Ось огляд наукових досліджень, які показують, що мастурбація корисна для вашого здоров’я.

більше

Ви мастурбуєте? Більшість із нас почервоніє і образиться з цього питання. Це дуже делікатне та інтимне запитання про діяльність, яку ми навчились заперечувати ще підлітками.

Якщо ми все ще говоримо про це, ми часто використовуємо інші описові форми - люди соромляться цієї діяльності. Однак це корисно для здоров’я. У США це визнають до 94 відсотків чоловіків та 85 відсотків жінок.

Давайте розглянемо науково обґрунтовані позитивні сторони регулярної мастурбації.

Захист від раку

Часта мастурбація захищає від деяких видів раку - чоловіків від раку простати, жінок від раку шийки матки.

"Ми зосередилися на вивченні частоти еякуляції, статевих контактів, кошмарів та мастурбації. Чоловіки з найвищою частотою еякуляції рідше мали сімейну історію раку передміхурової залози та хірургічного втручання порівняно з чоловіками з меншою частотою еякуляції », - додає д-р Джованнуччі.

Крім того, мастурбація покращує нашу імунну систему за рахунок підвищення рівня кортизолу, гормону, який регулює імунну відповідь та метаболізм.

Жінки, які повністю утримуються від оргазму, мають вищий ризик розвитку раку молочної залози. На думку Ентоні Сантелла, мастурбація також може допомогти запобігти інфекціям сечовивідних шляхів та шийки матки, покращуючи циркуляцію рідини в шийці матки.

Стрілянина гострими кулями

Чоловіки виробляють близько 3 мільйонів свіжих сперматозоїдів на день. Здавалося б логічним для них намагатися якомога довше «зберігати» їх у яєчках, оскільки чим більша кількість сперми, тим більший шанс запліднення.

Однак все навпаки. Сперма здатна запліднювати лише протягом п’яти-семи днів після їх виробництва. Тому часта мастурбація у чоловіків - це еволюційна стратегія, яка завжди гарантує нове навантаження.

"Перевага також полягає в тому, що молоді сперми більше переносяться жіночим тілом і/або вони в змозі досягти безпечного положення в жіночих статевих органах. Молодша сперма довше виживає в жіночому тракті, тому їх підвищена родючість і конкурентоспроможність (разом із спермою інших партнерів, прим. Ред.) Також будуть тривати довше ", - додає Робін Бейкер у своїй статті 1993 року.

Боротьба з депресією

Під час оргазму в кров виділяються так звані гормони щастя, які борються з депресією, а також трохи кортизолу для контролю обміну речовин, а також окситоцин, гормон любові. Такий гормональний суп не тільки розслабляє і розслабляє нас, але також покращує наш настрій, знижує артеріальний тиск і поглиблює романтичні стосунки (особливо якщо ми мастурбуємо з партнером або з урахуванням його фантазії).

"Мастурбація також є найкомфортнішим методом для збільшення кількості досягнутих оргазмів (навіть під час статевого акту) - люди згодом знижують стрес, кров'яний тиск, біль і підвищують впевненість у собі", - додає Денніс Фортенберрі.

Поліпшення сексуального здоров'я та задоволення

Згідно зі статтею в Journal of Psychology & Human Sexuality, жінки, які регулярно мастурбують і призводять до оргазму, щасливіші зі своїм статевим життям та спільним життям.

Крім того, якщо ви хочете жити довше, не слід забувати покаятися. Згідно з дослідженням сексуальних відносин та терапії, люди з більшою кількістю оргазмів житимуть довше, оскільки це знижує ймовірність смерті з усіх причин.

Захист від інфекційних хвороб

І останнє, але не менш важливе, слід згадати захист від венеричних захворювань та небажаної вагітності. Крім того, мастурбуючи, ми зменшуємо ризик розчарувати своїх сексуальних партнерів, особливо завдяки тренуванням.

Оргазм допомагає жінкам боротися з нетриманням, небажаним витоком сечі. Під час оргазму скорочуються ті самі м’язи, які ослаблюються під час нетримання.

Мастурбація робить нас людьми

Часта мастурбація з метою досягнення оргазму є дуже рідкісним явищем у природі. Багато хто думає про мавп, особливо приматів, які могли б його спростувати. Однак їх часті ігри зі статевими органами рідко закінчуються кульмінацією.

У статті в Міжнародному журналі приматології професор Уолліс протягом 22 місяців вивчав поведінку диких мангабеїв (мавп, схожих на бабуїнів). Макаки були задоволені нормальною копуляцією, зафіксувавши лише два випадки мастурбації протягом усього періоду.

Під час спостереження за мавпами червоного колобуса, яке тривало 5,5 років, вони зафіксували лише п’ять мастурбацій. Крім того, мавпи їли власний еякулят.

Але люди різні. Більшість чоловіків рідко витримують більше 72 годин без мастурбації, навіть якщо регулярно займаються сексом із партнером.

Однією з причин, чому ми мастурбуємо так часто і охоче, може бути те, що ми можемо викликати еротичні фантазії під час мастурбації. Лук'янович запитав 188 людей - 62 жінки та 126 чоловіків - про їхні фантазії мастурбації. Стаття містить ряд соковитих описів, але на закінчення автор додає, що ці фантазії є нормальними явищами, присутніми у всіх соціальних класах і культурах. Розумніші люди мають ще яскравіші та краще розроблені еротичні ідеї.

Наступного разу, коли ви задумаєтесь над тим, що робить людей людьми, додайте співпереживання, співпраці та необхідність досліджувати світ та мастурбацію.