміхається на обкладинці і рекомендує це і те. Зрештою, її обличчя, кілька цитат та її підпис - це єдине, що їй належить із цієї книги, адже вміст для цих зірок завжди пише хтось інший. Не стала винятком і красуня Камерон Діас.

Від сили голоду, тренованих сил та інших способів полюбити своє дивовижне тіло. Книга «Полюби своє тіло» стане підручником здорового способу життя для всіх дівчат, жінок та дам. Звичайно, є перебільшена доза ентузіазму та ентузіазму, наскільки це все просто і красиво, і яким чудовим буде для вас, коли ви почнете слухати своє тіло. Прочитайте все, що робить Камерон, щоб жити щасливішим і здоровішим життям (а зйомки та хлопці - ні).

"Їжа, яку ми споживаємо протягом дня, створює досвід, який ми маємо в той день. Тому що те, що ми їмо, є основною складовою життя - нашого життя ".

Існує перебільшена доза ентузіазму та ентузіазму, наскільки це все просто і красиво, і яким чудовим буде для вас, коли ви почнете слухати своє тіло.

Книга розділена на три частини. Перший зосереджений на вашому харчуванні, «паливі» для вашого тіла, другий - на вашому тренуванні, а третій - на вашому розумі. Однак не чекайте підручників, як схуднути, це НЕ книга про дієти. Це книга про те, як навчитися жити здорово і бути в ідеальній формі для життя.

Перша частина - їжа

Камерон зізнається, що вона не завжди жила так здорово, як зараз. Раніше вона була постійним споживачем фаст-фудів, які страждали від її шкіри і тіла були втомленими. Але це змінилося, і вона почала активно слухати власне тіло та голод. Він також радить вживати якомога більше необроблених продуктів, овочів та фруктів.

"Вам подобається, коли у вас м'яка, гладка шкіра? Ви щасливі, коли вмієте чітко мислити? Чисто бачити? Тоді їжте фрукти та овочі ».

Він також радить вживати якомога більше необроблених продуктів, овочів та фруктів.

Друга частина - фітнес

Не худнути, не потіти. Тренуватися потрібно тому, що це природно для людського організму, потрібно тренуватися, бо після фізичної роботи тіло все ще працює, ви отримуєте ще більше енергії, покращується настрій і підтримуєте імунітет.

"У кожного з нас є вбудований інстинкт рухатися, бути активним. Відпочинок після фізичних вправ і достатній сон є ключовими видами діяльності, якщо ми хочемо захистити і відновити своє тіло. Але ми повинні відпочивати вісім годин на ніч, а не двадцять чотири години на день! "

Третя частина - розум

І це найважливіша частина. Ви вже знаєте факти, їх ще потрібно оволодіти і сформувати звички для більш здорового та активного життя.

“Якщо ви згодні, що світ вам нічого не винен; що ваш вибір має наслідки; коли ви розумієте, що в той момент, коли у вас закінчується сила, саме життя пропонує вам багато варіантів вибору. лише тоді ваше життя справді почнеться ".

Книга дуже схожа на мотиваційний підручник. Факти, факти, факти, переживання, а потім викликають ентузіазм. Це не книга, яку ви б читали ще раз, але чудово мати її в бібліотеці, де ви завжди можете шукати або згадувати те, що забули на шляху до здорового тіла. Книга відрізняється від своїх попередниць та сестер лише тим, що зараз цю пораду вам дає прекрасна, струнка і (жувально) щаслива Камерон Діас.

Камерон буде тримати вас у свідомості своєю пристрастю до цієї теми.

Формально книга має приємну графічну структуру, написана безперервним текстом, у пунктах і таблицях, є також виділені основні ідеї, тому вам не доведеться турбуватися, що ви заснуте під час читання. Кемерон буде тримати вас у свідомості своєю пристрастю до цієї теми.

Полюби своє тіло - це колекція всіх книг про здоровий спосіб життя. Не чекайте нічого революційного, я гарантую вам, що ви все, що прочитали в цій книзі, чули сто разів. Але чому тоді так важко наслідувати? Спробуйте займатися цим, як Камерон, і, можливо, ви нарешті зміните своє життя, адже все, що він вам радить, - це чиста правда, вам просто потрібно вкласти це собі в голову ще однією "класичною порадою для здорового способу життя" книга.

Книга є чудовим подарунком майже для кожної жінки, адже ви також можете надати здоров’я гарним обличчям популярної сексуальної актриси.