Афродізіаки для початківців та досвідчених

статевий потяг

Якщо вам доводиться вибирати між шоколадом та тістечком, який секс ви оберете перед сексом? Це важке питання, чи не так? Чому? Тому що вони обидва виробляють гормони задоволення в мозку, як і оргазм.

Як харчування, так і насичення самі по собі виробляють ендорфіни, що пояснює, чому люди так часто пов’язують сексуальність і харчування. Практично обидва викликають звикання: не тільки голод, але це задоволення також гарантує, що ми їмо достатньо і здорові. Таким же чином оргазм забезпечує підтримку видів.

Маніпулюйте хімією свого тіла!
Хоча більшість продуктів, класифікованих як афоризичні, неефективні, існує одинадцять продуктів, науково доведено, що вони надають енергетичний ефект, який може посилити лібідо та посилити оргазм.

1. Діліться і ... насолоджуйтесь успіхом!
Є щось неймовірно чуттєве в тому, як темний шоколад можна їсти - і годувати. Шоколад також може похвалитися іншими властивостями. Згідно з дослідженням, опублікованим Американською асоціацією дієтологів, темний шоколад містить сполуку під назвою фенілетиламін, яка покращує щастя, викликане ендорфінами, та привабливість двох людей.
Хмммм: Вживання шоколаду приємне не тільки для балування. Ті, хто споживає щонайменше один кубик шоколаду на день, почуваються сильніше тяги і працюють краще в ліжку, ніж ті, хто уникає таких видів смаколиків.

2. Добре приправте своє тіло
Гострі страви, такі як соус сальса, різноманітні заправки та заправки з чилі, бадьорять тіло. Дослідження показують, що чилі та капсаїцин у міцному перці не тільки жалять нас за язик, але збільшують кровообіг по всьому тілу, промивають обличчя, розширюють зіниці, посилюють потовиділення, виділяючи більше феромонів у повітря. І ці тілесні знаки такі ж, як ті, що сигналізують партнеру: я бажаю тобі!
Хмммм: Імбир розріджує кров, тим самим покращуючи кровообіг. А едамаме - свіжа зелена соя (інші соєві продукти також підходять) - збільшує гладкість стручка завдяки вмісту фітоестрогену.

3. розслаблюючий банан
До побачення ноги тремтять, а шрам виривається? За кілька годин до зустрічі з’їжте банан! Рослинні речовини в бананах збільшують відтік серотоніну в мозку. Цей нейромедіатор має заспокійливу дію на нервову систему, як тільки потрапляє в кров. Допомагає розслабитися, наповнює тіло відчуттям спокою і спокою - як після оргазму.
Хмммм: Цей смачний жовтий плід має справді сексуальний побічний ефект: вміст калію в бананах допомагає роботі м’язів, що є важливим елементом оргазму.

4. риба, і який хороший клювання
Свято, повне скумбрії або лосося, може допомогти дещо підвищити рівень статевих гормонів. Через ефект омега-3 жирних кислот двигуни любовної машини підірвуться, і людина готова до дії.
Хмммм: Тунець є чудовим джерелом селену, який збільшує розподіл сперми в яєчках. Не забуваймо і про дам!

5. правда у вині
Червоні вина не тільки приємні своїм смаком. Якісні червоні вина підвищують рівень естрогену та покращують кровообіг під час сексу завдяки вмісту ресвератолу та антиоксидантним властивостям. У довгостроковій перспективі варто вживати 1 склянку червоного вина на день, оскільки це зменшує ризик атеросклерозу, що в свою чергу є однією з причин еректильної дисфункції.
Хмммм: Алкогольні поцілунки падають краще, це показали дослідники фонду, який досліджує запах і смак. Розслідування дійшли висновку, що самотні хлопці вважають еротичним, коли вони обмінюються поцілунками з дамами на ковток вина. Тоді вони цілуються набагато сильніше.

6. статевий сніданок
Хоча овес знаходиться в нижній частині асортименту сенсорних продуктів, інші цільнозернові продукти підвищують рівень тестостерону, що, в свою чергу, значно збільшує статевий потяг.
Хмммм: Якщо ви п'єте поруч медово-лимонний чай, ви зробили ще більше для того, щоб ваше ліжко було гарячим: бор у меді посилює статевий потяг; а ті, хто має дієту, багату на вітамін С, часто займаються любов’ю та почуваються комфортно в ліжку.

7. втома
Згідно з одним з досліджень, ті, хто п’є каву чи капучино після вечері, частіше займаються коханням і мають більш високе лібідо, ніж ті, хто зручно розтягується перед телевізором після обіду. Звичайно, це роблять лише ті, хто може заснути після занять коханням - деякі, хто має слабку каву, годинами здуватимуть кожну мрію з очей.
Хмммм: Ідентично цукру, оскільки цукор також виділяє в мозок ендорфіни, гормон задоволення та нейромедіатор, який називається серотоніном. Це посилює відчуття ейфорії. Ви все одно переміщуєте зайві калорії!

8. Гранатовий сік
Як і омега-3 та вино, гранат має багато поліфенолів та антиоксидантів, що покращує кровообіг, - це результат дослідників, які досліджували цей фрукт.
Хмммм: Цілісність кровообігу необхідна не тільки під час ерекції, але і для правильного функціонування нервів, які передають подразник в мозок, створюючи тим самим більш інтенсивний оргазм.

9. спаржа
Хоча це може пахнути не надто сексуально, все ж варто приготувати його як гарнір для романтичної вечері. У ньому повно фолієвої кислоти та вітаміну В, які збільшують вироблення гістаміну в організмі. Це відразу нагадує нам про алергію, хоча гістамін відіграє важливу роль у ерекції та еякуляції. Достатня кількість гістаміну виробляється в організмі, коли ми задоволені і наш раціон різноманітний.
Хмммм: Тож хороша вечеря сама по собі є афродизіаком. Протодіосцин у спаржі також є чудовим натхненником любові. Дослідження показали, що часте вживання спаржі може допомогти подолати навіть періодичну еректильну дисфункцію.

10. стейк з нирок на вечерю
Червоне м’ясо є чудовими джерелами цинку. Цей мінерал зменшує вироблення гормону в жіночому організмі, який називається пролактином, високий рівень якого може спричинити порушення статевої функції.
Хмммм: Слід вибирати м’ясо максимально насиченого червоного кольору, наприклад, філе.

+1 скибочка піци
Містить сир, овочі, гриби, брокколі, буряк. Всі вони допомагають у коханні. Дослідження показали, що навіть запах сиру збільшує циркуляцію нижніх кінцівок, оскільки він виділяє гістамін. Магній запобігає м’язовим спазмам, що може бути дуже незручним під час оргазму. Вітамін А регулює рівень прогестерону, гормону стероїдного типу, і стимулює статевий потяг.
Хмммм: Таким чином, сніданок з цільнозерновою кашею або хлібом з лимонним чаєм, вином протягом дня, соєю на обід, бананом вдень, рибою та червоним м’ясом на вечерю з великою кількістю овочів, спаржею та гострим соусом, імбиром та трохи граната сік. Десерт з шоколадом та гарним капучино, і у вас вже є хороша база для спекотної ночі!