Ми любимо кавун, і ми запропонуємо вам оригінальні та смачні ідеї, щоб насолодитися ним за типовим десертом. 3 серпня - офіційний день цього смачного фрукта.

Саме фрукти відкривають гарну погоду, і це те, що в жарку пору року немає нічого приємнішого та освіжаючого, ніж насолоджуватися смачним кавуном. Хоча ми любимо це так, як воно є, закуски на десерт або в будь-який час доби, візьміть до відома ці веселі та оригінальні способи насолодитися ними у сезонному меню. Особливо на вихідні, бо день 3 серпня святкується на День кавуна.

найздоровіших

Кавунова пристрасть

Це не тільки смачний плід, це ще він також має безліч корисних властивостей, які змусять вас закохатися ще більше її.

Кавун складається на 90-95% з води, ні більше, ні менше, тому Це спосіб, альтернативний воді, зволожити організм. Це також ситно Отже, з дуже малою кількістю калорій (близько 32 ккал на 100 г), ви будете відчувати ситість і зволоження одним жестом і без здуття живота або побоювання за свою фігуру.

Це чудове джерело клітковини, яка покращує кишковий транзит, допомагаючи організму виводити токсини та відходи. Ідеальна їжа для дієт для схуднення та для контролю ваги. Це також допомагає поліпшити кровообіг завдяки амінокислоті L-цитрулін, яка діє як судинорозширювальний засіб.

Містить антиоксиданти, такі як вітаміни А і С та бета-каротин, які борються з пошкодженнями, заподіяними вільними радикалами, що викликають передчасне старіння та Вони також захищають шкіру від сонця і подбають про продовження загару.

Незважаючи на всі ці корисні переваги, і тому, що ми це любимо, ми запропонуємо вам найкращі рецепти насолоди кавуном як ви ніколи раніше не робили.

Капавушний і полуничний гаспачо

Цей варіант традиційного гаспачо дуже легкий, освіжаючий, дуже простий у виготовленні та смачний. Запишіть рецепт.

  • 1 кавун (близько 500 г)
  • 150г полуниці
  • 500г виноградного помідора
  • 1 зубчик часнику (без зародків)
  • 1/2 цибулини
  • 1/2 огірка або зеленого перцю
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 2-3 столові ложки оцту
  • Сіль

Розробка: Почніть із розтирання цибулі, часнику, огірка (або зеленого перцю), полуниці та помідорів у блендері або кухонному комбайні. Потім Додайте нарізаний на шматочки кавун, олію, оцет і сіль і знову збивайте, поки не вийде однорідна суміш без грудочок, виправте температуру солі, процідіть, якщо потрібно, і віднесіть гаспачо в холодильник, щоб охолодити і насолоджуватися!

Кавунові соки з імбиром та м’ятою

Насичений сік апетитний у будь-який час. ЯКЩО ви хочете вживати здоровий напій із дуже мало калорій у холодильнику не припиняйте пробувати цей корисний сік.

  • 1 кавун
  • 2 столові ложки тертого свіжого імбиру
  • 1 гілочка м’яти
  • Лід

Розробка: Наріжте кавун і видаліть насіння. Змішайте кухонний комбайн або блендер разом зі свіжим імбиром. Подавати у склянці з кубиками льоду або подрібненим запахом та кількома листочками м’яти. Дуже здоровий і ідеальний напій для операції в бікіні.

Кавунове морозиво

Ці полюси Зробити їх дуже просто, і їм сподобається вся родина, оскільки вони дуже здорові, без цукру і смачні.

  • 250г кавуна
  • 1 вапно
  • Листя м'яти
  • Несолодкі чіпси з темного шоколаду
  • Сироп агави (за бажанням)

Розробка: Листя м’яти подрібніть невеликою кількістю соку лайма і залиште. Кавун наріжте шматочками і змішайте з рештою соку листя лайма і м’яти. Як тільки всі інгредієнти добре перемішані ви можете додати сплеск сиропу агави, щоб додати більше солодкості, якщо у вас ласун. Суміш розлити спочатку у спеціальні формочки для льодяників, сік лайма з м’ятою, і віднести їх у морозильну камеру, поки вона не стане трохи консистенцією. Додайте решту кавунової суміші та трохи чіпсів із темного шоколаду, щоб надати їй вигляду шматочка кавуна. Помістіть форми в морозильну камеру принаймні на 2 години. Насолоджуйтесь!