Легкі, хворобливі, ароматні та смачні, ці слова ми використовуємо, щоб описати наші здорові млинці в американському стилі. Не тільки смак неймовірний, але вони також без вуглеводів - ще одна причина скористатися цим рецептом та нашими млинцями. Крім того, ці млинці можна приготувати за короткий час, змішавши кілька інгредієнтів, які у вас, швидше за все, вже є вдома.
У Clean Foods ми любимо створювати різні альтернативи більш класичним рецептам, і сьогодні ми вирішили, що настала черга млинців в американському стилі! Ці млинці відрізняються від класичних тим, що вони легші, надуті повітрям, яке надає йому такий дотик світла та хворобливого, замість того, щоб бути рівними та тонкими. Крім того, коли ви складаєте їх у стопку, вони створюють гору задоволення, через яке у вас з’явиться бажання з’їсти всю тарілку, як і у більшості американських речей, тим більше, тим краще, ось такі ці млинці ідеально відповідають стилю.
Як приготувати млинці з низькою калорійністю?
Ці американські млинці з нульовою калорією можна робити різними способами, але в цьому рецепті ви знайдете найкращий спосіб їх приготування! Ми використовуємо продукт CleanFoods RawPanqueque, який містить 0% цукру, жиру та глютену. За допомогою цієї спеціальної суміші ми можемо отримати завжди корисні та смачні млинці за дуже короткий час і без ускладнень.
Знайти рецепт сніданку без вуглеводів, який буде легким, хорошим і швидким, часом може бути складним завданням. Ми всі хочемо скористатися найважливішою їжею дня, але без шкоди для свого здоров’я, вживаючи занадто багато солодкої або нездорової їжі. Легкі та смачні, без глютену, як ці американські млинці - ідеальний вибір.
Ці млинці можна налаштувати як завгодно. Ви можете змінювати смаки та сиропи, щоб вони змінювались коли завгодно. Ці рецепти ідеально підходять для літа з великою кількістю кольорів та свіжих інгредієнтів, але ви також можете використовувати його, додаючи інгредієнти, які ви знайдете від сезону до сезону. Наприклад, восени можна використовувати гарбузовий крем і порошок кориці зверху! Навесні ви можете вибрати їстівні квіти зі свіжим варенням, наприклад, єдина межа - ваша фантазія
Наші здорові американські млинці
Цей рецепт представляє деякі модифікації звичайного рецепту млинців, які роблять його м’якшим та легшим для американської версії. Ми будемо використовувати голландську суміш для млинців зі смаком вафель, але ви можете використати один із інших смаків, який у нас є, той, який вам найбільше подобається. Голландська вафля має таку солодкість, яка надає ідеальних деталей цим млинцям, однак, якщо ви хочете млинці без цукру, ви можете вибрати натуральний сирий млинець, у цьому рецепті ми використовуємо кокосове молоко замість води або звичайного молока, оскільки воно має більшу консистенцію .
| Час приготування | порції | Загальна калорійність |
| 15 хвилин | 8 млинців | 30 ккал на млинець |
Інгредієнти
- 100 гр сирого голландського вафельного млинця
- 170 мл цільного кокосового молока
- 15 грам кленового сиропу
- Кокосове масло
- Стадо червоних ягід
- 20 г цукрової пудри
Процедура
- Змішуйте млинцевий порошок Cleanfoods з кокосовим молоком, поки тісто не стане однорідним і однорідним
- Розігрійте сковороду і змастіть основу кокосовим маслом
- Вилийте кляр в каструлю, дві столові ложки на порцію
- Готуйте 1 хвилину, а потім переверніть млинець, щоб закінчити готування
- Варити до золотистої скоринки (приблизно 1 хвилина)
- Подавайте з сиропом на ваш вибір; кленовий сироп, цукрова пудра та червоні ягоди
Ці торітати стануть вашим улюбленим гіпокалорійним сніданком. Найкраще те, що вони вражають, коли у вас є бажання смачного сніданку, який також мальовничий, використовуйте цей рецепт для ранкового захоплення.